Vježbe za dijastazu trbušnih mišića? |
Post Reply 
|
| Author | |
GOSPODIN B. 
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 123 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Vježbe za dijastazu trbušnih mišića?Posted: 07 Rujan 2016 at 19:30 |
|
nemoj sad opet da te nema 3 godine
|
|
|
U shumarku skrivenom, medvjeda je malih dom...
|
|
 |
|
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2016 at 19:24 |
|
Dogovoreno!
|
|
|
|
|
GOSPODIN B.
Viden/a u gymu
Joined: 29 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 123 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2016 at 19:20 |
|
Molim lijepo, i drugi put
Samo jako (i pažljivo) i drži se uputa. Javi se tu i tamo da vidimo kako napreduješ  |
|
|
U shumarku skrivenom, medvjeda je malih dom...
|
|
|
|
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2016 at 19:16 |
|
Divno! Puno hvala GB!
Ova zajednica nikad nije iznevjerila 
|
|
|
|
|
GOSPODIN B.
Viden/a u gymu
Joined: 29 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 123 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2016 at 18:11 |
|
Evo i dva videa pride, nek se nadje
https://www.youtube.com/watch?v=u2FW0UhNAas https://www.youtube.com/watch?v=EXm5UcVXuEU |
|
|
U shumarku skrivenom, medvjeda je malih dom...
|
|
|
|
|
GOSPODIN B.
Viden/a u gymu
Joined: 29 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 123 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2016 at 18:05 |
|
Pozdrav Enaa,
Evo dok se ne javi netko stručan, pročitaj ovaj članak, možda pomogne :) https://www.fitness.com.hr/vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Vjezbe-nakon-poroda-misici-corea.aspx Srdačan pozdrav, GB
|
|
|
U shumarku skrivenom, medvjeda je malih dom...
|
|
|
|
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2016 at 17:51 |
|
Draga ekipo, ponajprije veliki pozdrav od jedne mame ovisne o vježbanju! Tražila sam odgovor na svoje pitanje, međutim nisam pronašla ili sam previdjela odgovor, stoga molim administratora da me preusmjeri ukoliko ova tema već postoji
Naime, rodila sam drugi puta i unatoč redovitoj tjelovježbi prije i tijekom trudnoće, nastala mi je dijastaza trbušnih mišića. Redovito vježbam i sada, tijelo se već znatno vratilo u formu, međutim i dalje je vidljiv rascjep (otprilike prst i pol). Svijesna sam da je potrebno izbjegavati standardne trbušnjake i front izdržaje, no uvelike bi mi pomogao popis ili opis vježbi koje smijem raditi a kojima bih, ako ne u potpunosti zatvorila, barem smanjila rascjep. Unaprijed puno hvala na odgovorima!
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |