D: Fitness.com.hr izazov: Pogledajte tko je napravio najviše marinaca! |
Post Reply | Page 12> |
Author | |
Gym_girl
Fit moderator Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 21 Ožujak 2016 at 13:28 |
Bilo bi bolje da je postavljeno vremensko ograničenje. Ovako je normalno da su se svi trudili napraviti što više, bez da se baš pazi na svaki detalj. U svakom slučaju, ne vidim potrebu za tolikim sablažavanjem Čestitke pobjednicima
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
denisrobert
Cita FAQ Joined: 22 Sijecanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
I ja treniram radi sebe, ali na treningu nikada ne radimo sto marinaca odjednom, vec u serijama po 20 ili 30. To je onda druga prica. Pitanje je što je pravilan marinac, tebi je to onaj sa sklekom. Nigdje ne piše da je to pravilan marinac, po teretanama i fitness centrima se izvode razne verzije. A originalni, izvorni ti je upravo ovaj sa lijeganjem na pod. Kasnije je došla verzija sa sklekom. Bilo kako bilo, teško ih je raditi, oni koji nisu probali misle da ih mogu napraviti 100, pa naprave jedva 10 i iznenade se. Što se tice forme, samo podatak da trcim 10-15 km bez vecih problema. Ovo je bilo obicno amatersko natjecanje i nema se smisla ni prijaviti i poslati video ako napraviš 10 savršenih marinaca, koliko je bio minimum za žene. Unaprijed znaš da ne možeš dobiti jer uvijek ima netko tko ce raditi sporije, a time i veci broj. Da sam htjela savršenu tehniku, ne bih se ni prijavila. Ali baš sam naumila nabaviti onu šipku za zgibove, pa mi se ucinilo zgodno da ju dobijem besplatno. Bilo bi idealno da je izazov bio tko ce napraviti najviše marinaca u 2 minute ili slicno. I ja bih to više voljela, odmah sam rekla da bi to bilo puno ljepše za gledati, eksplozivnije. Ženama opcenito marinci idu loše jer ih ni ne pokušavaju raditi. Zahtijevaju snagu volje i izdržljivost. Rekla sam svojima sa treninga da se kladim da ce se naci netko tko ce raditi marince pola sata. Ali takvih, zacudo, nije bilo. Ovaj decko je radio 15-ak minuta.Sad ocekujem sljedeci izazov; neke sam propustila i baš mi je žao, recimo iskorake sa skokom.
|
|
Mike
Viden/a u gymu Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja kad nesto radim, radim to zbog sebe, ne publike. Mogu napraviti 200 marinaca da bi cure u teretani rekle: Gle kak ovaj mali radi.. A mogu 50 pravilnih u kojima bude svaki sa sklekom, bez odgurivanja nogama od poda.. Uvijek izabirem 50 pravilnih jer mi oni budu pomogli da dodem do bolje kondicije.. Zato mi se CF ne svida ko sport jer ljudi samo gledaju da budu brzi od drugih, a forma izvodenja kakva je je. |
|
vosak
Cita FAQ Joined: 01 Studeni 2015 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
ako tako izgleda prosjecna izvedba, onda je prosjek vrlo nizak ahahha, pa likusa se baca na pod ko kit ubojica u "dupin sklek"
|
|
denisrobert
Cita FAQ Joined: 22 Sijecanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
Nitko u komisiji ne zna koliko imam godina. Niti poznam kojega clana komisije. Mogu i ja izvesti savršen marinac s muškim sklekom i odskokom od 30 cm, ali tada bih ih izvela manje. Mora se malo i taktizirati, a opet ispuniti kriterij. To je mudrost koja dolazi s iskustvom. Par marinaca nije problem napraviti, ali vec više od 50 je.
https://www.youtube.com/watch?v=aTcE7FUtsVo
Ovako ti izgleda prosjecna izvedba marinaca i kod bolje utreniranih.
|
|
Mike
Viden/a u gymu Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pa ima video, a vasi marinci nisu bas takvi, ali nebitno napravili ste ih najvise, cestitam.
PS - nadam se da niste komisiji igrali na kartu godina ;) |
|
denisrobert
Cita FAQ Joined: 22 Sijecanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mike, savjetujem ti da ih stvarno i probaš raditi cijeli dan. Snimi, pa pošalji. Gledat cu 24 h sa zadovoljstvom. Pun je google video zapisa o razlicitim nacinima izvodenja marinaca. Originalni burpee je upravo ovaj gdje legneš na pod, tako ga je zamislio gospodin Burpee. Neki ga na treninzima izvode tako, neki sa sklekom, a neki se samo bace u plank. Nijedna izvedba nije lagana, najlakše je pricati o tome. Inace da se predstavim, ja sam Martina Novak i imam 48 godina. Zadatak je bio postavljen tako da je trebalo napraviti što više marinaca i to sam i napravila. Sve je po propisu. Da se tražila tocno drugacija tehnika, poštivala bih ju. Osvojila sam 300 kn i kupit cu si šipku za zgibove. Vec sam osvojila nagradu za izdržaj s ramenima, 9.01 s (s utezima od 1/2 kg u svakoj ruci). Uskoro slijedi novi izazov, pa se svi komentatori, a pogotovo kriticari mogu prijaviti, osvojiti nagradu i prezentirati savršenstvo u tehnici izvodenja. Ja bih ipak vjerovala sucima, trenerima i profesorima kineziologije. I pošalji snimku obavezno!
|
|
Mike
Viden/a u gymu Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
|
Tocno sam znao da se bude nasao neki wanabe crossfiter sa svojom wanabe tehnikom i napravio 200+ pogresnih.
EDIT: nije ni cudo da se CF toliko ismijava, pogledajte malo CF games na YTu, pa nije normalno kak suci priznaju takve tehnike, pogotovo DL, ljudi se skoro polome, a oni priznaju to pod normalno. Da dodu takvom tehnikom na PL natjecanje, bili bi predmet sprdnje. https://youtube.com/watch?v=xI84tQBiY0E Edited by Mike - 19 Ožujak 2016 at 12:37 |
|
vosakkkkk
Cita FAQ Joined: 18 Ožujak 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
9.izazov ce još malo!
Sviramo za "vosak" i ekipu kriticara: ide miiiii....
|
|
Mike
Viden/a u gymu Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bas sam sad probao napraviti par komada tehnikom pobjednika i mogu reci da bi tak mogao cijeli dan. Odgurnes se koljenima prilikom dizanja i ne umoris se ni malo. PS - nisam se natjecao, da nebi mislili da sam ljubomoran |
|
Zvrduka84
Cita FAQ Joined: 18 Ožujak 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
Žalosni ste vi koji ocjenjujete i vi koji se prijavljujete s takvim nacinom izvedbe...da su se marinci tak pripremali ni indijance nebi mogli pobijediti...
|
|
vosak
Cita FAQ Joined: 01 Studeni 2015 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
majstore jesi ti vidio moju formu i brzinu usporedujuci to sa njihovima? ja niti na jednom videu nisam vidio da se marinci rade sa lezecim sklekovima i ovako sporo, ali bit ce da ste vi u pravu.
|
|
denisrobert
Cita FAQ Joined: 22 Sijecanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
Tijekom izvedbe skleka kao sastavnog dijela svakog marinca, dozvoljeno je kukovima, koljenima i prsima dodirnuti tlo.
|
|
vosakkkkk
Cita FAQ Joined: 18 Ožujak 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
Vosak moj, dobro si ti to prokomentirao...
Gdje si ti, na prvom ili drugom videozapisu?!
Koji si ono bio na 8.izazovu?!
Ne cujem...
Glasnijeeeeee
|
|
vosak
Cita FAQ Joined: 01 Studeni 2015 Status: Offline Points: 3 |
Post Options
Thanks(0)
|
ne da izgleda nego tako je :)
|
|
Mike
Viden/a u gymu Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
|
Meni izgleda ko da ovi svaki put legnu na pod.
Edited by Mike - 18 Ožujak 2016 at 18:41 |
|
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |