Paleo ishrana |
Post Reply | Page <1 23456 9> |
Author | ||
Goranchero
Mixa shakeove Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Vježbaju za sabor? :D |
||
israela
Viden/a u gymu Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
da da, tumorske stanice se hrane glukozom i u nekim iznimnim slučajevima, gdje rak nije u posljednjem stadiju, paleo ishrana ili lchf može itekako pomoći. moja mama imam miom koji je u kratko roku dosta narastao, preporučila sam joj da izbaci što više ugljikohidrata iz prehrane i da ih drži na minimumu. ALI UH OPĆENITO, što je velika razlika u principima lchf i paleo ishrane. u paleo ishrani ti jedeš i med i krumpire i suho voće i voće općenito....dok u lchf-u se ne tolerira više od sveukupno šake ugljikohidrata dnevno. visokoproteinsku prehranu nikako nisam htjela mješati sa visokomasnom. svjesna sam da u ovom slučaju energije do 80% treba dolaziti iz masti a tek 20% iz proteina. ali ja sam na to gledala kao što bih i na bilo kojem režimu prehrane. ako vježbam, trebam više proteina od 0.8g/kg pa sam konstantno unosila 1.5g/kg a ostatak energije je dolazio pretežito iz masti. nadam se da smo se razumijeli. nekad želim previše reći pa iz toga ispadne kaos sori.
a različiti režimi prehrane imaju benefite za određene situacije kao što si i sam rekao. ali isto kako u slučaju mioma moje mame veliku ulogu igra izbacivanje ugljikohidrata, tako je za mene koja sa imala kaheksiju (uzrokovanu anoreksijom) manjak ugljikohidrata predstavljao veliku prijetnju za dugoročno ležanje u bolnici i vjerojatno kortikosteroidnu terapiju. tako visoki kortizol zahtjeva ugljikohidrate jer su tijelu u tom slučaju primarni. dok je blago dijabetičnoj osobi isto tako poželjno da prakticira paleo ishranu, teškom dijabetičaru tipa 1 je to pogubno zbog ketoacidoze. hoću reći, svako medicinsko stanje ili bolest zahtjeva drugačiji prehrambeni pristup. dok paleo tebi savršeno leži zbog intolerancije na gluten i tvoje tijelo očito učinkovitije vari masnoće zbog kojekakvih faktora, tako npr. netko sa velikom osjetljivošću na inzulin ili potencijalno oštećenim nadbubrežnim žljezdama više traži složene ugljikohidrate kao glavni izvor energije. dali tu i koliko točno genetika, hormonalni sustav i krvna grupa imaju utjecaja, nezna se, no sigurno je da ako se osoba osjeća dobro, zdravo i sito da je naučio slušati potrebe SVOG tijela. a ovo što phoneix kaže za bb principe, slažem se, zagarantiran neuspjeh na duge staze. razni bb načini prehrane mogu dovesti do rezultata ali provodeći se na kratke periode te postepeno uvađanje normalnog odnosa enegretskih izvora da bi tijelo na zdrav i prirodan način moglo održavati realnu formu. tu sam spominjala viskoproteinsku prehranu kao veliki rizik, a da ne govorimo o neprirodnosti i nelogičnosti iste. više od 1.5g/kg jednostavno nema smisla, nisu stvoreni za energiju, samo ostavljaju toksine u tijelu ako su višak, slude hormonalni sistem i bude katabolne hormone. a što god neki "uspješni" bbovac rekao sveto se držeći svojih principa i održavajući neprirodnih 7% bf-a pomoću svinjskog inzulina, bikovljeg testosterona i hormona rasta, i dalje ne promovira nikakvu dobru formu ni zdravlje, već samo neki "idealni" lean izgled koji nema apsolutno nikakvog smisla....osim za 5 min naslikavanja na bini....a i to je začuđujuće koliko je cjenjeno, i zašto...da bi tokom godine bio zapuštena krpa koja jede što mu dođe pod ruku i opet mjesec dana prije natjecanja izludio obližnju apoteku, istrošio esencijalno tkivo, manipulirao hipotalamusom i odj***** ženu. jel to život, fit forma, zdravlje? :D |
||
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
||
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Prvi put cujem o povezanosti paleo i crossfita na nacin nekog sekticizna. Mislim ako cemo o tome, mozemo reci da je onda skoro svaka teretana jedna mala sekta jer svojim klijentima izmedu ostalog nudi neki program prehrsne u kombinaciji sa hrpom suplemenata jer to je kao najbolji i najzdraviji nacin kako doci do nekih rezultata.ali nebi o tome jer razlog zasto sam spomenuo krosfitere je zato sto znnam da vecina koristi paleo a vjezbe koje rade su jako intenzivne a rezultat ne izostaje, sto znaci da nemora osoba biti na klasicnoj prehrsni da bi razvio misicavo tijelo ili postigao neke rezultate (to je bila replika na Ronnie kad je rekao da je bolje jesti zitarice i td.). E sad, itekako rezultati u sportu/vjezbanju mogu pokazati koliko je neki oblik prehrane kvalitetan. Stvarno preporucsm procitati knjigu od novaka djokovica "serviraj za pobedu". Tko zeli mogu mu poslati na mail imam je skinutu u pdf-u.
E sad, dali je paleo samo neki novonastali pokret ili nije pokazat ce vrijeme, ali mnoga svedska istrazivanja dokazuju da je LCHF prehrana ta koja donosi rezultate (mislim na zdravlje). Obzirom da pratim forume i grupe gdje ljudi prate ovaj nacin ishrane, gotovo redovito citam iskustva ljudi koja su pozitivna. Budem kasnije stavio jedan zanimljiv tekst koji sam pred par dana procitao. sad sam na mobu pa mi je tesko. Sto se tice mene, naveo sam da bi rado jeo mlijecno jer mogu jesti stvarno domace, ali jednostavno moj probavni sustav ne podnosi mlijecne proizvode, ali i ssm Paleo " zabranjuje" mlijecno. Da mogu jesti mlijeno onda bi moja prrhrana bila cisti LCHF :) |
||
Goranchero
Mixa shakeove Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Može, a i ne mora. Rast nekih tumora se može usporiti smanjenjem konzumacije UH, no ne univerzalno, nekad i kontraproduktivno. Nisam se već duže bavio tom temom, no dok sam više ulazio u detalje ketogene dijete sam očešao i temu hranjenja tumora i kolko se sjećam stanice nekih tumora se u nedostatku glukoze imaju sposobnost ketogeneze iz masnih kiselina i deaminiranih ketogenih aminokiselina. Samim time nedostatak UH ne usporava rast tumora, a ubrzava katabolizam. Da li i kojim tempom prehrana utječe na brzinu rasta tumora i propadanja mišićne mase i ostalog zdravog tkiva, ovisi od slučaja do slučaja. Da se rak može riješiti samo prehranom, još bi Alfred Nobel osobno uručio nagradu za lijek za rak. S ozbiljnim oboljenjima se ne treba igrati već naći dobrog liječnika. |
||
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ja sam dosta citao o prirodnom zdravlju, kineska medicina, ayurvedska medicina i sve to oko ljecenja prirodnim nacinom. Mozda prehrana nemoze uvijek izljeciti svaku osobu od tumora ali svakako zdrava prehrana moze sprijeciti da do tumora uopce i dode. Bitna razlika izmedu klasicne medicine i ove kako mnogi kazu alternativne je u tome sta klasicna lijeci sinptome a alternativna uzrok.
Ima na youtube jedna dobra reportaza o sirvoj prehrani i zdravlju. Samo napisi Provjereno sirova hrana. |
||
Ronie
Cita FAQ Joined: 28 Kolovoz 2015 Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Prvo da rijesimo neke stvari tumori i neke vece bolesti se niposto nemogu izljeciti nikakvom prehranom,a pogotovo ne paleom(zato i postoje bolnice i doktori zar ne) a sad gabrijele ako ces ti pricati da je neko zbog paleo ishrane pobijedio tumor pricaj,ali ja bi ti preporucio "bolje sutat da svi misle da si glup nego progovorit i otklonit svaku sumnju" lijep pozdrav :)
|
||
Ronie
Cita FAQ Joined: 28 Kolovoz 2015 Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
U ovom slucaju sam govorio za prirodne bodybuilder za neupucene(koji ne koriste steroide) ti kazes njihova prehrana nije zdrava,a sve se bazira na zitaricama vocu i povrcu mesu itd itd.Sad ces ti meni rec auti zagadivaju,oneciscen zrak i tako neke price,ali moj prijatelju moras shvatit da nigdje nisu idealni uvjeti evo primjer biobio cista prevara(za naivce),a sad ako ti imas viska para i za istu stvar koja je bolje upakirana ces placati 3 puta vise jer zelis potrosit novac jer nemas de onda ti skidam kapu.Lijep pozdrav :)
|
||
gabrijela
Cita FAQ Joined: 28 Rujan 2014 Status: Offline Points: 78 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
bolnice i doktori su zadnji na svijetu koji mogu bilo što izliječiti, vjeruj mi govorim iz iskustva, a ne bih u detalje..
|
||
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Bilo b lijepo da se malo informiras prije nego pocnes pricati glupoati. ja znam zasto nesto govorim i iza toga stojim.a obzirom da sam radio na radioterapiji, jer mi je to struka, mislim da dovoljno znam o zracenju, kemoterapiji tj. Generalno o klasicnom lijecenju tumora.
A ja bi tebi preporucio uhvatit malo knjige u ruke pa tek onda glumit pametnjakovica. Na kraju krajeva, ako te ova tema ne zanima, skobodno je zaobidi u sirokom luku jer mi se neda gubit vrijeme sa takvima poput tebe, jer koliko sam vidio neke druge tvoje postove, ovdje si da bi prcao. |
||
gabrijela
Cita FAQ Joined: 28 Rujan 2014 Status: Offline Points: 78 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
njima je glavni prioritet da liječe, ne da izliječe
|
||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Hmmm.....to je bar opce poznato bar onima koji zele vidjeti malo dublje. Na svakom koraku se sprdaju iz toga, očito ne bez razloga :) Jednostavno jedan prate drugog ko ovce i to vrlo često....... Nemam ja niš protiv Palea, naprotiv, svaka hrana u kojoj izbacis prerađenu, konzerviranu hranu, junk, sranja je pozitivna , no kada to poprima oblike pretjerivanja i zaluđenosti te slijepo pračenja pravila autora i knjiga te sve vece pretjerivanje to vec ulazi u robovanje nametnutom trendu i sektizmu a ne slobodnim umom...... https://www.youtube.com/watch?v=oxs6YkXKVpc .......
Edited by The Phoenix - 13 Listopad 2015 at 13:55 |
||
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
A tko je spominjao steroide? Daj citaj malo. Istina, neki ne uzimaju steroide al trose hrpu drugih suplemenata i to je kao zdrava prehrana? Ajd molim te da vise ne komentiras prehranu jer je vidljivo da nemas bas nekog znanja. |
||
gabrijela
Cita FAQ Joined: 28 Rujan 2014 Status: Offline Points: 78 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
takodjer govorim iz pozicije struke..koju sam napustila jer se s njom ne slažem i u nju ne vjerujem..nakon dosta iskustva
|
||
Gabrijel7
Viden/a u gymu Joined: 25 Veljaca 2011 Location: Karlovac Status: Offline Points: 262 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
A cuj, mozemo reci onda da je svaki oblik ishrane na neki nacin sekticki :) mislim, uvijek ce netko nekog pratiti, jer tako ce i doci do informacija. Ja ne zelim nikog uvjeravati da je paleo najbolji. Ja podrzavam i vegetarijanstvo, veganstvo, raw prehranu, makrobiotiku i td. jer cinjenica je da kod svih ovih prehrana ljudi ostvaruju dobro zdravlje, samo osoba treba naci ono sta njemu najbolje odgovara |
||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
još jedan štovatelj new age teorija zavjera? Zasto odes po antibiotik a ne ljecis se sama doma kad dobis gnojnu anginu i sl kada je to sve glupost? Nemojte gluposti pričati, najbolje da svi krenu lječit svoju djecu prehranom i sranjima ko onog sirotog dečeca iz Rijeke....... Da, hrpa ljudi ode jer im organizam ne podnese teške terapije, to je jednostavno tako, trenutni limit medicine, no glupo je uopće pomislit da bi trebalo lječiti i da se može nešto izlječiti hranom kada ode u te stadije, niti je prehrana garancija da do bolesti neće doći..... Ima iznimaka kojima pomognu neke alternativne metode ili prehrane, no sigurno neusporedivo nestane vise ljudi koji su se poudali u new age terorije nego onih koji su odabrali konvencijalne metode, sve ostalo su bljuzganja bez pokrica
|
||
Ronie
Cita FAQ Joined: 28 Kolovoz 2015 Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ma pustimo sad suplemente i sve druge stvari ti si sad meni napisao da pricam gluposti da se informiram i tako dalje,a to samo govori o tebi ti govoris da ja pricam gluposti a za mene to sto ti pricas su isto gluposti mozemo tako u nedogled,ali pazi ja nisam ovdje dosao da omalovazam tebe ili bilo koga drugo nego da ti recem da nevjerujes slijepo u reklame,ali ti moj post drukcije protumacis pa se ljutis.Zapamti mozda paleo ishrana jest dobra neznam ali 99% je laz vec sam spomenuo biobio i tako to su prevare da bi naivci to kupovali.Ti sad mozda mozes rec da sve znas ali odavno mi znamo da ko govori za sebe da zna sve nezna nista.
|
||
Post Reply | Page <1 23456 9> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |