Anoreksija?! Pomoć pri masetini molim!

Unapred se izvinjavam Israeli, moram na nesto da se osvrnem a to ce biti malo off jer nije bas direktan savet tebi, ali vezano je za temu...

dena75 wrote: [email protected]žemo govorit šta god `oćemo ...svi mi želimo izgledat dobro ali ne možemo i onda ćemo  pričat neku drugu priču tj,sam sebe podržavat jer nešto nemožemo postić.....najveći problem je ako osoba teži perfekciji ...e onda je gadno i tu se ništa ne čudim ..kao bivši solo gitarista ako nisam zna sve solo dionice od svjetskih muzičara onda ne bi izaša vani dok to ne bi savlada a o nervozi radi toga da ne pričam....samo jbga razlika  je svirat i ako ne ide u toj ćeš gitari posadit tratinčice.........ili  upravljat svojim tijelom .koje će ti ujutro kad se probudiš priredit šokove ako nešto dan prije krivo napraviš...... po pisanju israelinih@ prošlih postova ....imam osjećaj da je težila perfekciji i zato je došla do ovoga....jer teško je upravljat hormonima al može se....

Niko ne prica da ljudi ne vole izgledati lepo, svi zele izgledati dobro, naravno. ALI problem je, sto je i Phoenix rekao, nacin dolazenja do toga, mnogo nametanja raznih pravila, postulata, besmisleno teskih i za rekreativce NEPOTREBNIH treninga i tako dalje. Nametanje uopste tog nekog fizickog ideala koji se uzasno uvukao svuda, i tamo gde treba i tamo gde ne treba i tako dalje, zbog kojeg ljudi uopste vise ne smatraju i druga ''fit tela'' lepim, kao sto rekoh u gornjem postu, gde se vise ne racuna ako imas normalnu kilazu i pristojno i lepo fit i zategnuto telo ako ti ne iskacu ne znam ni ja koji misici, i ako ti ne sevaju plocice...Zasto mislis da je laganje i izmisljanje neke druge price ako neko prosto ne zeli da ima suludo nizak bf i da budzi misice i koji mu trebaju i koji mu ne trebaju? Jer ima takvih ljudi, i to nije zbog izgovora, nego prosto NE VOLE. Takodje ne vole svi takve treninge i nije svima zanimljivo treniranje radi estetike.
Mogu na svom primeru da ti kazem da kad god sam kretala neki trening rezim zarad ciljane modifikacije izgleda, jako brzo sam odustajala, sto zbog besmislenosti tog cilja, sto zbog tipa treninga koji mi ne odgovaraju.
Pa nije li jedna od poenta fitnessa dobar osecaj i uopste to da uzivamo u nekom treningu i aktivnosti, ali uzivanje u samoj aktivnosti a ne rezutatima koje ona daje.U fazonu, mnogo me smara ovaj tip treninga ali daje mi super telo pa cu svaki put kad vezbam tih sat vremena da stisnem zube i pretrpim zarad rezultata...Radije bih da se bavim necim sto mi je zanimljivo i sto volim i da uzivam u telu koje ta aktivnost gradi na neki specifican nacin, nego sto cu da radim nesto sto mi je dosadno samo da bih dobila izgled koji zelim. Nadam se da kapiras otprilike sta hocu da kazem i zaso smatram da su neke stvari u fitness svetu problematicne(ovo je samo mali delic koliko ih smatram nezgodnima).


I moram da kazem da su mi profi fitness cure i vecina onih rekreativnih uzasno smesne u njihovoj zabludi da su se izdigle iznad kulta mrsavosti i te neke opsednutosti izgledom, one rade apsolutno sve isto, samo na drugom kraju stapa, u drugoj krajnosti.

The Phoenix wrote: Naravno da svi zelimo izgledati dobro, slazem se Dena, no problem je nametanja nacina , proizvoda i sl kako do toga......zapravo usmjeren si tako da krenes s pretjerivanjem. Dovoljno je pogledati vecinu postova ovdje da se iscita da bi svi nesto na brzaka, picajzle oko prehrane i kombiniranja namirnica kao da na bini i zive od toga i opterecuju totalno nebitnim sitnicama i ulaze u tolike dubioze. Zar to nije pretjerivanje, tezenje perfekciji? Najgore je kaj ce u konacnici vrlo malen broj njih unatoc pretjerivanju i postici perfekciju, no to je sad druga prica i neda mi se o tome trenutno......

Iraela, mozda bi ti zaista pomoglo da nadjes neko strucno lice sa kojim ces popricati, psihoterapeutom ili psihijatrom? Ja znam da svima nama na Balkanu to uzasno zvuci kad nam neko kaze, i da to nama odmah u glavama zvuci kao da smo ludi, ali veruj mi nije tako - moze jako da znaci jer su ljudi koji su dobri u tome tvoj slucaj (ili takav obrazac ponasanja) videli milion puta do sada i tacno znaju koja je zica tu problem. Znam bas dosta ljudi koji su se iz nevidjenih sranja izvukli zbog tih terapija i razgovora, raznih anksioznosti, opsesivno kompulsivnih uzasa itd (ne kazem da ti to imas, ali neko ko ce te skontati ce tacno znati gde je taj zacarani krug koji pravis sebi). Ne kazem niti ne mislim da ti to ne mozes sama(svakako je i pored pomoci sve na tebi), ali ovo bi ti mozda puno olaksalo taj proces.i Samo treba naci pravu osobu, to moze potrajati jedino. Za sve ostalo nisam pametna pa ne bih lupetala i navodila te na potencijalno kriv put. Lako je nama da ti kazemo JEDI i opusti se, ali to sto ti imas, to su ti one misli zakopane u glavu koje je uzas tesko skloniti, nema tu opustencije, i to je svima jasno. Ali daj telu vremena, to je proces oporavka, a nabaciti masu nekad nije lako ni zdravom a kamoli istraumiranom telu.

I podrzavam razmisljanje da upises neki sport, fizicku aktivnost nesto nesto, da te malo skrene sa razmisljanja o estetici. Ne znam da li postoji nesto sto te je oduvek privlacilo da probas (a da nije bas suva teretana), ali ako postoji sad je mozda vreme da probas, i mozda ces u toj mentalno-fizickoj razonodi skrenes misli sa tij stvari koje te muce, a pritom ces biti i fizicki aktivna pa ce ti biti lakse. Ako nemas para izadji u duge setnje napolje, pa nije bas ni lako hodati kilometrima :D Meni su na primer te duge setnje jako pomogle kada sam bila na pauzi od treninga, nisam mogla da treniram ali sam zato pesacila po 15-20 nekad i vise kilometara dnevno (ne kazem da i ti moras ovoliko, ne znam u kom si fizickom stanju, nego kazem sta sam ja radila posto sam bila ipak zdrava i imala brdo vremena). Meni je to bilp super, kroz prirodu i zelenis na svezem vazduhu sjurim se do gradskog jezera naseg i onda nekad i njega otpesacim, ili samo sednem negde kod jezera. Jednostavno u tako nekim trrnutcima malo mrdnes fokus sa tela, treninga i raznih gluposti, a opet radis nesto korisno za sebe...proluftiras glavu i opet si umoran na kraju dana kao da si bio na konkrrtnom treningu. Za pocetak ti mozda i tako nesto pomogne, a posle neki konkrrtni treninzi kad malo vise povratis snage. Samo naravno molim te imaj u vidu da za sta god se odlucis opet ces.trositi vise energije pa ces u skladu sa tim morati malo vise i da jedes, da ti se ne bi opet desilo da budes u deficitu.

A ovo da bi volela da budes kao i ja, nemoj molim te :)) pa imam i ja svoje tripove naravno, mnogo njih ali pokusavam da se ne opterecujem. ali gotovo svi u nekom momentu prodju fazu zaludjenosti ili slicno to sto se tebi desilo. Ja sam se na primer radi te perfekcije, samo na drugom polju, preforsirala i pregorela od treninga, usla u pretreniranost (pre svega psihicku), sto je dovelo do toga da pauziram od plesa kojim se bavim skoro godinu dana, uz to sam naravno propustila milion lepih trenutaka , stagnirala u tehnici itd. Nisam ja ni bitna, nego hocu da kazem pravila sam i ja sebi gluposti i greske pa zato sad imam taj opusteniji pristup, jer sam prosla kroz te jako opterecujuce i neopustene pristupe, cak i za izgled, ali vise na polju mogucnosti tela.




Edited by Morrighan - 12 Lipanj 2015 at 14:37

israela wrote: phoenix- eto prvi sam freak što se tiče perfekcionizma u vezi svega, naročito zato što sam u dosadašnjim izdanjima, onima prije fitnesa potpuno propadala odnosno neuspjevala u životu. to i je srž problema i na koncu- ako se još i fitnessom takva osoba počne baviti- siguran ulaz duboko u anoreksiju toga tipa. teško je definirati perfekciju, ali ja sam sebi tada bila savršena, jer sam bila zadovoljna......MENI je bilo lijepo, meni je odgovaralo, jer sam na taj način SEBI dokazala da mogu pobjeć od onoga što sam bila- nezadovoljna i potpuno propala napaćena djevojka. je**š izgled, ta moć koja je tako isijavala samo zato što sam bila zadovoljna...sa tim 8 packom, ja sam sebi bila ne kralj- nego tron kraljevske duše. ....uopće u pitanju nije bila pusta želja za izgledom. to je samo manifestacija mog pojma uspjeha u nečemu a sada i ponovnog neuspjeha.

Drago mi je da si svjesna te srži problema, jer je to prvi korak prema rješavanju.

Edited by Gym_girl - 15 Lipanj 2015 at 08:57

israela wrote: [email protected] je već dublja psihologija problema, hvala što si uopće napisala tako dugačak post za mene (zajedno sa morr@).

upravo mi je netko poslao NAJBOLJI VODIČ ZA MRŠAVLJENJE. što reći? koju posluku porati?
ljudi....XD tragikomedija, sad ti meni gymka reci kako da opstanem kad će me živčeki izjest? 

[email protected] da si u pravu ali baš zato sam cijelo vrijeme i tu, očajnički čitam bilo koji savjet jer mi stvarno pomaže, mada subliminalno znam da odmaže jer kao što kažeš, cijelo vrijeme naletavam na jelovnike, tipove treninga, tipove tijela itd....ali kad am vidla da mi stvarno tu neki ljudi žele pomoći, nisam mogla vjerovati, pa sam stalno tu i čitam. imam registraciju ovdje dosta dugo, međutim do prije ovog svog posta nisam uopće ovdje ni bila :/....