Anoreksija?! Pomoć pri masetini molim! |
Post Reply 
|
Page <12345 7> |
| Author | |
Gym_girl 
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 17 Lipanj 2015 at 12:03 |
|
Gladna ili ne, moraš jesti :) Zato ti i kažem da ti je bolje imati određeni minimum da se prisiliš pojesti toliko nego se voditi tim osjećajima gladi, mislim da je to kod tebe pomalo nesigurno. Vidim da te jako muči ta šnita kruha sa margarinom  Vidiš koliko je to sve kod tebe preuveličano kada tako nešto povezuješ sa 10 kg sala više :) Ja nisam ljubitelj margarina u nikojem smislu i slažem se s tobom da ima i boljih izbora ali nemojmo baš raditi tolike drame oko jedne šnite i malo namaza  Kao što se meni ništa strašno ne desi kad pojedem cut pizze tako se ni tebi ne bi desilo da to pojedeš par puta tjedno :)Time ti ne govorim da to jedeš jer može bolje, samo da ne povezuješ nepovezivo jer takve kombinacije ne daju automatski brdo sala To su te uh+m šeme....ali pusti.....nije to tako jednostavno, i da si sa tom šnitom u minusu opet nebi ništa bilo. Htjeli su ti dodat što više energije u što manjem volumenu pa su to sprčkali kad ne znaju bolje :)Uglavnom.....ako nećeš to namaži na neki cjeloviti kruh malo namaza od svježeg sira, tune i maslinovog ulja, ponekog začina i eto ti zdrav namaz na zdravom kruhu Samo da si osiguraš još malo energije jer ti očito fali.Gle....150g kuhane riže ti je nekih 50-ak g sirove....pa sad ti gledaj di si sa kcal :) Nisi tako visoko i koliko ti se god čini da jedeš dosta, očito nije dosta i treba dizati. Probaj dodati još, ili uh-a ili masnoća ili jedno i drugo u nekoj mjeri. Ako ništa drugo uz ovo voće ubaci 1-2 šake orašastih/sjemenki i već si nešto napravila ;) Nema straha od uh-a, samo biraj kvalitetno i povećavaj malo pomalo. Sludila vas svih ta low carb groznica |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
 |
|
|
israela
Viden/a u gymu 
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(1)
Quote Reply
Posted: 17 Lipanj 2015 at 12:00 |
|
možda se krivo i razumijevamo, ja gramarim na kuhano odnosno pripremljeno već. ipak 150 g sirovog mesa bi bilo puno manje pečenoga, kad ga ispečem ili skuham onda izmjerim, ove tablice po netu su zaje*??& jer neznaš što se važe sirovo što kuhano, međutim papir kojeg sam dobila kod doktora na njemu se vrijednosti već pripremljene hrane i njihovih zamjena. tipa 200 g kuhani krumpir dok 80 g pečeni, 120 g kuhane riže- sve u istom kalupu. tako da me i to dosta opterećuje. a ja si onda mislim, bolje da jedem do sitosti jer već otprilike znam koliko što teži i kolko čega ima pa onda da budem sigurna izvažem tu i tamo da provjerim griješim li. svaka dva dana promotrim što jedem i kako i izračunam pa vidim da se krećem između 1900- 2200 kcal što je po meni uredu , ako taj dan prehodam dosta- imam i dva ručka. nisam baš toliko restriktivna lakše mi je puno jesti ali i vježbati odnosno bilo kako se kretati...negoli brojati svaki gram tresti se nad hranom i nutrijentima i još mirovati pa i misliti o tome gdje se lijepi. nemojmo zaboravit da sam ipak 6 mjeseci tukla kile (6 kg svega) i uspjela barem na noge stati na taj spontaniji način
|
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
|
|
|
israela
Viden/a u gymu
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Lipanj 2015 at 11:35 |
|
ovo je bio obrazac sad ću napisat konkretno ka sam baš jučer pojela. naravno da 50 i 100 g zobenih nije isto nego ako je 50 ako nisam jako gladna ujutro poslije pojedem još. inače, ovo je slično bolničkom jelovniku kojeg sam dobila i rekla mi je endokrinka da je moja prehrana uredu, da je sufiicit ali preblagi za mene, slobodno da hodam veli ona. e sad sam ko magarac između dva plasta sjena. al majke mi neznam ni sama više ništa. dali su mi jelovnik od 2 100 kcal i rekli da na to dodam ŠNITU KRUHA SA MARGARINOM. pa nema boga da tako jedem bez vježbe, što će mi 10 kg čistog sala? dali će riješiti problem 10 KILA SALA...naravno da ne, i endo je rekla da ne. i ti itekako znaš da je to nemoguća misija jer si jedno deset puta pametnija od nje. a kako ću stjecati mišićno tkivo ako se ne krećem jel? i 300 g krumpira ja mogu pojest, mada se nekako držim 200 jer mi na jelovniku tako piše. pa ja kombiniram malo po njihovom malo po vašem i vele da je okej.
- 100 g raženog 50 g pileća prsa salama, 200 ml jogurta 50 g posnog žlica lanenog sjemena do vrha puna - jabuka - 150 g riže (kuhano), 100 g tikvica (lešo), 100 g mješanog "povrća"( mrkva, paprika rajčica), 150 g polumasne svinjetine, zelje na salatu sa jabučnim octom i maslinovim uljem - breskva -80 g raženog, zelena paprika, 70 g pilećih, par kocki tamne čokolade - 150 g riže, 150 g posnog, tikvice i preostalo povrće od ručka - 100 ml mlijeka koje se provuklo iz jedne kave a i malo sam nagnula na kraju dana iz boce (2% masti)
sve rađeno na lešo sa maslinovim uljem osim ovih suhih stvari zbog nestašice novaca prisiljena sam na ova pileća prsa u ovitku. ovo je dosta kalorija, baš gledam po jelovniku kojeg su mi dali...posebno ugljikohidrati, na okej su nivou..oni to imaju nekak po jedinicama i glupostima tipa 2 jedinice kruh i zamjene je 120 g kuhane riže. inače na sve ovo dodam u zadnji obrok šaku kikirikija ili neki drugi izvor masnoća, ali pošto je tu ipak bila svinjetina i maslinovog ulja dosta i u pripremi i u salatama. prešišam sa mastima skoro svaki dan. uh su mi problem i očito strah |
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Lipanj 2015 at 09:56 |
|
Super Upravo zato što nemaš neki konkretan plan ni ne napreduješ sa kilažom. Ako si jedan dan u minusu 500 kcal, drugi u plusu 100, treći na održavanju, četvrti u minusu 1000 kcal.....kako će kilaža ići gore? A još hodaš toliko. Nemoguća misija, pogotovo sa svim tim strahovima. Ako jedan dan slučajno i pojedeš više, prehodat ćeš duplu kilometražu i ode sve u vjetar Nema tu 50-100g zobenih, odredi si konkretan broj i toga se drži. Pojedi 100g zobenih svako jutro, digni krumpir na 300g, riža najmanje na 70g, kruh na 100g, večeru isto malo konkretiziraj pa da vidiš :) Ako ti je lakše sa masnoćama poduplaj dozu ulja/orašastih/sjemenki. Pusti te brojeve s defke, nisi na tome više. Sve skupa je ovo jako malo hrane i nema šanse da time nakupiš potrebne kilice niti da povratiš tu snagu. Odredi brojeve, jelovnike po njima i drži se toga svakodnevno, bila gladna ili ne. Imaj minimum koji ti treba za suficit, toga se drži, i na to dodavaj po volji i guštu. Ovako ćeš se stalno klackati sa tim kcal i na kraju sveukupno biti u tjednom deficitu......i stajati i pitati se što to ne štima....plan, organizacija, trud i vjera u sebe Naravno, ne moraš ti svaki dan biti u suficitu - ima dana kada i ja jedem manje ali to nadoknadim dan kasnije ili druge dane, tako da sam otprilike na istome, da se uravnoteži. No tako moraš više pratiti, lakše ti je smisliti neki standardni jelovnik i pratiti ga svakodnevno. |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
israela
Viden/a u gymu
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2015 at 15:32 |
|
znam što hoćete reći i hvala vam svima na svemu jer stvarno pomaže malo osvješavanja (iako sam ovog dijela sa roditeljima itekako svjesna) ali ima puno za kopati po rupi što i sama donekle znam i lakše je to čuti iz tuđih ustiju nego iz svoje glave čupati asocijacije i sjećanja naravno. razgovor pomaže, forum pomaže, stav o hrani pomaže, i bilo koje iskustvo (sa sretnim ishodom fala bogu) pomaže.
ujutro jedem između 50-100 g zobenih ovisno što grickam tokom dana jer nekad mi paše više obroka nekad manje, zalijem mlijekom cca 200 ml polumasno i oko 100-150 g posnog, tu još umješam laneno sjeme onda pojedem koju voćku za ručak nekaj kaj skuham za sve doma, najčešće lešo neko meso i povrće (cca 150 g mesa) povrće ne brojim, riža krumpir tjestenina bilo kaj takvog , krumpira najviše pojedem cca 200 sa špinatom, riža je obično u nekom pasiranom umaku ili sa tikvicama mrkvom i sl. i sve to na maslinovom ulju onda oko 4-5 mezim neku šnitu raženog cca 50-80 g sa ostatkom mesa ili par šnita pilećih prsa salame sa rajčicom, pa tutnem i voćku još koju nekad popijem još i jogurt ak sam jako gladna večera XD ostaci ručkova, znam smazat kojih 100 g mesa sa ostacima riže ili još malo kruha i naravno povrća koje ne brojim čak ni paradajz, pa još i kojih 100njak g posnog znam pojest sa šakom kikirikija ili žlicom maslonovog ulja......tu uglavnom počinje "trešnja" oko tog zadnjeg proteinsko masnog obroka koji mi doda sveukupne kalorije.....to je otprilike to, neki dan pojedem malo više nekad malo manje, nevjerujem da će mi 200 kcal simo tamo toliko više sala dati a i krećem se dovoljno - hodam 5-20 km svaki dan ovisno o raspoloženju i mogućnostima, istežem se redovno i napravim koje pilates vježbice za guzu ili par propadanja....dosta fizički radim po kući sam kako sam nezaposlena pa imam brdo vremena za ovakve stvari i posvetit se sebi malo i svojim problemima da ih riješim konačno. |
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2015 at 14:57 |
A jbga, svi smo neke greške radili, to ne znači da ne vrijedimo Pusti to, možda i skrivaš neke postupke i osobine kojima se ne ponosiš ali što prije kreneš sa tim procesom čišćenja i prihvaćanja sebe brže će se topiti takvo razmišljanje i s povećanim stupnjem svijesnosti ćeš prirodno usvajati vrline kojima ćeš opravdati tu vrijednost o kojoj ti govorim :) Da znamo di griješiš moramo pratiti tvoje jelovnike Jedan od tvojih problema je i razmišljanje u smislu: "pojela sam kutiju keksa i idem to prehodati". Ok, kada živiš zdravo to je dobar i poželjan način razmišljanja jer tako uravnotežuješ unos hrane i trošenje ali u ovom slučaju kada ti je svaka kalorija bitna ti i dalje tražiš bijeg od suvišne energije...I kako sad to prevazići? Da li je isti slučaj i sa kvalitetnom hranom? Možda najbolje krenuti od toga.... Možda bi pomoglo da nam pišeš kako jedeš pa da malo korigiramo taj dio? Iako ja vjerujem da ti sve dobro znaš i imaš iskustva i da je psiha tu glavni krivac jer treba razbiti tu pozadinu straha ali eto....možda bi i ovako ciljano pomoglo :) |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
fpotter
Cita FAQ 
Joined: 13 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 76 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2015 at 14:26 |
|
Sve što ti je Gym_girl napisala je istina.
Ttvoj glavni problem nije tvoje fizicko stanje, nego psihicko (tvoje misli, razmisljanja i opsjednutost) što je puno teže prebroditi nego neakav fizicki problem. Ukoliko nemožeš sama prebroditi to sto te muci, nema veze sto ti npr. roditelji nisu podrska ili netko tko bi to stvarno trebao biti, jer diu forumasa je vise stalo i pokusava ti vise pomoci, a cak te niti ne poznaju Bitno je da nađeš nekoga tko ti jednostavno "paše", (svejedno je tko je to) kome možeš bez ustrucavanja "istresti" ono što te muci kako bi se, ajmo reci oporavila. sretno ;) |
|
|
|
|
israela
Viden/a u gymu
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2015 at 12:50 |
|
evo me opet, nenormalna sam čim upalim lap odmah tu čitam komenatre ./ :D znaš kaj ti mogu reći, sa sigurnošću, čitaš me poprilično bar što se tiče mog razmišljanja u ovoj sad situaciji. stvarno mislim da se sve urušava i da idem mimo procesa. svaki zalogaj mi je muka, i svaki pogled na sebe. ali kako si mogu pomoći drugačije? krećem se, jedem čisto,trudim se baviti se nečim drugim, i onda vidim da i dalje imam rupu na gluteusu, trbuh raste iz dana u dan, menzisu ni traga, osipi se ne povlače...i kojekakve nove zapažene tegobe. naravno da nemogu sama ni znati ni moći ni morati. pomažeš ti menni kad me bodriš ovako, zato i dolazim jer čim ti meni možeš pročitat kako ja trenutno stojim sa situacijom to mi ipak daje neki znak da nastavim sa borbom, jer je to što se događa dio etape kako kažeš. vjerujem ti...dopireš do mene samo mi nemoraš govoriti da vrijedim jer me nisi još upoznala :D ali hvala i na tome, subliminalno sigurno i ta riječ dopire do mog mozga smanjene gustoće. trudit ću se ne preostaje mi ništa drugo, moram, samo da znam gdje griješim pošto poboljšanja nema 3 mjeseca, samo da znaam kako proces ide.
|
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2015 at 12:48 |
Prijatelji ni nisu tu uvijek kao zamjena za stručnjaka, rijetki su takvi. Mnogi nemaju tu crtu prepoznati određene obrasce i dati prave savjete što je normalno jer nismo svi za sve ali to ni nije ključno, ključno je da ti daju do znanja koliko si im potrebna i posebna. Tebi treba dizati samopouzdanje i sigurnost u svijet koji te okružuje. Bojiš se budućnosti jer odmalena nisi stekla tu podsvjesnu sigurnost od roditelja. S obzirom na očiti nedostatak brige od onih koji su tu trebali biti na prvoj liniji ta crta straha i nesigurnosti je godinama samo bujala i na kraju te ostavila nesigurnom u cijeli svijet....jer tko će se brinuti za tebe kada se to nisu znali ni oni koji su te donijeli na svijet? Neka prijatelji budu tu samo da ti kažu volim te, vrijediš i sigurna si i već će i to biti dovoljno da ti barem malo narastu krila.... |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2015 at 12:40 |
|
A što se tiče negativnog utjecaja čitanja ovog portala i foruma ne bih se u potpunosti složila jer smo mi ipak malo opušteniji nego neki drugi forumi ali na jedan način treba biti oprezan i znati razabrati dobre stvari. U svakom slučaju mislim da ovdje ima dovoljno trezvenih i normalnih pojedinaca kojima je fitness način života ali ne ultimativni i jedini smisao tako da će te uvijek imati ko uputiti u prave izbore i jedan normalan, zdrav način razmišljanja.
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2015 at 12:37 |
To bi te trebalo nasmijat, ne naživcirat Šta ćeš, uvijek se nađe neki komedijaš...ili netko nije skužio bit?  Treba ti malo opušteniji pogled na život, svijet i sve skupa.....bit će zeznuto graditi ga iz tvoje situacije ali ne i nemoguće.... Anyway, je li bar nešto od svega ovoga bilo konstruktivno? Imaš li osjećaj da se nešto pomiče u pravom smjeru? Gledaj, mic po mic, neće ići preko noći i često ćeš imat osjećaj da si povučena prema nazad....ali tu onda treba bit svjestan da to nije neuspjeh nego normalni dio etape, znak da to još nije to i da treba još malo gnjaviti...najgore je stati i reći "eto, opet se baš meni sve urušava, normalno to je i za očekivat...vrijedi li se uopće truditi više"......takav način razmišljanja i dijaloga sa sobom je nešto najgore što si možeš napraviti. Od toga nema napretka i samo privlači loše situacije. Možeš, znaš, hoćeš i prije svega vrijediš
Edited by Gym_girl - 16 Lipanj 2015 at 12:37 |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
israela
Viden/a u gymu
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2015 at 16:31 |
|
[email protected] da si u pravu ali baš zato sam cijelo vrijeme i tu, očajnički čitam bilo koji savjet jer mi stvarno pomaže, mada subliminalno znam da odmaže jer kao što kažeš, cijelo vrijeme naletavam na jelovnike, tipove treninga, tipove tijela itd....ali kad am vidla da mi stvarno tu neki ljudi žele pomoći, nisam mogla vjerovati, pa sam stalno tu i čitam. imam registraciju ovdje dosta dugo, međutim do prije ovog svog posta nisam uopće ovdje ni bila :/....
a gym girl ii ostalima puno hvala na podršci jer stvarno pomažu!
|
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
|
|
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2015 at 15:56 |
|
Israela, mislim da previše vremena provodiš na sajtu koji promovira mršavljenje, fit, svi na dijetama, režimima i ganjaju estetiku.
Nije ništa loše u tome, samo ne vidim kako to tebi može pomoći, samo ti odmaže i ostavlja i dalje zarobljenom u tom filmu koji ti zaista ne treba. Ostani u kontaktu putem fejsa, mejla, neceg s dobrim ljudima poput Gymke koja ti sigurno vidim hoce i moze pomoci savjetima, ali mislim da ti citanje sajta vise steti nego koristi
|
|
|
|
|
israela
Viden/a u gymu
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2015 at 15:08 |
|
upravo mi je netko poslao NAJBOLJI VODIČ ZA MRŠAVLJENJE. što reći? koju posluku porati?
ljudi....XD tragikomedija, sad ti meni gymka reci kako da opstanem kad će me živčeki izjest? |
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
|
|
|
israela
Viden/a u gymu
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2015 at 14:35 |
|
imam prijatelje, ali oni neće nažalost nikada to moći shvatiti, čak i najbolja frendica koja je prošla sve i svašta - nemože shvatiti nikako, i onda se još ja osjećam krivom kad vidim da ljudi koji me vole pate zbog mene i neznaju mi pomoći. ja netražim od njih to ionako, uglavnom mi turaju čokolade pod nos, teraju me da jedem i tako. kad se idem nekome povjeravati to obično bude : isuse ela neznam što da ti kažem, valjda sve ima svoj razlog, i ostale utješne rečenice. zato i šutim i najčešće ne ulazim u dublju tematiku jer čim i ovako nešto spomenem kao što sam sada ovdje napucala, reakcije me još više bacaju u bed i mislim kako nema baš nikakvog izlaza. pa ako mi se psihijatrica klanjala i pustila suzu, di će onda tek prijatelj....teško je to. znam i po sebi, najgore mi je kad netko pati a ja mu nemogu pomoći.
|
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2015 at 13:44 |
|
gym će se prekvalificirati u nutricionista pa će imati priliku biti i psiholog na jedan način Jedno bez drugog je po meni često nepotpuna priča. Ne uvijek, nekima trebaju samo smjernice.....nažalost, danas je sve češće priča malo kompliciranija od pustog nabrajanja gramaže i ostalog, nekad mi to dođe na kraju :) Sve mi je jasno i zato ti od početka govorim da je ovo što ti nosiš u sebi jako teško ili čak nemoguće rješavati preko monitora. Ja bi ti toliko toga rekla, a toliko sam ograničena. I opet i da ti kažem da li bi to bilo to, ako ti to ne uspiješ doživjeti.....puno ljudi preskoče ključne dijelove, treba sve isčitati Tu ti treba netko ko će pratiti tvoje reakcije i razumijevanje, ponavljati ti dok ne shvatiš, pustiti tebe da pričaš, da sve izbaciš van, netko ko će znati reagirati u trenutku, a ne samo nagomilavati svoje riječi kao ja sad ovdje Prije svega netko ko će ti znati pružiti dovoljno te pažnje koju tražiš, iz kojeg ćeš držanja i ponašanja shvatiti da vrijediš.A ne netko ko će ti pripisati antidepresive i šutnuti van na 5 mjeseci......imaš li nekoga ko bi mogao ispuniti sve te uvjete? Imaš li imalo prijatelja, bar nekoga ko je na tvojoj strani? Ili si baš sve otjerala u svoj toj magli.... :( |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
Topic Options
israela wrote:|
Post Reply
|
Page <12345 7> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |