keto dijeta pomoc |
Post Reply 
|
Page <1 234 |
| Author | |
Goranchero 
Mixa shakeove 
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 13 Veljaca 2015 at 10:36 |
|
Možda i nemaš više višak kilograma? Da li i dalje primjećuješ bilo kakav napredak u promjeni tjelesne kompozicije?
|
|
 |
|
|
jasminko
Cita FAQ 
Joined: 12 Studeni 2014 Status: Offline Points: 16 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Veljaca 2015 at 09:59 |
|
nisam na pocetku, dakle nisam ni pocetnica sto se tice treninga, prehrane itd :) razlog ove dijete je sto cikliranje uh vise ne pomaze
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2015 at 17:27 |
Upravo zato i reagiram na takve savjete... Moram samo reći da ja niti ne demoniziram keto niti ju slavim  Kao i za sve i za to ima mjesta tu i tamo, u određenim situacijama, kod određenih poremećaja, metabolizama....no koliko ja znam, dugoročni efekti još nisu poznati. Tako su mnogi i protiv dijeta sa jako malo kalorija pa čak i one mogu biti nužne u nekim slučajevima, ali izvedene po planu i pod nadzorom, ne napamet pa što bude. Širok je spektar. Nema tu ne ni da, treba pitati i kopati, prvo probati stvari rješiti na jednostavniji način...zato je individualni rad tako potreban, a generalni savjeti ko horoskop u story-u, više manje....Edited by Gym_girl - 12 Veljaca 2015 at 17:28 |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2015 at 16:43 |
|
Slažem se s gym girl. Keto dijeta je nešto čemu pribjegavaju mnogi, ali ne zbog nekog posebnog znanja već zbog paničnog straha da će se udebljati sa svakim gramom ugljikohidrata koji pojedu!
Keto dijeta je veliki šok za organizam i nije igrarija s kojom se krene ovako "preko noći"... Dakle, ni ja je ne bih baš preporučila svakome. |
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2015 at 15:55 |
|
Baš Šupe da.....no dobro. Za mene je ketogena upitna i za većinu nepotrebna. Nikome to nebi savjetovala na osnovu jedne rečenice.
|
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2015 at 14:17 |
|
Preporučio bih ti da odeš do knjižnice i potražiš knjigu Istine i laži o hrani od Anite Šupe. Imaš unutra sve što trebaš znat o LCHF-u, a ako vidiš da možeš implementirati takvu prehranu i odgovara ti, onda slobodno dalje smanjuj ugljikohidrate i idi u ketogenu dijetu.
A sve te priče s punjenima, to ostavi za sarmu i filovanu papriku, ili možda pečeno pile, puricu, ili teleća prsa. |
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(1)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2015 at 13:52 |
|
sve na jednom mjestu  Pokušaj složiti nešto po savjetima pa zapiši tu ako hoćeš da korigiramo ako treba....s tim da nas izvijetiš što više o svemu....trenutnoj formi, tipu tijela, vrsti, intenzitetu i frekvenciji treninga, ciljevima, stažu u svemu ovome :) bla bla bla ;) Ali ako si tek na nekom početku, imaš puno kila za izgubiti i još uvijek pobrkane navike....prvo bih ti preporučila nešto jednostavnije, basic first... |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
jasminko
Cita FAQ
Joined: 12 Studeni 2014 Status: Offline Points: 16 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2015 at 11:47 |
|
lijep pozdrav! odlucila sam zapoceti keto dijetu, pa bih vas molila vasa iskustva, savjete itd. koliko cesto i kako radite punjenja? ako je moguc i primjer jelovnika biti cu jako zahvalna jer sam se izgubila na netu citajuci sve o njoj!
|
|
|
|
Topic Options
ZorroRi wrote:|
Post Reply
|
Page <1 234 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |