Tuna za veceru |
Post Reply ![]() |
Page 12> |
Author | |
crystal planet ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 170 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 09 Rujan 2007 at 13:26 |
zanima me jel ok pojesti tunu za veceru (uvijek se tu spominje samo posni sir za veceru) il je pogresno?
|
|
Uspjeh je rezultat stalne brige o cilju.
|
|
![]() |
|
fitnessHr ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 21 Ožujak 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 238 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Moze i tuna. Bitno je da je dominantno proteinski obrok.
|
|
![]() |
|
Theia ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Da, da, moze. Otkrit cu ti svog favorita: tuna i svjezi sir i bioaktiv sa curryem! Mljac! |
|
![]() |
|
crystal planet ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 170 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() haha. ajd, bas me zanima... |
|
Uspjeh je rezultat stalne brige o cilju.
|
|
![]() |
|
©ime ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ja cesto jedem zobene s jogurtom kao zanji obrok ![]() |
|
![]() |
|
crystal planet ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 04 Veljaca 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 170 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ja sam mislila da zadnji obrok ne bi trebali bit ugljikohidrati. i da je najbolje konzumirati ih pocetkom dana.
|
|
Uspjeh je rezultat stalne brige o cilju.
|
|
![]() |
|
©ime ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ako zelis izgubiti š0 kila, onda je to ok. ali oni koji bi bili stretni s dodatnih 5 kila misica ![]() ja se drzim ovoga: š. hrana s niskim GI 2. dnevni unos hrane umjereno veci od potrebnog 3. povecan unos bjelancevina i nezasicenih masnoca ( po 20-ak posto ukupne energije ) |
|
![]() |
|
tare ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
jel mozes molim te objasniti sta je to hrana sa niskim GI i koje namirnice spadaju tu?
|
|
![]() |
|
©ime ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
tare ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
e sad stvarno ne razumijem nista:)
od mnogih sam cuo i svugdje citao da mlijeko i moijecni proizvodi uzasno debljaju,a sad ovdje vidim da spadaju u namirnice sa niskim GI,takodjer grozdje... na osnovu cega se onda ravnati nije mi jasno,na kalorijama ili na GI-ju? |
|
![]() |
|
©ime ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
da mlijeko deblja? ne bih se slozio... mozda je stvar u tome sto ljudi podcijenjuju kalorijsku vrijednost mlijeka.. naime, jedna casa punomasnog mlijka ima 80 kalorija (ako se ne varam) tako da litra mlijeka dodje na 800 kalorija sto je recimo pola od š600 koliko bi zena trebala dnevno unositi (ako zeli smrsaviti) tako da oni koji puno piju mlijeko nesvijesno unose dodatne kalorije misleci da se radi "samo" o napitku uz obrok |
|
![]() |
|
Theia ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mlijeko od š% mm ima 4š kcal/š00ml I nije bas da ga se treba puno piti kad si na dijeti. A jeste li znali da smo mi jedini sisavci koji cijeli zivot piju mlijeko?! Naime, odraslima fali taj enzim koji razgraduje mlijeko pa ga se u biti i ne bi trebali piti. Ja imam krvnu grupu B pa mi pase mlijeko jer ja po krvnoj grupi imam taj enzimic. |
|
![]() |
|
avantgard ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 04 Lipanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 57 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ja bez mlijeka nebi mogo zivit... svaki dan prije spavanja 3dcl barem mlijeka ili poslije vjezbanja. u skoli znam nekad pit i mlijeko i cokoladno...
|
|
![]() |
|
givenchy ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 15 Rujan 2007 Status: Offline Points: 6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mlijeko sam prestala piti procitavsi da deblja, kao i drugi mlijecni proizvodi. Ne znam vise kome sta da vjerujem... :SSS |
|
![]() |
|
©ime ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 23 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 285 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
covjek se deblja od visokoglikemijske hrane i pretjeranog kalorijskog dnevnog unosa. ako ne unosis vise kalorija od svog bazalnog metabolizma dnevno, onda se od mlijeka sigurno neces udebljati. |
|
![]() |
|
Cockzilla ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 17 Studeni 2007 Location: United States Status: Offline Points: 8 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Samo jedi iz konzerve ili ako ti je mrsko ponekad da jedes to, uzmi ovako..
2 tuna fish can i jabuke sok i stavi u blender. :) imas onda tuna shake! ![]() |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |