Sve moguce varijante vezane uz posni sir |
Post Reply ![]() |
Author | |
crni28 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 28 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 14 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 29 Lipanj 2011 at 20:46 |
Poceo sam nedavno konzumirat Dukatov posni sir (š.8mm, 76kcal/š00g, na tih š00g idu š2g(P), 3g(UH) i š.8g(M)). Svi kazu da je odlican i za bodybuildere i za one na definiciji. Imam nekoliko pitanja vezanih uz posni sir pa bih molio odgovore:
š. jel najbolji za dorucak, meduobroke ili veceru? 2. kolko g/dnevno je najbolje za unjet u organizam? 3. jel u redu ako je posni zadnji obrok u danu? htio bih da u ovom topicu napisete sve moguce varijacije u vezi konzumiranja posnog buduci da ga rijetki od nas konzumiraju bez iceg jer okus nije bog zna nesto. ja ga skoro uvijek namazem na dvije snite crnog intergralnog kruha ili ga pojedem uz pistacije. takoder sam jednom napravio shake sa bananom, 200g posnog, vodom i kikiriki maslacem ali mi se nije svidio pa bih molio ako imate jos neke recepte za shakove ![]() |
|
![]() |
|
Brunhilda ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 06 Kolovoz 2010 Location: Hrvatska/Zagreb Status: Offline Points: 322 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
crni28 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 28 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 14 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ma znam da se pisalo i znam da ima tema o posnom siru al zasto bi bila jedna tema za jednu vrstu hrane?
![]() ovu sam otvorio da pisemo varijante sa shakovima i konzumiranjem |
|
![]() |
|
Brunhilda ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 06 Kolovoz 2010 Location: Hrvatska/Zagreb Status: Offline Points: 322 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
A o cemu se ono u vec postojecoj temi pisalo? ![]() |
|
![]() |
|
crni28 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 28 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 14 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
nemoj da se srdis na mene dobri covjece, nisam nikome zlo nanio niti mi je to namjera
![]() samo sam htio dobit sto brze odgovor na pitanja a ruku na srce, od viska glava ne boli...sumnjam da ce netko nastradat jer sam otvorio temu koja vid' vraga, vec postoji... ajde mi sad odgovori na pitanja ili napisi neke recepte za shakove koje volis ![]() |
|
![]() |
|
Pitbull ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
https://www.fitness.com.hr/blog/Jedan_Brzopotezni/Posni_rules.aspx
š. Jedi kad god hoceš 2. Koliko god 3. Je Edited by Pitbull |
|
![]() |
|
crni28 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 28 Lipanj 2011 Status: Offline Points: 14 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hvala puno, upravo mi je to treblo |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |