proteini za gubljenje masti(sala)

Ne postoji nikakav preparat koji ce sam od sebe skidati salo.

Postoje preparati koji ti eventualno mogu malo pomoci pri skidanju sala, a to je eventualno L-Carnitine.

Najvaznija je tjelovjezba, odnosno ancrobna i crobna aktivnost, zdrava prehrana pa tek onda dolaze ti nekakvi preparati koji ti mogu pomoci.

bjelancevina koja skida salo ??

koliko sam ja upoznat, bjelancevina je jedna prilicno "primitivna" organska struktura koja jednom kada ju unesemo u organizam, sluzi za izgradnju novih stanica, hormona i slicnih gradjevnih elemenata.

sad, da ce jedna takva bjelancevina uci u organizam, pronaci masne stanice i nekako ih "ubiti", to bi za mene bila novost.

ne bih rekao...

 E da, Chevy Chase je na jednoj dodjeli Oscara rekao (gledajuci u nekog komada):

"Boy, I'd give anything to have a body like that, except workout and eat right"

mare_ wrote: da ne otvaram novu temu, pocela sam piti l carnitin, mozete mi reci da li trebam prehranu promjeniti da bi mi rezultati bili bolji, sto jesti a sto ne?

L-Carnitine ti nece puno pomoci pri skidanju kila, stoga nemoj se previse pouzdat u njega. Za skidanje kila vrijedi jedno pravilo: smanji unos ugljikohidrata, povecaj unos kvalitetnih bjelancevina i budi tjelesno aktivna (kombiniraj ancrobni trening sa crobnim).

Nema tu neke filozofije
 

Edited by Mr G.

Haha, opet rasprava o l-carnitinu.
Bas sam nedavno razgovarao sa kolegama jedne klinike u SAD-u glede toga. Njima se osobno dize kosa na glavi od ljudi kada pitaju, zale se i neznam sto ne...

Zasto?
zato sto ljudi nisu upoznati sa pravim djelovanjem l-carnitina, njegovim svojstvima i slicno.
L-c daje energiju, onu koju daje u biti UH u organizmu (takodjer pojacava mikrocirkulaciju, dize se lagano tjelesna temp.), a kada nema drugog izvora, sto radi? Ide u trosenje izvora iz masnoca koje se taloze u tijelu.
Ne zvuci lose do sada.

što je dobro znati: Kako su radjena klinicka, odnosno farmaceutska ispitivanja (a ne tipa "Ja prob'o ja znam" na sto se danas ljudi oslanjaju) vecina ljudi najbolje ga je osjetila ujutro na prazan zeludac (kardio trening), dakako nataste.
Drugo, kod popodnevnog treninga, koji je iskljucivo bio crobic i mjesavina kardio+fitness, najbolje su rezultate dobili oni koji 2 sata pred trening nisu nista jeli i onda l-c. Nakon mjerenja je dokazano da je tijelo u tom procesu najvise energije koristilo bas iz masnih stanica tijela.

Dakako, ima ljudi koji su i neosjetivi na isti, tako da postoji i vjerovatnost da nekome ne djeluje (zabiljezeno na 6 ljudi od 64, sto nije strasna brojka).

Toliko od mene

Sportski pozdrav,
David

tenk ju, tenk ju
uvijek na usluzi

l-carnitin, pol sata prije treninga