Zobena kaša/zobene pahuljice |
Post Reply ![]() |
Page 123> |
Author | |||
buci-buci1 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 09 Sijecanj 2011 at 22:37 |
||
Ljudi, sigurna sam da ova tema vec ima - ali je ne mogu naci.
Dakle, imam problem. Nakon pomnijeg citanja etikete na kutiji, shvatila sam da zapravo ne jedem zobene - nego neki mix - musli sastavljen od zobenih, kukuruznih, pšenicnih i nekih jos 5-6 vrsta zitarica i voca. To sam jela pomijesano sa jogurtom ili mlijekom. I bilo mi je super. E, citajuci da treba jesti cistu zobenu kasu ili zobene pahuljice - odem i kupim. Dodem doma sa zobenom kasom i tek sad ne znam sta s njom. Kako se ona zapravo jede? Guglala sam i sve su neki recepti sa puuuuno nekih dodataka - voce, bademi, med, whey, voda, mlijeko, jogurt... Netko kuha, netko namace, netko ovako, netko onako. Meni treba nesto jednostavno i sa sto manje kcl. Mislila sam ih papati ujutro - i to tako da ih stavim u jogurt ko pahuljice, musli i sl, ali hoce li to biti jestivo? Treba li ih zaista kuhati? Ove moje su u zrnu - dakle bas zobeo zrno. što cu sad s njima? |
|||
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|||
![]() |
|||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Ovako.. po mom iskustvu najbolje i najisplativije su one iz lidla.. plavo pokovanje od 500 grama i koštaju oko 5 kn
dovoljno je u njih dodati mlijeko i ostaviti ih neko vrijeme da se namaoce... što toplije mlijeko, brže ce se namociti.. nešto malomasnog mlijeka, zobene i komad voca su odlican dorucak ![]() |
|||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|||
![]() |
|||
buci-buci1 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
ily, hvala puno. Probat cu, pa javim. Kupila sam zobena kasa - biofor, 500 gr.
Hebiga, ja sam ti u drugoj drzavi nema kod nas lidl :) |
|||
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|||
![]() |
|||
crna_kej ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
zobena kasa je najjednostavnije pripremljena ovako.. natopiti zrna u vodi.. ostavit cijelu noc da ostoji..ujutro staviti kuhati i recimo da ti treba izmedju pola sata i 45 min da sva voda pokuha.. ako promijenis vodu (omjer ide š naprema 3) nece se dogoditi sluz koju zrno zna pustiti.. e sad da nebi bila bljutava moj savjet je dodat malo agavinog sirupa.. ili u nekoj varijanti dodati i kakao! i izbaci ovu misao "sto manje kcal".. dorucak je najvazniji.. bitnija je stavka sto ide u taj dorucak.. psenicne pahuljice su uredu al kukuruzne su te koje u tim miksevima nevaljaju (zbog GI-a) |
|||
![]() |
|||
crna_kej ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() |
|||
![]() |
|||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Stvar je u tome da nađeš zobene pahuljice, što sitnije... jer im manjne namakanja treba.. na pakiranju bi uvjek trebalo pisati koje su velicine... traži sitne ili ekstra sitne
![]() |
|||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|||
![]() |
|||
ena:))) ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
cekaj... zasto ih namaces?
|
|||
![]() |
|||
ena:))) ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 13 Srpanj 2009 Status: Offline Points: 1382 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
ja jedem krupne, ukusnije su, s mlijekom ili s vodom i medom.. ili same s medom... one sitne taste like ...ummmm... nothing...
|
|||
![]() |
|||
buci-buci1 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
crna - tko ce cekati 30-45 min? ujutro cim ustanem odmah idem u kuhinju i jedem ono što se moze spremiti za 5-š0 minuta.
![]() Evo taman sam ih pojela po ily-nu receptu i skroz je ok, a gotovo za š0 min. Hehe, šaljite, šaljite :) Sad idem traziti kako spremiti sojine odreske za rucak... |
|||
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|||
![]() |
|||
Iluvatar ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
dargo mi je da je uspjelo.. ukoliko se radi o malo krupnijim zobenima, mogu se i kuhati 3 - 5 min! u malo mlijeka, bude jako brzo gotovo a budu baš kašaste i jako fine
![]() |
|||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
|||
![]() |
|||
crna_kej ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
|
|||
![]() |
|||
Pitbull ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
ja ih ne kuham, ugrijem mlijeko u mikrovalnoj, pahuljice
odstoje 2-3 min i odmah ih mogu jesti ![]() |
|||
![]() |
|||
crna_kej ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
|
|||
![]() |
|||
Lega ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
problem je sigurno u meni, ali meni su sve te zobene ukusne kao karton.
jedini 'recept' koji mi se svidio, bio je enin savjet da ih probam s okusom vanilije. ali inace, jedan betonski okus... |
|||
![]() |
|||
buci-buci1 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 14 Prosinac 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 251 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
e, kod mene je zrno. da su pahuljice - lako bih ja. ali, evo illuvatar me lijepo savjetavao pa cu ovako raditi. |
|||
nema neću, nema ne mogu, nema ne da mi se!
|
|||
![]() |
|||
crna_kej ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() |
|||
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 123> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |