New Posts New Posts RSS Feed - Kortizol - hormon stresa
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Kortizol - hormon stresa

 Post Reply Post Reply
Author
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Kortizol - hormon stresa
    Posted: 16 Studeni 2010 at 15:19
Imamo jedan blog post sada na tu temu na:
Kortizol i njegov utjecaj na trening

Procitajte post, u njemu je puno toga obrađeno.
Negativni ucinci, utjecaj na trening i kako vi kontrolirate svoj kortizol?
 

Edited by Zoki
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Studeni 2010 at 22:25
Evo clanka za mene!
Spomenuo sam da sam u periodu od pocetka listopada pa do prije nekoliko dana izgubio 4kg
(koje u ogledalu (ne)vidim kao da je u pitanju š4)

Originally posted by Naslovnica Naslovnica wrote:


Ako hormon po nazivu kortizol pocne da dostiže visoke razine u tijelu i to u konstantnom periodu, onda je moguca situacija gdje ce vaše vlastito tijelo da sabotira sav vaš trud u teretani ili na kardio spravama Ršš; necete postici cilj bilo da je on izgradnja mišica ili topljenje masti.
 

..mene je moje sabotiralo
odnosno, sebe ja.

Originally posted by Naslovnica Naslovnica wrote:



Neki od simptoma povišene razine kortizola u konstantnom periodu su:

š. Konstantan umor
2. Hladne ruke i stopala
3. Depresija
4. Slaba seksualna želja
5. Niske vrijednosti cinka
6. Niske vrijednosti magnezija
 


Zbog stavke broj š sam nedavno poslan na vađenje krvi.
Nije da sam u depri, ali pad opceg samopouzdanja je š00% tu.
Ruke su mi cesto zimkulja, mada tu nisam primijetio neku posebnu razliku.
Jedino mi je seksualna želja ostala pošteđena.



Sve u svemu  - sranje.
Rijetko kada u životu sam imao novcica kao u zadnjih par mjeseci, ali rijetko kada sam OVAKO opao na izgledu u samo 2 mjeseca. (kao da sam se privremeno vratio na izgled od prije 2 godine.)
U zadnjih 60 dana sam organizirao 5 eventa, doduše na kraju uspješna, ali bilo je otkazivanja najma prostora (a ja vec pokupio 5000kn), šverca cuge preko granice, pa mi usred svirke rikne pojacalo... i bla bla bla KORTIZOL UP!
Igram se nekog biznismena, pa na kraju popušim na vlastitom tijelu


Ali da ne ostane post samo na žalopojkama...
odradio sam 3 treninga, upalilo mi se sve što se može upaliti, sutra picim 40km pješke do Vukovara... LEGA SE VRAcA!



  

Edited by Lega
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Studeni 2010 at 22:39
Lega, manje živciranja, mega doziranje vitaminom C i pocnij jest kak treba pa ce se i kortizol vratit u normalu 
Rijeąeno na PM.
Back to Top
Lega View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 06 Prosinac 2006
Location: Philippines
Status: Offline
Points: 1903
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lega Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Studeni 2010 at 22:44
Originally posted by soner_9393 soner_9393 wrote:

Lega, manje živciranja, mega doziranje vitaminom C i pocnij jest kak treba pa ce se i kortizol vratit u normalu 


evo otkako sam vidio onih 68kg na vagi radim na tome.
pristojni decki s foruma bi rekli "dirty bulk"... ja kažem da se žderem ko svinja!
Back to Top
ena:))) View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 13 Srpanj 2009
Status: Offline
Points: 1382
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ena:))) Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Studeni 2010 at 09:33
  lega se vraca kuci
Back to Top
Kate View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Lipanj 2009
Status: Offline
Points: 1580
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Kate Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Studeni 2010 at 11:11
Uff, i taj stres!

Toliko je toga o njemu napisano, toliko o njemu svi znamo, svi smo svjesni važnosti relaksacije, ali on opet i opet i opet itako unedogled uzvraca udarac!!

šta ti je ljudska psiha, koliko je kompleksan i još neistražen taj ljudski um

Predlažem da jednu cijelu temu posvetimo Psihologiji


Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 17 Studeni 2010 at 11:33

Originally posted by Kate Kate wrote:

Uff, i taj stres!

Toliko je toga o njemu napisano, toliko o njemu svi znamo, svi smo svjesni važnosti relaksacije, ali on opet i opet i opet itako unedogled uzvraca udarac!!

šta ti je ljudska psiha, koliko je kompleksan i još neistražen taj ljudski um

Predlažem da jednu cijelu temu posvetimo Psihologiji


 meni kad netko kaze da se opustim meni se zbog opceg stanja i razmisljanja misici jos vise zgrce. Jucer napeto na poslu, danas mir.. i jednostavno pod tim uvjetima ni da sam najcvrsca ne mogu kontrolirati utjecaj stresa.

Idem sad citat clanak

ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
zagi123 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2010
Status: Offline
Points: 5
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zagi123 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Prosinac 2010 at 09:21
  Citao sam kako kortizol može biti povišen i od povecane razgradnje proteina.Kao nusprodukt amonijaka.Da li netko zna nešto o tome?
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.