rock it

hmmm pa evo i mene


NESTO O MENI:sportom se nisam nikad bavila,zivciralo me to sta mi se niti jedan sport nije svidao i tako je prolazilo i prolazilo a ja sve deblja i deblja.
Pocelo je tako da se vise nisam ni gledala u ogledali,sramila sam se sam sebe.
A onda si pomislim ma cekaj cekaj pa to nije ono sta zelis,promjenit ces to,i tako sam krenula u tertanu i zaljubila se preko usiju.
DA,volim tertanu,zeljezo osjecaj da sam jaka i tako jacala i iznutra.Mnogi iz okoline kritiziraju al neslusam vise nikog samo sebe.LOVE THE FEELING..

PAPICA:
Relativno zdravo jedem jer mi to tatalno pase,prije me jako bolio zeludaca.Osjecala sam se kao da su mi baterije stalno prazne.Jedem puno obroka pa i do 7 na dan al zato male.No,tu i tamo skicnem nesto slatko i fino.
UJUTRO:zobene sa vodom i wheyom
MEDUOBROK:voce smiksam u jogurt
RUCAK:uvijek neko povrce sa mesom il ribom i puno salate
MEDUOBROK:posni sa bademima ili povrce iz rucka
onda trening
VECERA I PWM SKUPA:whey voda 200g posnog i spavanac

TRENING:teretana svaki dan drugu grupu misica
Prije sparava zagrijavanje š5min i onda naravno sta je taj dan na programu..i stvarno se ubijem da mi se fino tresu ruke i nozice...
Najvise me muce noge jer su eto velike..
I jako volim radit na rukama,zezaju me da ce mi triceps bit veci od bicepsa
I skora svaki dan vozim šh biciklu to mi je ljubav,odmorit se od svega i svaceg,to mi je za dusu..

Uploaded with ImageShack.us


Uploaded with ImageShack.us

wow meni je super, guza za 5, noge mi se ne cine jake,
mislim ono lijepe su proporcionalne, bravo bravo

thanks cure..
moj cilje je smanjit body fat...nebi htjela bit neka mrsavica pretjerana

Odlicno da si otvorila svoju temu! Good luck sa željenom transformacijom!

Zajednicko nam je to što i ja volim radit na rukama i vec mi je smiješno kad imam veci biceps od nekih muških prijatelja......PAPCI   

Nego, gdi si ti tu našla 56kg da mi je znat! Odlicno izgledaš vec i sad, a vec sam ti rekla da imaš obecavajucu građu tamo kad si stavila prvu sliku!



Edited by zika

imam ima zika moja,al rjesit cu ja to ccc
prije godinu i pol sam imala deset vise i skinula ih..
obozavam radit gornji dio ruke,prsa i ramena to mi je tako lijepo kad je oblikovano a ne pileca krilca

da totalno zika..svi samo zele skinut trbuscic i imat plocise a gornji dio nista..
cak sam primjetila da me puno njih pita dal vjezbam bas zbog ruku,jer se vidi da nije od tipkanja po mobu i compu..

that is my girl bravo zika