New Posts New Posts RSS Feed - Jecam iliti ricet,leca ,grah..
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Jecam iliti ricet,leca ,grah..

 Post Reply Post Reply Page  12>
Author
Bucica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Rujan 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 34
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Bucica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Jecam iliti ricet,leca ,grah..
    Posted: 05 Studeni 2010 at 13:54
Kad je najbolje jesti ricet onako samo kuhan sa malo soli??
prije ili poslije treninga??
Ja se ubijam u onom miksu zitarica i gahorica di ima
lece,azuki graha,jecma i susenog graska,isto samo skuhano i
posoljeno...
Sa cime bi to bilo najbolje kombinirati??
ili bolje samo jesti kao međuobrok??
Imal li još ljubitelja zrnja??
..osjecam se haj
              mozak baj baj...
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Studeni 2010 at 14:04
Obožavam i ja taj miks, jedan od najboljih priloga mi je
to....
Možeš i prije i poslje treninga, sa nekim izvorom proteina
naravno.......a možeš i ko međuobrok u istoj kombinaciji
uh+p
Back to Top
Bucica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 10 Rujan 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 34
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Bucica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Studeni 2010 at 14:35
onda to se broji kao uh??
a ima dosta proteina sve...mislim biljnih...
..osjecam se haj
              mozak baj baj...
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Studeni 2010 at 15:20
Da, kao uh, te proteine biljne zaboravi, ne racunaš ih kao
unos proteina
Back to Top
Kate View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Lipanj 2009
Status: Offline
Points: 1580
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Kate Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 05 Studeni 2010 at 18:53
E, super su te stvari, da.

Nego, necu sad nacimat novu temu, pa da tu pitam:
Jeste vidjeli (kod mene u Kauflandu ima) nekakve Vita Star il tak nešto pšenicu, zob, raž i druge žitarice koje se rade ko neka instant smjesa, u malo vruce vode se skuha il tak nešto, pa ispadne kaša....nisu pahuljice, baš kaša.
Back to Top
Brunhilda View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Hrvatska/Zagreb
Status: Offline
Points: 322
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Brunhilda Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 14:41
Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Da, kao uh, te proteine biljne zaboravi, ne racunaš ih kao
unos proteina

zašto se biljni proteini ne racunaju kao unos proteina. molim te malo pojasni.
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 15:05
Originally posted by Brunhilda Brunhilda wrote:

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Da, kao uh, te
proteine biljne zaboravi, ne racunaš ih kao
unos proteina

zašto se biljni proteini ne racunaju kao unos proteina.
molim te malo pojasni.


Imaju loš odnos aminokiselina ili im neke skroz fale u
strukturi te na taj nacin nisu pogodne za stvaranje
tjelesnih proteina za izgradnju tijela.

Da bi doslo do tog procesa moraju biti sve aminokiseline
zastupljenje u tijelu....
to se moze izbjeci ako kombiniras razlicite namirnice
biljnog podrijekla , npr grahu fali neka amino, pšenica
tu ima al joj fali neka druga, pa ak ih pojedeš u istom
obroku dobila si ih sve, no još uvijek je to protein
lošje vrijednosti, a i komplicirano je i
nepotrebno.......

Uglavnom ako buš ih racunala pod dnevni unos proteina
vrlo vjerovatno neceš unositi ni blizu dovoljne dnevne
potrebne kolicine jer tijelo pol tog nece biti u stanju
iskoristiti za ono kaj mu je namjena
Back to Top
Brunhilda View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Hrvatska/Zagreb
Status: Offline
Points: 322
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Brunhilda Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 15:32
@ Phoenix
znaci ako kombiniram grah sa pšenicom, rižu sa graškom itd znaci da sam dobila najbolji moguci nacin iskoristivosti biljnih proteina?

izbjegavam meso i životinjske namirnice maximalno pa su mi ostali samo biljni proteini i ribice.
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 15:41
Da, ali ja sam na pamet bubnuo primjer, kombinacije tih
biljnih namirnica da bi dobila potpuni profil
aminokiselina
ceš morat sama istražit i proucit kaj s cim jesti jer me
to nije nikad zanimalo, pa neznam niš o tome.

No još uvijek to je lošji izvor od mesa, jaja,
ribe,sira...a i osuđena si uvijek na trpanje UH u svim
obrocima manje više i ogranicena kaj se tice kombiniranja
namirnica.

Veliš životinjske namirnice izbjegavaš max..........pa
kaj je riba biljka?
Back to Top
Brunhilda View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Hrvatska/Zagreb
Status: Offline
Points: 322
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Brunhilda Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 15:58
Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Veliš životinjske namirnice izbjegavaš max..........pa
kaj je riba biljka?

he he cim sam posla post i vidila šta sam napisala mogla sam se kladiti da ceš se uhvatiti te recenice
Back to Top
Brunhilda View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Hrvatska/Zagreb
Status: Offline
Points: 322
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Brunhilda Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 17:07
@ Phoenix evo malo o Biljnim proteinima i tome kako nisu lošiji od životinjskih
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 17:14
Originally posted by Brunhilda Brunhilda wrote:

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Veliš životinjske
namirnice izbjegavaš max..........pa
kaj je riba biljka?

he he cim sam posla post i vidila šta sam napisala mogla
sam se kladiti da ceš se uhvatiti te recenice


Ali svejedno mi nisi dala odgovor? vjerovatno ga ni sama
neznaš no to je tvoj izbor i kao takav je savršeno dobar
ako tebi to odgovara..........
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 17:22
Originally posted by Brunhilda Brunhilda wrote:

@ Phoenix evo malo o
id=š02š">Biljnim proteinima i tome kako nisu lošiji
od životinjskih



Oh neeee, Brunhilda neeee.....ako ima nešto gore od
Herbalajfa i onih jehovaca to su samo Prijatelji
životinja!

Mislim stvarno ako se vodiš njima i uzimaš išta kao
informaciju ili bilo kaj od njih onda cu se suzdržat
komentirat jer nemam niti jedne lijepe rijeci za hrpu
iskompleksiranih poremecenih licemjernih excentrika koji
nemaju pametnijeg posla nego maltretirat ljude nebitnim
stvarima, naravno radi svog profita i interesa onda
stvarno....... 90% stvari recenih tamo i sve kaj rade su
kontra mozga i totalna glupost.....
Back to Top
soner_9393 View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 22 Sijecanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 3111
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote soner_9393 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 17:23
Originally posted by Brunhilda Brunhilda wrote:

@ Phoenix evo malo o Biljnim proteinima i tome kako nisu lošiji od životinjskih


Nisam citao link jer nemam vremena trenutno, ali, ako gledamo kvalitetu proteina, tj. aminokiselinski sastav biljnih i životinjskih proteina, biljni proteini imaju nepotpun AK sastav i kao takvi ne služi za izgradnju miš. tkiva, dok s druge strane imamo proteine životinjskog podrijetla koji imaju potpun aminokiselinski sastav i služe nam za izgradnju  miš. tkiva. Ako ti je cilj izgradnja tijela, zaboravi na brojenje biljnih proteina jer imaju slabu vrijednost. A ako ceš vec ici na slaganje kombinacija dviju ili više vrsta žitarica ili povrca da dobiješ potpun AK sastav, pored proteina unijet ceš i brdo ugljikohidrata koji ti ne trebaju u tolikoj mjeri. I da, biljni proteini su lošiji od životinjskih.
Rijeąeno na PM.
Back to Top
Mini me View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 19 Travanj 2010
Location: Miami
Status: Offline
Points: 685
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mini me Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 17:25
Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Originally posted by Brunhilda Brunhilda wrote:

@ Phoenix evo malo o
id=š02š">Biljnim proteinima i tome kako nisu lošiji
od životinjskih



Oh neeee, Brunhilda neeee.....ako ima nešto gore od
Herbalajfa i onih jehovaca to su samo Prijatelji
životinja!

Mislim stvarno ako se vodiš njima i uzimaš išta kao
informaciju ili bilo kaj od njih onda cu se suzdržat
komentirat jer nemam niti jedne lijepe rijeci za hrpu
iskompleksiranih poremecenih licemjernih excentrika koji
nemaju pametnijeg posla nego maltretirat ljude nebitnim
stvarima, naravno radi svog profita i interesa onda
stvarno....... 90% stvari recenih tamo i sve kaj rade su
kontra mozga i totalna glupost.....


I love you even more
Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal.
Stay focused.
Back to Top
Brunhilda View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Kolovoz 2010
Location: Hrvatska/Zagreb
Status: Offline
Points: 322
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Brunhilda Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Studeni 2010 at 17:37
Izbjegavam maximalno meso goveda, svinja, pilica otkad sam upoznala veterinara sa farme jednog našeg trgovackog lanca i iz prve ruke dobila informacije o tome koliko te životinje za vrijeme svog boravka na farmi popiju i pojedu steroida i ostalih dodataka da se cim prije zdebljaju i da ni pod kojim uvjetima ne gube na težini, antibiotika i ostalih ljekova jer su stalno zatvorene u minimumu prostora i suncevu svjetlost nikada ne vide a niti protegnu mišice jer borave u minimum minumuma prostora i najveci dio vremena su bolesne itd itd itd. Meso goveda, svinja i pilica jedem rjetko, jer mi se nakon ovih i slicnih saznanja poprilicno gadi.
Mlijeko, sir, jaja izbjegavam iz istog razloga.

Riba je životinja slažem se s tobom ali nije uzgojena i šopana svim i svacim nego ipak pliva dok je neka mreža ne saceka   
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.