Pitanja o prehrani |
Post Reply ![]() |
Page 123 4> |
Author | ||
cooperw ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 15 Veljaca 2010 at 18:30 |
|
Uvijek su mi svi govorili da je voce jako zdravo, da ga je dobro pojest u velikim kolicinama... e pa, od prošlog ljeta poceo sam redovito jesti voce (i stvarno ga obožavam). No sad, navodno, cujem sa strane da nije pametno jesti puno voca.
Je li to istina? Koliko bi, npr., najviše jabuka i naranci mogao pojesti dnevno? Navecer ne jedem ništa osim voca, a navodno je loše i navecer jesti voce... sad sam stvarno zbunjen. Koje ja vaše mišljenje? Edited by cooperw |
||
![]() |
||
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
jedna cetvrtina do pola kile se dnevno preporucuje,ako vjezbaz mozes i malo vise tokom dana
treba ga izbjegavat navecer jer dize razinu inzulina u krvi,sta nije potrebno. |
||
![]() |
||
cooperw ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Da odmah pitam... jel postoji neko jelo koje se smije jesti navecer, dakle poslije 8 (posebice ako sam budan do poslije pola noci)? |
||
![]() |
||
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
naravno da smije,navecer se baziraj na unos masti i proteina,znaci meso,jaja,posni,orasasti plodovi.
|
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
+ lisnato povrce - s njim nikad ne možeš fulat
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
ja ga rijetko jeden,nisan ja bas za takve biljke
![]() |
||
![]() |
||
cooperw ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Malo idem off-topic, al... el je pametno mlijeko jest navecer s corn flakes? Ja i ovako ne doruckujem jer se budim taman prije rucka (š2h).
|
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
nije
![]() ![]() Edited by Gym_girl |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
nije pametno
![]() |
||
![]() |
||
cooperw ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Aha... Loša vijest za mene heh...
Moja prehrana baš i nije dobra jer tijekom dana jedem samo rucak (oko š2h) te kasnije oko š7h jedem mlijeko s flakesima, a navecer samo voce... Unaprijedio sam prehranu što se tice rucka i raznovrsnije hrane, al ako izbacim ovo dvoje onda nemam pojma šta cu jest. Ne vidim nikakav loš efekt na tijelo osim cinjenice da ne mogu dobit 6-pack (makar mi to nije prioritet)... al znam da 6-pack ipak zahtjeva abnormalnu kolicinu truda... (Promijenio sam naslov poruke kad vec pišem i o drugoj prehrani.) |
||
![]() |
||
davor23 ![]() The Boss ![]() Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
A zasto ne corn flakes ujutro?? pa nema on puno secera u sebi.. |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
...netko nije dobro citao forum, ha
kako koji
|
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
cooperw ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Pa vidim da se spominje meso, jaja... meni se cini sigurno debljanje ako pojedem tako tešku hranu navecer... |
||
![]() |
||
cooperw ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
OK... još zadnje pitanje (oprostite što gnjavim)...
Kad vec jedem mlijeko/flakes i voce, da li je bolje mlijeko jest navecer a voce poslijepodne, ili obratno? I da li me stvarno oboje tako jako deblja (jer ja to nisam dosad vidio)? |
||
![]() |
||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
teška hrana? ajoj joj
heh....ajmo ovako :) Jel uopce imaš problema sa težinom, koliko teško/lako dobivaš kile, koliko sad imaš kg? gle....ma da ti pravo kažem cijeli ti je taj jelovnik klimav pa nema smisla raspravljat kako da obrneš te cornflakese i voce, isti ti klinac :) Trebalo bi malo hranjivijih namirnica uvrstit...kvalitetnih izvora proteina ni na vidiku....možda u rucku? :) Kakav je rucak? |
||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
![]() |
||
cooperw ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 07 Srpanj 2009 Location: Croatia Status: Offline Points: 209 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
Da? A zašto ja to ne znam? Sorry al nije cudo što ne znam ništa od ovog, nije baš da itko u mojoj obitelji ima ikakva pojma o tome što je dobro jest u koje doba heh
Nemam problema s težinom... imam 20 godina, 70 kilograma od prošlog ljeta (a cijele prošle godine sam imao 75 kilograma vjerojatno od vece kolicine kole koju sam pio...) Ne dobivam kile jako jer ne jedem previše preko dana... najveci obrok mi je rucak, dok je sljedeci tanjur flakesa s mlijekom, a navecer jedna ili dvije narance i jedna ili dvije jabuke... Znam da mi je jelovnik klimav... cak prije nisam ni jeo dosta jela, al u zadnje vrijeme... prošlih godina nisam jeo skoro pa ništa salate (ako se tri-cetiri krastavca godišnje racunaju heh), no ove godine svaki dan jedem nešto od salate... |
||
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 123 4> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |