Ljudiii |
Post Reply 
|
| Author | |
Bathory 
Cita FAQ 
Joined: 02 Lipanj 2014 Status: Offline Points: 57 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: LjudiiiPosted: 07 Srpanj 2016 at 12:05 |
|
Pozdrav fitovci! :D
Eto jedno brzinsko pitanjce... Dosta sam smrsavila I dobila lijepe misice u zadnjih godinu dana...ali naravno misici se slabo vide zbog sala koje je ostalo...po mojoj procjeni trebala bi 5 kg jos skinuti. Kombiniram po danima kardio (po parku) I trening s bućicama (treniram doma, nema se nemoze se haha) I uvijek me kopka to jedno pitanje...da li da se vise posvetim kardiju ili bućicama ? Hvala svima unaprijed na odgovorima! |
|
|
Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka!
|
|
 |
|
|
Goranchero
Mixa shakeove 
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Srpanj 2016 at 14:18 |
|
Draga Bathory,
kako bi ti mogli dati kvalitetan savjet što i kako dalje, trebali bi par slikica tvog napretka. ... 5kg viška nisi imala ni prije godinu dana, tako da sumnjam da danas ima nešto viška. |
|
|
|
|
Bathory
Cita FAQ
Joined: 02 Lipanj 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2016 at 07:45 |
|
Evo slikiceeeee :D Mozda ne izgleda tako na slici ali bedra su mi jos poprilicno salasta I trbuscica ima.. |
|
|
Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka!
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2016 at 07:54 |
|
Ajd malo provjeri link, meni ne prikazuje sliku.
|
|
|
|
|
Bathory
Cita FAQ
Joined: 02 Lipanj 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2016 at 12:41 |
|
http://tinypic.com/view.php?pic=xf0ps4&s=9[/IMG]
Sad? XD |
|
|
Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka!
|
|
|
|
|
Bathory
Cita FAQ
Joined: 02 Lipanj 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2016 at 12:43 |
 Ili sad? Hahahahahah nije zvaka za seljaka |
|
|
Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka!
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2016 at 14:57 |
|
Sad radi. I bio sam u pravu, nema tu ništa viška ni prostora za mršavljenje.
Mislim da je ovo samo tipično žensko pecanje komplimenata. :p |
|
|
|
|
Bathory
Cita FAQ
Joined: 02 Lipanj 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2016 at 15:51 |
|
Ma joj joj hahahaha
Ali ja jos uvijek ne dobih odgovor kardio ili bucice xD |
|
|
Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka!
|
|
|
|
|
dena75
Viden/a u gymu 
Joined: 10 Studeni 2014 Location: ANTARTICA Status: Offline Points: 332 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2016 at 18:54 |
|
....uff ....ne bi ni ja zna da sam na njegovom mistu...bučice ili kardio
 ......izgleda da je on očekiva yuga45 a ono mu ferrari doletija  ....ma odgovoriće ti on...viruj mi....triba mu prvo doći do mozga....totalni šok......šta je,je ....Edited by dena75 - 08 Srpanj 2016 at 18:57 |
|
|
iznajmljujem sobnu biciklu
|
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2016 at 06:58 |
|
@Bathory, iako sam inače anticrossfitter, preporučio bih ti kombinaciju cardio treninga i vježbi vlastitom težinom, ako još u parku ima i koja sprava za vježbanje, super. Kad se situacija financijski popravi... na pole dancing.
Jesu se prehrambeni problemi stabilizirali? Osjećaš se dobro? @dena75... znao am ja točno što očekujem i što ću vidit, zato i jesam inzistirao na slikici u prvom postu. :p Budi zahvalan da jesam. |
|
|
|
|
Bathory
Cita FAQ
Joined: 02 Lipanj 2014 Status: Offline Points: 57 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2016 at 09:34 |
|
Deckovi ne pretjerujte xD
A imala sam jos dugo problema s prehranom I onda sam napokon odlucila otici psihijatru. I eto malo razgovora I tabletica I ja super hahahahaha iako nije jos to to puno je bolje. Mozda onda ja samo umisljam...ali zbilja sam htjela jos malo smrsavit |
|
|
Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka!
|
|
|
|
|
domagoj.osijek
Cita FAQ
Joined: 08 Srpanj 2016 Location: Osijek Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Srpanj 2016 at 10:32 |
|
Zanima me Vase misljenje smrsavio sam sa 94 kile na 79 kila te mi je sada cilj dobiti masu cca 82/83 kile htio bih najvise dobiti na rukama te prsima , zanima me prehrana moze li neki komentar na istu ? treniram 5 puta tjedno
1 obrok : zobene pahuljice 120g + chia sjemenke 15 g + 1 banana + whey 30 g + creatin 5g + proteinsko mlijeko 2 obrok : posni sir 200g + maslac od kikirikija 50g 3 obrok : 250 g rize + 250 g piletine + 250 g salata 4 obrok : (prije treninga 2 banane + 5g kreatina ) (poslje treninga 30g whey + 40 g dekstroza + 5 g proteina ) 5 obrok : 4/5 jaja ili 200 g tune 6 obrok: 200 g posnog sira dnevni unos kalorija 2600 proteina 250g, uh 205 Neki komentar kritike , mjesec dana sam na ovome ali ne vidim ni malog pomaka |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |