unos proteina,uh i masti .......... |
Post Reply 
|
| Author | |
Marko17 
Cita FAQ 
Joined: 25 Ožujak 2015 Status: Offline Points: 2 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: unos proteina,uh i masti ..........Posted: 25 Ožujak 2015 at 20:11 |
|
Pozdrav imam 14 godina i sad me zanima trebam li se zamarati sa dnevnim unosom kalorija, proteina, ugljikohidrata i masti ako želim smršaviti ili da samo napravim zdrav plan prehrane i dobar plan treninga.
|
|
 |
|
|
Goranchero
Mixa shakeove 
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Ožujak 2015 at 08:04 |
|
Marko, što više fizičke aktivnosti, i zdrave, prave hrane. Mlad si, hormoni su na tvojoj strani, nemoj se zamarati kalorijama, samo gledaj da je ono što jedeš kvalitetno a ne prerađena smeća iz trgovine, i što više kretanja. Što manje TV-a, plejstejšna, fejsa i ostalih budalaština. Van na zrak i ženske ganjat.
|
|
|
|
|
Marko17
Cita FAQ
Joined: 25 Ožujak 2015 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Ožujak 2015 at 15:19 |
|
Hvala na odgovoru :D
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |