New Posts New Posts RSS Feed - Good morning
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Good morning
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Tancho View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 17 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 523 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tancho Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Good morning
    Posted: 22 Veljaca 2014 at 09:48
Jel radi tko ovu vježbu?Ja bi ju ubacio u svoj trening ali u teretani ju nitko ne radi pa nisam siguran da bi mi tko mogao ispravno pokazat pa ako ima tko da se kuži u izvođenje ove vježbe da mi malo bolje pojasni,npr. sa kojom kilažom početi i sl,
Back to Top
Irija View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 29 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 527 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Irija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Veljaca 2014 at 09:53
I mene ovo zanima, a do sad nisam NIKAD vidjela ekipu da to radi u teretani!
A čini mi se kao dosta dobra vježba.
Sve gledam na youtubeu, ali me strah da ću se ja prevalit naprijed skupa sa šipkom
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Veljaca 2014 at 10:38
Možda vam ovo pomogne:

http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/good-morning

http://www.muscleandstrength.com/exercises/good-mornings.html

Više od toga pojma nemam i ne radim ju (nema doma šipke )
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Veljaca 2014 at 11:40
ja je trenutno radim s dosta malom kilazom nekih 23 kg i ok mi je. Nije ona baš pogodna za velike kilaže. evo možeš ovdje pogledat progresiju:
http://www.youtube.com/watch?v=Co3n-ifzQcM
Dobra predvježba je i supermen na podu
pozz

Edited by avangarde - 22 Veljaca 2014 at 11:42
cookies are for pussies
Back to Top
Irija View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 29 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 527 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Irija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Veljaca 2014 at 08:06

Probat ću prvo sa običnom šipkom i 10kg pa da vidimo.
Već dugo želim to probati pa nikako i nikako.
Zanima me samo jel leđna ekstenzija (hiperekstenzija, s držanjem utega u rukama) kao "zamjena" za good morning?
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.