Hello :-) |
Post Reply ![]() |
Page 12> |
Author | |
Antonia Kyara ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 06 Kolovoz 2013 Location: Hrvatska Status: Offline Points: 16 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 06 Kolovoz 2013 at 02:50 |
Lijep pozdrav svima, nova sam ovdje i moram priznati da sam oduševljena ovom stranicom. Pa evo ovako da se predstavim zovem se Antonia, imam 19 god. Šta se tice visine i težine visoka sam 167 (168cm) i teška otprilike 65 kg... Par mjeseci sam išla u teretanu, zatim 2 godine treniram tae bo, u kombinaciji s full body workoutom ( te i insanity), trenutno sam u pauzi zbog ljeta... Masu puta sam pazila što jedem znaci jela samo niskokaloricnu hranu ( posni sir, riba, piletina, puretina, zobene pahuljice) ali nikad baš nisam uspila smršaviti onoliko koliko ja zapravo ocu. Možda je razlog što ja želim vidjeti rezultate odmah pa se razocaram i odustanem :P zbog toga sam se i registrirala ovdje jer kako vidim vi puno znate o treninzima, pravilnom nacinu prehrane i nadam se da ce te mi pomoc da uspijem doci na željenu težinu i najveca mi je želja da izgubim dosta u nogama i ako mi možete pomoci i reci koji su treninzi, vježbe najbolje za to.
Unaprijed vam zahvaljujem, i nadam se da cemo se ugodno družiti ovdje :-) Pusaaaaa
![]() Edited by Antonia Kyara - 06 Kolovoz 2013 at 02:54 |
|
![]() |
|
GAZDA ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 01 Kolovoz 2013 Location: Zagreb Status: Offline Points: 63 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bok i dobrodošla, nadam se da ceš nešto korisno nauciti ovdje!
|
|
![]() |
|
Jambolija ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 07 Lipanj 2013 Status: Offline Points: 137 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Dobrodosla :)
Slobodno pitaj ako te sta zanima |
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Dobrodošla.
I evo usputno pitanje, primjecujem da je više od 50posto žena tu na forumu opterecno sa tim bedrima i nogama, zašto pobogu? Kako da smršaviš noge, eh...cardio, bicikla, utezi, tako da ojacaju a nestane masnoca, jedini po meni pravilni nacin :) |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Dobro došla draga! :)
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
![]() |
|
Scarpetta ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Lijepi pozdrav i tebi i dobro nam došla
![]() što se tice pitanja white ti je odgovorio nema vježbi za mršavljenje pojedinog dijela tijela (ide ili sve ili ništa, a neke stvari nam teže idu ovisno o genetici) možeš probati ovaj program https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Izgubite-5kg-masti-u-5-tjedana.aspx |
|
![]() |
|
Antonia Kyara ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 06 Kolovoz 2013 Location: Hrvatska Status: Offline Points: 16 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
A eto previše gledamo one umjetne lutkice iz hollywooda pa utjecu na nas ( najvjerovatnije ![]() ![]() Ma eto ja genetski imam jako zahvalan trbuh, tanki strukic.... pa naspram toga noge su mi jace mislim možda se to toliko nevidi, ali ja to imam u glavi i to mi mira neda P.S. Hvala svima na ugodnoj dobrodošlici
![]() ![]() |
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Tocno tako, umjetne :)
Zato ako ti treniraš i imaš jaca bedra radi sporta to je super stvar ;) |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
cucnjevi, cucnjevi, cucnjevi i onda još malo cucnjeva
![]() dobrodošla i sretno ![]() |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ovo plus kad dodješ u sredinu možeš cucnut. Ovo 30minuta i to je to :D |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ja radim slicno s 20 kg opterecenja
![]() |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Staviš prsluk 15kg, plus utege od 4kg na noge i da vidiš nakon pol sata kada ti dupe otpadne. Još kad bi ti rekao cucni ili napravi skok-udarac nakon 10tak minuta bi me poslala u 3 lijepe :D |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
pa šta? meni je dopušteno psovat u gymu, štoviše poželjno
![]() |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ok, dao bog jednom da ti odvodim tih pol ure :D
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
pa prvo te psujem onda zajedno na klopu i sve je opet u homeostazi
![]() |
|
cookies are for pussies
|
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
It's a deal :D
Just bring your waaaataaa and trenerka :D |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
Post Reply ![]() |
Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |