HIIT trening |
Post Reply | Page 12> |
Author | ||
mrga
Cita FAQ Joined: 03 Travanj 2012 Location: Lepoglava Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 15 Lipanj 2013 at 09:49 |
|
Bok.
Ovako imam pitanje a je dobro napraviti ujutro na prazan želudac HIIT trening?. Hvala unaprijed. |
||
gogsy
Cita FAQ Joined: 07 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
da, svakako! jos salica pravog zelenog caja prije za termogenezu...nema boljeg za poticanje metabolizma
|
||
zbunjena
Viden/a u gymu Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
joj,i mene je to zanimalo,mislila sam svakako probat sljedeci tjedan pa do kraja 6 mjeseca pa cu vidjet ima li kakvih pomaka....iako,bilo me strah kao zbog katabolizma,ali kako sad te sve teorije mijenjaju,mislim da nema opasnosti od katabolizma,mislim kolika se steta moze napraviti u 20-25min...?
|
||
Markan1989
Pali po spravama Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
šteta se može napravit ako ništa ne jedeš cijeli dan poslije takvog treninga, dok ti kvalitetno jedeš taj dan (nebitno više malih obroka ili manje velikih) nece doci do katabolizma ;)
|
||
zbunjena
Viden/a u gymu Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
pa to nisam napomenula jer sam mislila da se fina papica poslije podrazumijeva ;)
|
||
mrga
Cita FAQ Joined: 03 Travanj 2012 Location: Lepoglava Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
zbunjena- i mene je mucio katabolizam, ali kada mi je gogsy napisao da mogu, svi strahovi su otišli, a poslije treninga namjeravam jednu mjericu wheya popiti
|
||
Maratonac
Viden/a u gymu Joined: 06 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Svar je balansa. Ako radis hiit na taste u jutro, naravno da ce i intenzitet biti slabiji sto je pak u kontradikciji s razlogom zbog cega ga radis.
|
||
Jean
Viden/a u gymu Joined: 26 Srpanj 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 190 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ja osobno to ne volim, probala sam 2-3 puta i svaki put mi se vrti na kraju treninga i nakon.. probaj pa vidi :)
|
||
a year from now you'll wish you had started TODAY.
|
||
Markan1989
Pali po spravama Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
zašto bi hiit bio slabijeg intenziteta ako je natašte, ja recimo najbolje treniram nakon ustajanja i šlice kave ili zelenog ili crnog caja? bitna je stvar navike i onoga što tijelu odgovara
|
||
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ja opet moram par obroka pojesti ....nema teorije da vježbam na prazan želudac
|
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
mrga
Cita FAQ Joined: 03 Travanj 2012 Location: Lepoglava Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Jean- vidjet cu, ti si radila hiit na sekunde ili na duljinu šprinteva?
|
||
Zvonimir Brle
Pali po spravama Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
savjet: barem 2 obroka prije HIIT-a, mrga raditi kako god želiš msm na vrijeme i udaljenost
|
||
mrga
Cita FAQ Joined: 03 Travanj 2012 Location: Lepoglava Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Nemogu jesti prije kad u pola 7 ujutro idem na stazu odraditi hiit, a je dobro popiti mjericu wheya poslije hitta i nakog sat vremena krutu hranu pojesti?
|
||
Maratonac
Viden/a u gymu Joined: 06 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 271 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Testirajte i napravite onako kako cete najvise sebe moci dati u trening. To ce vam dati puno vece rezultate nego brojanje, stopanje, vaganje... (kalorija, uh, metara, sekundi, kilograma,,,).
|
||
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
HIIT i utezi se ne rade na prazan zeludac ;) |
||
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
Zvonimir Brle
Pali po spravama Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Ja nekad treniram ujutro na prazan želudac sa girjama, svatko ima svoj ritam
|
||
Post Reply | Page 12> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |