HIIT trening |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | ||
mrga 
Cita FAQ 
Joined: 03 Travanj 2012 Location: Lepoglava Status: Offline Points: 17 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: HIIT treningPosted: 15 Lipanj 2013 at 09:49 |
|
|
Bok.
Ovako imam pitanje a je dobro napraviti ujutro na prazan želudac HIIT trening?. Hvala unaprijed. |
||
 |
||
|
gogsy
Cita FAQ
Joined: 07 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2013 at 13:40 |
|
|
da, svakako! jos salica pravog zelenog caja prije za termogenezu...nema boljeg za poticanje metabolizma
|
||
|
||
|
zbunjena
Viden/a u gymu 
Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2013 at 15:30 |
|
|
joj,i mene je to zanimalo,mislila sam svakako probat sljedeci tjedan pa do kraja 6 mjeseca pa cu vidjet ima li kakvih pomaka....iako,bilo me strah kao zbog katabolizma,ali kako sad te sve teorije mijenjaju,mislim da nema opasnosti od katabolizma,mislim kolika se steta moze napraviti u 20-25min...?
|
||
|
||
|
Markan1989
Pali po spravama 
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2013 at 18:25 |
|
|
šteta se može napravit ako ništa ne jedeš cijeli dan poslije takvog treninga, dok ti kvalitetno jedeš taj dan (nebitno više malih obroka ili manje velikih) nece doci do katabolizma ;)
|
||
|
||
|
zbunjena
Viden/a u gymu
Joined: 12 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 102 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2013 at 19:00 |
|
|
pa to nisam napomenula jer sam mislila da se fina papica poslije podrazumijeva ;)
|
||
|
||
|
mrga
Cita FAQ
Joined: 03 Travanj 2012 Location: Lepoglava Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2013 at 19:20 |
|
|
zbunjena- i mene je mucio katabolizam, ali kada mi je gogsy napisao da mogu, svi strahovi su otišli, a poslije treninga namjeravam jednu mjericu wheya popiti
|
||
|
||
|
Maratonac
Viden/a u gymu
Joined: 06 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Lipanj 2013 at 23:11 |
|
|
Svar je balansa. Ako radis hiit na taste u jutro, naravno da ce i intenzitet biti slabiji sto je pak u kontradikciji s razlogom zbog cega ga radis.
|
||
|
||
|
Jean
Viden/a u gymu
Joined: 26 Srpanj 2012 Location: Zagreb Status: Offline Points: 190 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 14:04 |
|
|
ja osobno to ne volim, probala sam 2-3 puta i svaki put mi se vrti na kraju treninga i nakon.. probaj pa vidi :)
|
||
|
a year from now you'll wish you had started TODAY.
|
||
|
||
|
Markan1989
Pali po spravama
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 15:33 |
|
|
zašto bi hiit bio slabijeg intenziteta ako je natašte, ja recimo najbolje treniram nakon ustajanja i šlice kave ili zelenog ili crnog caja? bitna je stvar navike i onoga što tijelu odgovara
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 15:53 |
|
|
ja opet moram par obroka pojesti ....nema teorije da vježbam na prazan želudac
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
mrga
Cita FAQ
Joined: 03 Travanj 2012 Location: Lepoglava Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 16:06 |
|
|
Jean- vidjet cu, ti si radila hiit na sekunde ili na duljinu šprinteva?
|
||
|
||
|
Zvonimir Brle
Pali po spravama
Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 16:39 |
|
|
savjet: barem 2 obroka prije HIIT-a, mrga raditi kako god želiš msm na vrijeme i udaljenost
|
||
|
||
|
mrga
Cita FAQ
Joined: 03 Travanj 2012 Location: Lepoglava Status: Offline Points: 17 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 16:57 |
|
|
Nemogu jesti prije kad u pola 7 ujutro idem na stazu odraditi hiit, a je dobro popiti mjericu wheya poslije hitta i nakog sat vremena krutu hranu pojesti?
|
||
|
||
|
Maratonac
Viden/a u gymu
Joined: 06 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 17:16 |
|
|
Testirajte i napravite onako kako cete najvise sebe moci dati u trening. To ce vam dati puno vece rezultate nego brojanje, stopanje, vaganje... (kalorija, uh, metara, sekundi, kilograma,,,).
|
||
|
||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 17:18 |
|
HIIT i utezi se ne rade na prazan zeludac ;) |
||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
|
||
|
Zvonimir Brle
Pali po spravama
Joined: 12 Svibanj 2011 Location: Sunja Status: Offline Points: 1018 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Lipanj 2013 at 20:46 |
|
Ja nekad treniram ujutro na prazan želudac sa girjama, svatko ima svoj ritam
|
||
|
||
Topic Options
Markan1989 wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |