BCAA - kako nastaviti?

Razbolil sam se u cetvrtak u redu za karte za srbiju i lijecnik je rekao nema mrdanja iz kreveta minimum tjedan dana...e sad meni na kutiji BCAA piše da kroz 3 i 4 tjedan (u cemu sam sad) da uzimam po dvije žlicice BCAA praha,a prije tog sam kroz 1 i 2 tjedan po jednu žlicicu uzimao. E sad,kad se nakon tjedan,tjedan i pol vratim treninzima da li da nastavim sa uzimanjem gdje sam stao ili idem iz pocetka?

ja kad se razbolim ne uzimam nista i ne vjezbam,nego cekam da pregrmim,tad nastavim normalno po programu,sa vjezbanjem i prehranom,vjerovatno gubis dosta tekucine pa pij puno vode