kako poslje operacije kicme?? |
Post Reply 
|
| Author | |
bubic 
Cita FAQ 
Joined: 15 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: kako poslje operacije kicme??Posted: 15 Veljaca 2013 at 19:38 |
|
pozz svima..ovo mi je prvi put na nekom forumu tak da mi se nebi smijali ak nesto krivo kazem ili napravim
 dakle...zanima me sljedece...na dijeti sam trebam skinuti 10 kg ide mi jako dobro i sklinula sam 9 od ukupno 19 koje sam imala viska ...nemogu vjezbati jel sam operirala kicmu prosle godine i cekam sljedecu u 3 mjesecu ...kicma mi je u jako losem stanju sto znaci da nesmijem vjezbati...ako netko ima slicno iskustvo neka mi bilo sta kaze...hvala
|
|
 |
|
|
tale
Cita FAQ
Joined: 26 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 6 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Veljaca 2013 at 23:50 |
|
ja imam iskustva s tim polomio sam vratnu kralježnicu u 6 mj i operiran sam rehabilitirao sam se do kraja 9 mj i onda sam lagano krenio sam vjezbama tipa trcanje bicikl i sada na teze stvari tipa sklekovi bucice trbusnjaci zgibovi itd.. :)) ali posto tebe ceka jos jedna operacija jedino sto mozes ja mislim je pravilna prehrana
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 16 Veljaca 2013 at 10:13 |
|
Eventualno rad sa fizioterapeutom koji ima iskustva sa tim, ali to košta... No opet, samo jedno tijelo imamo pa ako si možeš odvojiti za to, raspitaj se.....
|
|
|
|
|
flexiblehorse
Cita FAQ
Joined: 05 Studeni 2012 Status: Offline Points: 9 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2013 at 14:07 |
|
Ja sam operirala herniju diska ls kraljesnice, preporuceno mi je da sto vise vjezbam, i stvarno kad redovito vjezbam u teretani dobro mi je(proslo je 7 godina), cim je duzi period odmora onda boli! Poslije same operacije receno mi je da prvih 6 mjeseci samo vjezbe za kraljeznicu koje naucis na fizikalnoj, a nakon toga da mogu teretanu! Samo naravno da moras raditi kako treba, prvo nauciti nesto o body buildingu a tek onda krenuti raditi!
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |