New Posts New Posts RSS Feed - D: Potaknite tijelo ciljanim petodnevnim programom prehrane
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

D: Potaknite tijelo ciljanim petodnevnim programom prehrane

 Post Reply Post Reply
Author
IZdjelar View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 03 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 0
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote IZdjelar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: D: Potaknite tijelo ciljanim petodnevnim programom prehrane
    Posted: 03 Studeni 2012 at 14:12
Ne volim piti vodu,šta ce mi kad je bezukusna? A za ovaj program bi mi trebalo brdo para jer je riba jako skupa,a mi uzgajamo svoje svinje i pilice tako da nam je izbor sveden na to.A ove žitarice i zobene kaše su mi odvratne,radije ne bi jela nego to da jedem.Ili mi jednostavno nismo navikli na to,vec ono što nam je lako dostupno i što sami proizvedemo.Tako da se ne bi mogla osloniti na ovaj program :(
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Studeni 2012 at 14:50
Navike se mogu i moraju mijenjati.. ni ja nisam zobene mogla smisliti, sada ih obožavam Wink
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
Mjauk View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 184
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mjauk Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Studeni 2012 at 16:11
Tvoja prva recenica me mnogo zabrinula,dalje nisam trebao ni citati samo kako pljujes ostale stvari...
Back to Top
Jean View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Srpanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 190
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jean Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Studeni 2012 at 17:04
s takvim stavom niš ne budeš promijenila. imaš domacu piletinu - jedi to. ak si na selu, znaci da si cula za domaci sir, sirutku i stepko (stepke) - jedi to. vjerojatno imaš svoj vrt - savršeno, imaš svoje povrce, ne moraš ga kupovati.
možda imaš svoje polje, pa i svoju pšenicu, peci domaci kruh. i eto ti, niš nije skupo - samo tražiš izgovore.
a i na zobene se može naviknuti jer kad ih skuhaš s medom i mlijekom i dodaš cimet, imaju okus ko riža na mlijeku. probaj ovak: u malu posudu stavi 4-5 žlica zobenih (kupuj plave, mljevene) i polij ih mlijekom, ali nek ih mlijeko dobro pokrije. stavi na štednjak, pusti da zavrije, smanji vatru i kuhaj još 5 min na slaboj vatri, za kraj pusti da još jednom provru i skloni ih s vatre. umiješaj žlicicu meda i cimet i to je to. poanta je da ih dobro skuhaš da omekšaju i postanu kremaste.
ak misliš bilokaj kod sebe mijenjati, prestani tražiti izgovore i pokreni se.
voda je bezukusna, okej - možda. ali ovo "šta ce ti to"??? voda cini oko 60% tvojeg tijela, stalno se troši i treba ti i više nego hrana. pocni polako, tak da ujutro popiješ cašu vode natašte. nek ti to bude pocetak, probaj se naviknuti. onda kreni tak da prije svakog obroka popiješ cašu vode. itd itd
kreni polako i svjesno, tak da zdrave navike stekneš zauvijek, a ne da ih se odrekneš jer ti je postalo naporno.
svaki program prehrane je specifican, oni su tu da TEBI pomognu da skrojiš svoj, a ne da se svakog slijepo držiš. i poanta je, ponavljam, ne skinuti kile za 2 mjeseca pa ih opet višestruko vratiti, nego skinuti kile i održavati težinu.
imaš krivi stav, razmisli kaj oceš i budi svjesna da je za postizanje cilja potrebno puno, puno truda.
a year from now you'll wish you had started TODAY.
Back to Top
tortica View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Listopad 2012
Status: Offline
Points: 264
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tortica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Studeni 2012 at 23:46
pozdrav. što piješ, pošto vodu ne? sokove?
I najduži put pocinje prvim korakom
Back to Top
Zvonimir Brle View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 12 Svibanj 2011
Location: Sunja
Status: Offline
Points: 1018
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zvonimir Brle Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 04 Studeni 2012 at 00:23
Pozdrav
Evo i ja sam sa sela i imam slicnu situaciju.
Prvi put sam probo zobene dok ih je moja mama jela , kad sam ih probo dobro da se nisam zbljuvao.
Danas ih jedem stalno oko 150 g DNEVNO i to mi je trenutacno premalo ( jedem ih sa vodom ).
Ako nemaš financijskih mogucnosti da stalno jedeš TOP jedi što zdravije , sigurno imaš jaja , a i piletine.

Back to Top
healt View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 23 Studeni 2013
Status: Offline
Points: 2
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote healt Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Sijecanj 2014 at 14:44
Voda cisti organizam ;)
Back to Top
feriha View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 18 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 187
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote feriha Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Sijecanj 2014 at 18:35
ZOB+MLIJEKO+BANANA najbolji dorucak :))))
Back to Top
Mike View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Studeni 2012
Status: Offline
Points: 202
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mike Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 28 Sijecanj 2014 at 19:09
Zobene + jogurt + banana Wink Mlijeko baš nevolim.
Back to Top
lucijaprsa12 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 01 Rujan 2015
Status: Offline
Points: 84
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote lucijaprsa12 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 07 Sijecanj 2017 at 20:48
@Idjelar curo puno nas je doslo sa sela, svi smo mi uzgajali ili uzgajamo svinje i pilice, i sad bi mi svi trebali jesti stalno odojka sa krumpirom, mislis da se svima nama jedu zobene pogotovo nakon bladana, mislis da smo mi svi to obožavali na pocetku, ali ne kaze se za dzabe da je pocetak najteži. Curo, na pocetku se privikava, jesi cula za to, privikavanjeee. Zobene su ti sad odvratne??? Uzmi šaku zobenih, deci mlijeka i pola banane i pospeš sa cimetom, uzmi jabuku za užinu, ugajaš pilice, uzmi 200g bijelog mesa sa tolko brokule i 20g riže i super, Voda je bezokusna??? Na cemu ti živiš?? Sokovima? Od bazge i višanja?? Misliš da smo i svi ludi za vodom, da mi se svaki dan pije 3 litre vode i da jedva cekam, na pocetku smo svi mrzili vodu, ali pobogu priviknes se. I shvatis da je to za tvoje dobro. Daj malo promisli zasto je pocetak najteži.. Zasto se svi mi privikamo i razmisli možeš li promijeniti navike.. Samo pocni i reci ja mogu vec si pola napravila. Sretno
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.