Pomoc oko mrsavljenja ;)

Prije svega pozdrav svima..
Imam 14 godina ( i koliko god pricali, da je nezdravo ovako mlad ic na dijetu, nije zdravo ni biti pretil ).
Prije 1 godine sam imao jako puno kila, i krenuo sam na dijetu. Motiviran, uspio sam da do danas smrsavim oko 12 kilograma. Prije sam trcao na tjelesnom 6 minuta medju najgorima, a danas medju najboljima. :) Noge su mi ucvrsnule i stvarno mnogi mi mogu pozavidit na njima ( bez skromnosti ), ruke su takoder ojacale, trbuh se polako ravna, no jos ima problema.. Jos uvijek ima malo sala na podrucju trbuha, struka, i guze .
Pa moje pitanje je kako da najbrze to skinem, jer kad to skinem planiram krenuti u teretanu da ucvrstim svoje tijelo?
Unaprijed hvala




Edited by ante1950 - 11 Lipanj 2012 at 21:03

Mozes mi konkretnije reci o prehrani..
Sto se tice aktivnosti, sa mora sam, tako da svaki dan 2, 3 sata na more plivam, ili 2 3 sata na nogomet..
I da cesto cujem o sklekovima, sram me i rec, ali nemogu uraditi ni jedan pravilni sklek.

Nije baš da znam doci do tvojih blogova.. 

Dajte vi meni konkretnu pomoc, jer stvarno sam motiviran uspjeti do kraja, ne želim sad odustati kad sam na pola puta.. 

Ne hvala, zelim ostati anoniman, iz privatnih razloga 
Pisi ode ako nije problem..

@karatex  bolje da ne postaš, ovime nikako ne pridonosiš

@ante1950 extremefitovi blogovi su ti na linku https://www.fitness.com.hr/blog/extreme_fitness.aspx

Pocni odmah s treninzima snage, nemaš što cekati, samo ovisi da li ceš vježbati kod kuce, vani ili u teretani.
Ako nisi nikada bio u teretani onda svakako imaj uz sebe nekoga tko zna što radi i tko ce ti pokazati osnovne vježbe ili barem nadji teretanu u kojoj ce ti trener biti voljan pokazati iste.

Extremefit je strucnjak sa iskustvom i nece ti punit glavu glupostima nego ces od njega jako puno nauciti.a i mislim da je razlika ocita ; hoce li ti strucnije pomoci netko tko ima 15 godina ili netko tko ima barem 15 godina iskustva upravo u onome sto tebe zanima? Ako si stvarno motiviran i zelis pravim putem doci do rezultata,odluka o tome koga poslusati trebala bi biti laka ;)

Ako ovako izgleda covjek koji ne zna što radi onda ja samo želim znati manje od njega....

https://www.fitness.com.hr/galerija/Danasnji-trening---/Image1--2-.aspx