New Posts New Posts RSS Feed - D: Energetski trening za žene s kettlebellom
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

D: Energetski trening za žene s kettlebellom
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
verilein View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 12 Travanj 2014
Status: Offline
Points: 0 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote verilein Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: D: Energetski trening za žene s kettlebellom
    Posted: 12 Travanj 2014 at 16:08
Sve su vježbe super, ali treba ih raditi svaki dan sa dosta ponavljanja. Zanima koji je optimalan broj ponavljanja ili to ovisi o vlastitoj procjeni?
Back to Top
Sasa Rajnovic View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 31 Listopad 2009
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 480 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Sasa Rajnovic Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Travanj 2014 at 20:08
Optimalan broj ponavljanja je teško odrediti bez dovoljno informacija. Koji cilj želiš postići? Koje težine koristiš? I tako dalje...
Ono što svakako trebaš imati na umu bez obzira na ciljeve jest da radiš samo onoliko ponavljanja koliko možeš raditi sa dobrom tehnikom ;)
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.