kardio |
Post Reply 
|
| Author | |
marina16 
Viden/a u gymu 
Joined: 20 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 46 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: kardioPosted: 22 Veljaca 2008 at 15:38 |
|
kako izgleda vas kardio trening? od cega se sastoji,koliko dugo ga provodite i kolikim intenzitetom?
|
|
|
od sutra idem na dijetu I VI©E VJE®BAM!
|
|
 |
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Veljaca 2008 at 20:21 |
|
Moj...trcanje...pola sata...tc bo....šh....voznja bicikla... od pola sata do 2h.... rolanje...koliko mi se da.... kako kada.... intenzitetom vecinom tim da budem ful ful mokra od znoja...tada znam da mi je dobar intenzitet.....
|
|
|
|
|
tare
Mixa shakeove 
Joined: 28 Prosinac 2006 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 703 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2008 at 15:17 |
|
da li je voznja bicikla dobra corbna vjezba? jer mi je vise postalo monotono samo trcanje 5 puta sedmicno,pa bih volio nesto kombinovat:)
|
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2008 at 18:21 |
|
pa normalno da je...pogotovo uzbrdo;) Nizbrdo bas i nije...ali je gust;)
|
|
|
|
|
marina16
Viden/a u gymu
Joined: 20 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Veljaca 2008 at 18:28 |
|
a sobni bicikl? nemam bas neki osjecaj da se nesto dogadja....
|
|
|
od sutra idem na dijetu I VI©E VJE®BAM!
|
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama 
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Veljaca 2008 at 22:10 |
kako radis? koliko dugo, na kakvom opterecenju itd?! u mom fitnessu furam bicikl koji je naravno 5 klasa iznad ovih sto ljudi imaju po kucama, pa to vec kompjuter namjesta levele, brzinu, vrijeme itd. nakon š0 minuta voznje jednim prosjecnim intenzitetom se uznojim vise nego na ancrobnom treningu u trajanju od sat vremena |
|
|
|
|
Martina
Viden/a u gymu
Joined: 26 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 2 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Veljaca 2008 at 22:47 |
|
Pozdrav svima! Ja imam mali problem sa odrzavanjem motivacije! Obicno pocinjem odustajati od vjezbanja nakon mjesec-dva...onda pauziram neko vrijeme i opet se vratim vjezbanju...Naravno, u medjuvremenu imam griznju savjesti... |
|
|
|
|
Mr G.
Pali po spravama
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Veljaca 2008 at 19:24 |
Kako ostati motiviran  |
|
|
|
|
marina16
Viden/a u gymu
Joined: 20 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Veljaca 2008 at 06:56 |
|
lega, radim ujutro,prije orucka 45 min (to mi je u redu ali zadnjih š5 min je prilicno naporno) i uvecer šh a tad imam osjecaj u nogama,ak tak to mogiu usporediti
 , ko da nisam 2 dana spavala. brzina: kombiniram 2 i 3 od mogucih 8,a razlike izmedju brzina su dosta velike |
|
|
od sutra idem na dijetu I VI©E VJE®BAM!
|
|
|
|
|
Lega
Pali po spravama
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Veljaca 2008 at 20:47 |
mislis na to da ne osjecas umor dovoljno (sto bi me iznenadilo, jer ja nakon sat vremena bicikliranja zaboravim hodat) ili ne vidis nekakve promjene na tijelu (recimo nisu ti se ispunila ocekivanja sto se tice ucvrscivanja guze i slicno  )nisam pretjerano strucan, al uz ovo sto si napisala rezultati ne bi smjeli izostati  |
|
|
|
|
marina16
Viden/a u gymu
Joined: 20 Veljaca 2008 Status: Offline Points: 46 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Ožujak 2008 at 10:25 |
|
trbuscic he he!
|
|
|
od sutra idem na dijetu I VI©E VJE®BAM!
|
|
|
|
Topic Options
marinaš6 wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |