Tjesto sa jajima |
Post Reply |
Author | |
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 06 Ožujak 2013 at 13:18 |
evo ovako ...pošto nisam našao temu u vezi ovoga..mozda i postoji...ali nsiam našao...htjeo bih pitati...u vezi tjesta...dali bi bilo dobro tjesto ubacit u prehranu...ne znam tjesto sa jajima npr....dali tjesto koje nije skuhano onako tvrdo mjerim ko 100g? ili skuhano tjesto ko 100g kontam si da niej isto...ako neko zna....kako to izracunati ukupni kcal...Protein i UH? ako neko stime se bavi malo bi još dodao prehrani neke stvari..to mi se cini onako ok...samo ne znam kolko ima na 100g kako mjeriti tjesta...ubacim ne znam 100g tjesta npr iskuham i 2 cjela jaja i par bjelanjaka ili samo bjelanjaka da ima proteina..mala pomoc ko zna :D? jer ponestaje mi ideja..stalno kombiniram nešta bjeloriža/krumpir....pa bi htjeo i tjesto koliko je dobro..nemam integralno niti kako vec zdravoimam normalno...en znam te makarone...rezance...haha kako se mjeri da znam ubuduce....:) bio bih zahvalan....:)
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
da + plus pitanje dali to sirovo tjesto...prije nego ga skuhamo....kada ga skuhamo gubi neke vrijednosti? hoce li 100g sirovog tjesta..kada skuhamo ostati 100g tijesta....riža se npr natopi vodom..a tjesto ne znam baš :D
|
|
Irija
Mixa shakeove Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
|
Kompliciraš.
Piše ti na vrecici od tjestenine koliko kcal na 100g ima. Recimo da ih vecina ima oko 300-350kcal na 100grama. To takodjer lako pogledaš u tablici kalorija. 2 jaja imaju ukupno cca 140kcal, što takodjer saznaš guglanjem. Za broj UH i P: Uzmeš vrecicu tjestenine, pogledaš negdje na njoj koliko ima P i UH ili pogledaš u tablicu kalorija i n. vrijednosti za bilo koju tjesteninu. Isto uciniš sa jajima i ubrojiš. A uvjek postoji i google. Tijesto važeš sirovo, kao i sve ostale namirnice. Ono se natopi vodom, a koliko znam voda nema kalorija u sebi pa ne vidim što te tu brine? Samo dobije na težini, na kalorijama od vode nema što dobiti! |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
ma razumijem...ništa prijatelju...hvala ti mislio samo jel gubi kalorijsku vrijednost i proteine i uh....ocito ne gubi...hvala! ::)
|
|
Scarpetta
Pali po spravama Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ne gubi ništa jer se pašta jede skuhana, a vrijednosti UH, P i M su navedene za skuhanu namirnicu u ovom slucaju jer nije moguce jesti sirovo.
|
|
Markan1989
Pali po spravama Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
Post Options
Thanks(0)
|
Prehrambene vrijednosti su za 100g suhog tijesta (koje se kasnije napuhne zbog vode itd i bude teže ali opet ima isto toliko kalorija jer kako svi znamo voda nema kalorija) isto kao i s rižom i krumpirom.
Samo da kažem da preporucam tjesteninu kuhanu "al dente" tj "za zub" koja nije ni prekuhana ni presna jer tada ima manji glikemijski indeks. Isto tako integralna tjestenina je bolji izbor od obicne (naravno prava integralna tjestenina). Pozz |
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
decki zahvaljujem!!!!!!
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
ako se ovome sada smijem....šta ce biti za godinu dana
|
|
kojisamjabiser
Cita FAQ Joined: 22 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
|
alaj ste vi zakaceni za te kalorije...cudo jedno Mett..uzmes integralno brasno u ducanu-mislim da je oko 6 kn kila,doma tome dodas sol,vodu ako hoces i 1 jaje i sam napravis tjesteninu,a ako imas onu masinicu za rezance dobijes puno toga(tako ja doma radim skoro sve vrste tjestenina),ako nemas masinicu-oklagija i udri...to ti je super zagrijavanje prije vjezbanja ...vec u glavi imam slike bildera sirom svijeta kako mijese rezance prije teretane...
|
|
baba44
Pali po spravama Joined: 10 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 1118 |
Post Options
Thanks(0)
|
ja ne brojim kalorije,jedino kaj neki put u toku dana ubacim u tablicu ono kaj sam pojela,pa cisto okvirno da znam di sam,i to je to. ugl. uvijek pojedem premalo,pa onda štukam! |
|
you know that you're on the right track,when you become uninterested in looking back
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ma tada sam tek pocinjao...gluposti sam pisao sada brojim da ne bude manjka haha...nema više brojanja kalorija pazim samo da Proteini budu prihvatljici...a ako cu pretjerati sa UH-om ili ne briga me...i onako se to odradi :))
|
|
kojisamjabiser
Cita FAQ Joined: 22 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 27 |
Post Options
Thanks(0)
|
zapravo meni je izgledalo prilicno zašdjiceno to s prehranom..ja stvarno,stvarno nevolim mislit o hrani..nek je zdravo,nek je fino,a koliko se pojede-onoliko koliko treba da se funkcionira...
|
|
mettasttaza
The Boss Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
|
Ja jedem samo da izvucem najbolje što mogu iz hrane...kakvog je okusa nije mi iskreno važno...navikao sam...niti želim se zamarati time nisam gurman :D
|
|
Sebastian96
Viden/a u gymu Joined: 10 Svibanj 2011 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 183 |
Post Options
Thanks(0)
|
skuhaj palentu kumpiricu
|
|
U mirin brah?
|
|
davor23
The Boss Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bas je jucer jeo uz meso.. fino... |
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |