Krajnje vrijeme da se krene! |
Post Reply |
Author | |
jelava
Viden/a u gymu Joined: 18 Listopad 2012 Status: Offline Points: 139 |
Post Options
Thanks(0)
Posted: 06 Studeni 2012 at 21:00 |
Pozdrav ! ;) Vec duže vrijeme citam , pratim , ucim ali nikako da naucim tj. da kreiram sebi jelovnik . -.- Zovem se Ante . Imam 17.5 godina . Visok sam 201 cm i imam 103 kg . Profesionalno se bavim košarkom . Redovito treniram 5 dana u tjednu po 1h i 30 min + Subotom ili Nedjeljom utakmice , a nekad se zna desit da su oba dana utakmice ... Uz to idem u teretanu PON - SRI - PET . Imam masnih naslaga viška ... Do sada prehrana mi je bila preloša i odlucio sam to promjeniti jer na kraju krajeva decka s 18 godina nije lijepo viditi s masnocom na sebi ... Moj post u kojem imaš i slike moje gradje možeš pronaci ovdje : https://www.fitness.com.hr/forum/moj-plan-prehrane_topic6272.html Moj dnevni život izgleda ovako :
8:00-14:00 - 16:30-18:00 - TERETANA 21:00 - 22:40 8:00-14:00 - 18:00 - 19:30 - KOŠARKAŠKI TRENING 8:00-14:00 - 14:30 - 16:00 - TERETANA 18:00 - 19:30 - KOŠARKAŠKI TRENING CETVRTAK ISTI KAO UTORAK Tu su za sada Avangared i Slavonka koje mi daju ruke ali trazio sam baš nekoga ko bi htio konkretno pomoc tj. zauzet se ... Što se tice mene ja cim vidim rezultate novcano bih nagradio onoga tko mi pomogne . Nadam se da cu uspjeti u svome naumu ... Prakticki tražim svog online trenera koji ce biti nagradjen cim se uoce rezultati !
Hvala unaprijed,
Ante Edited by jelava - 06 Studeni 2012 at 21:08 |
|
Mjauk
Viden/a u gymu Joined: 18 Sijecanj 2012 Status: Offline Points: 184 |
Post Options
Thanks(0)
|
Mislim da previse komplikujes jednostavne stvari,uzmi citaj,nemoj da si ljen... :)
|
|
jelava
Viden/a u gymu Joined: 18 Listopad 2012 Status: Offline Points: 139 |
Post Options
Thanks(0)
|
a brate procita san toga ohoho ... al nikako neznam sta cu da slozim , radim ... -.-
|
|
jelava
Viden/a u gymu Joined: 18 Listopad 2012 Status: Offline Points: 139 |
Post Options
Thanks(0)
|
što nema nikoga ?
|
|
Post Reply | |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |