Trebam pomoc, vec polako ludim -__-&#š46; |
Post Reply 
|
Page 123 8> |
| Author | |
Lady Blaze 
Viden/a u gymu 
Joined: 20 Ožujak 2010 Status: Offline Points: 50 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Trebam pomoc, vec polako ludim -__-&#š46;Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:31 |
|
ovako. visoka sam š6š i imam 50 kg. neki kazu da odlicno
izgledam i netrebam mrsavit dalje, ali ja to zelim tako da se ne obazirem na to. htjela bi jos jedno 3-4 kg do ljeta..ali neznam kako. idem u teretanu 2 mj i vidim male razlike, skoro pa nista. i nezelim oblikovat nista posebno nego tanje noge i stomak. ako tko zna kako mogu do ljeta smrsavit tih par kila nek mi javi. spremna sam na krv suze i znoj 
|
|
 |
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:34 |
|
a ništa..pošto ne želiš ništa oblikovati i samo se stanjiti...što više kardia.... ;) kardio , kardio..i još malo kardia...i nece izostati rezultati...uz sređenu prehranu..naravno....
|
|
|
|
|
Lady Blaze
Viden/a u gymu
Joined: 20 Ožujak 2010 Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:37 |
|
eh pa da..najvise vremena provodim na orbitreku kad sam u
teretani.. bas sam krenula trcat jucer. jel mi to dobra ideja? i usput hvala na savjetu :] .a prehrana je naravno vec spredena |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:38 |
|
da...trcanje je super...samo mjenjaj kardio..ono...jedan dan orbitrek pa dulje...manjeg intenziteta...drugi dan recimo trcanje...krace a jaceg intenziteta...da iznenadiš tjelo.... ;)
|
|
|
|
|
Lady Blaze
Viden/a u gymu
Joined: 20 Ožujak 2010 Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 12:42 |
|
oke onda super :D ..al sve se pocinjem bojat da necu
uspjet. nema veze, isplati se jos pokusavat.. |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:06 |
|
uspjet ceš uspjet...ako to želiš...
 |
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:10 |
|
Lady jesi to ti na avataru?
|
|
|
|
|
Lady Blaze
Viden/a u gymu
Joined: 20 Ožujak 2010 Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:24 |
|
bas sam sad nesto kopala po forumu, vidim da tebi idu kile
dolje. neko natjecanje ono. u mj dana 3 kg? omg ja bi sve dala za to. bas to zelim, al nikako ne ide. kako si to uspjela? :D @ ThornOfFaith jesam to sam ja ;)..zast pitas 
usput sliku je malo zajebao forum al nema veze Edited by Lady Blaze |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:33 |
|
Promjenila sam trening , jer mi se tjelo lagano vec naviklo bilo na moj , ubacila dosta kardia, i prilagodila prehranu...ali ja imam još dosta dug put pred sobom... ti ceš do ljeta te 3 -4kg skinuti bez bada....
Gle..moj savjet ti je da u teretani napraviš malo zagrijavanje na orbitreku, zatim dobar trening sa utezima.... a kasnije nakon toga ako želiš lagani kardio... iako je bolje da kardio odvojiš za dane kad nisi u teretani..no ako ne ide...dobro je ovako..pisali smo baš nedavno o tome... Kvalitetno jedi i to ce sve biti ok...nemaš ti tu puno za skidat po kilaži...malo mišica dobiti....sniziti bf-...i super..za 3mj...biti ce kako želiš |
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:40 |
|
Nije baš uobicajena pojava ovdje na forumu vidjet necije lice pa zato heh A za ostatak tijela poslušaj dalilu, zna cura |
|
|
|
|
Johnny_23
Cita FAQ 
Joined: 07 Veljaca 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 59 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:54 |
|
xD a nemoj mrsavit osim ak se ne bavis manekenstvom, stvarno sve ispod 50 kg za curu od š6š je premalo :/
|
|
|
|
|
Lady Blaze
Viden/a u gymu
Joined: 20 Ožujak 2010 Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 13:55 |
aha, znaci to je to :P ..nekako kad vidim da se ti tak trudis, i trudila si se onda si govorim da mogu i ja nastavit. hvala na ovim savjetima sve cu to isprobat  ..a to s prehranom, jedem samo jedan obrok dnevno i
to je rucak ..pazim sta jedem za rucak, a dorucak i pahuljice izbjegavam vec mj dana jer se bojim da to necu moc potrosit i da ce mi pomoc u debljanju. mozda krivo mislim :S ..a mogu i sa utezima stanjit noge? ..nadam se da ce bit potpuno cu poslusat sve tvoje savjete =) .. @ ThornOfFaith ma nek se vidi lice heh nema veze :] ..budem ju poslusala
|
|
|
|
|
Lady Blaze
Viden/a u gymu
Joined: 20 Ožujak 2010 Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 14:02 |
ma da, svi mi kazu da nebi trebala dalje ali eto. jednostavno ludim za pre mrsavim tijelom i to mi je onak predobro. imala sam 47 kg pa sam sad dobila 3 kg, i to mora ic dolje
|
|
|
|
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 14:08 |
|
Skinny girl
|
|
|
|
|
Lady Blaze
Viden/a u gymu
Joined: 20 Ožujak 2010 Status: Offline Points: 50 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 14:24 |
 love it ^^ ..nadam se da ce ic i nize ;)
|
|
|
|
|
Shiny
Viden/a u gymu
Joined: 14 Veljaca 2010 Location: Bosnia Hercegovina Status: Offline Points: 129 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Ožujak 2010 at 16:22 |
|
Samo ti citaj
|
|
|
"Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju."
|
|
|
|
Topic Options
Lady Blaze wrote:|
Post Reply
|
Page 123 8> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |