D: 10 keto recepata za sve obroke u danu |
Post Reply 
|
Page 12> |
| Author | |
temperance 
Cita FAQ 
Joined: 27 Svibanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: D: 10 keto recepata za sve obroke u danuPosted: 27 Svibanj 2016 at 21:47 |
|
Svi komentari na temu: 10 keto recepata za sve obroke u danu
Moj se trener s ovime nebi slozio. Ali mene ste odusevili idejama. Hvala! |
|
 |
|
|
Groc
Cita FAQ
Joined: 11 Kolovoz 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2016 at 06:49 |
|
Super su mi ovi recepti probala sam vec neke i jako su mi dobri
|
|
|
|
|
WebShopMaster
Cita FAQ
Joined: 19 Srpanj 2014 Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Kolovoz 2016 at 10:15 |
|
Odlicni recepti !
|
|
|
|
|
asdasd
Cita FAQ
Joined: 23 Rujan 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2016 at 15:17 |
|
Mogli ste bar staviti izvor kad ste vec sve preuzeli sve tekstove i slike sa http://www.ruled.me/keto-recipes/
|
|
|
|
|
h
Cita FAQ
Joined: 12 Studeni 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Studeni 2016 at 17:19 |
|
pitam,primijenila bih recepte ali osoba ima tumor na gušteraci ,nisam doktor možda netko ima iskustva,javite mi
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Studeni 2016 at 12:44 |
je li doktor savjetovao neku posebnu vrstu dijete? |
|
|
cookies are for pussies
|
|
|
|
|
daša
Cita FAQ
Joined: 10 Ožujak 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Sijecanj 2017 at 07:08 |
|
Odlicni recepti??????
|
|
|
|
|
ota
Cita FAQ
Joined: 11 Veljaca 2017 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2017 at 17:49 |
|
Poz.svima
Evo nova sam u ovome..izabrala sam keto prehranu..jer mi i zdravstveno odgovara..mozete mi reci kako ste izdrzali..koliko i na samom kraju koliko ste skinuli kg..meni je cilj -20kg..dajte mi neku motivaciju..hvalaaa
|
|
|
|
|
Warrior98
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Srpanj 2016 Location: Radoboj,Krapina Status: Offline Points: 198 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 12 Veljaca 2017 at 15:43 |
|
ljudi,dajte si uzimajte prehranu koju možete gurati do kraja života,nemojte se fokusirati na dijete i ostale pizdarije jer ćete mentalno puknuti kad tad... govorim iz osobnog iskustva...
|
|
|
"Exercise is the thing we must do to replicate the conditions under which our physiology was - and still is - adapted, the conditions under which we are physically normal."
|
|
|
|
|
Keto
Cita FAQ
Joined: 17 Studeni 2017 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Studeni 2017 at 11:09 |
|
Nakon nekoliko desetljeca lutanja sa dijetama, treningom (sve vrste), preforsiranošcu, mukotrpnim oporavcima, napokon mogu reci - Keto je jedini pravi put!! Nije ni to caroban nacin, ali nije ni daleko od toga. Predite na Keto, a zatim i na povremeni post i recite zbog trpanju hranom (ugljikohidratima), robovanju hrani, depresiji zbog stalnih neuspjeha, strahu od blagdana (za 7 dana upropastite višemjesecni trud, tj., 7 dana postane 37 i više dana!?), itd,itd.....Nemojte nasjedati na savjete raznih "gurua" (genetski blagoslovljenih ili totalnih profesionalaca koji su još i na nedozvoljenim sredstvima) koji vam govore - vježbajte i jedite sve ,ali umjereno!? Da mi možemo umjereno ne bi nam savjeti ni trebali, a ne bi bili ni debeli, naravno!? Kljuc je u hormonalnom poremecaju, tj inzulinskoj osjetljivosti. Uzmete okidac hranu, ona "traži inzulin" koji opet sve sprema u salo i ostavlja vas gladne i nezadovoljne. Tada ciklus krene u krug i vi se probudite debeli, nezadovoljni, depresivni, razocarani i bespomocni. Malo sam odužio, ali osnovno je to, a dalje sve imate na netu. Sretno!
|
|
|
|
|
Keto
Cita FAQ
Joined: 17 Studeni 2017 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Studeni 2017 at 11:15 |
|
Warior98 - pa Keto je puno lakše gurati cijeli život. Lakše nego današnju prehranu i to bez ikakve sumnje. Jedem 1-2 puta na dan. Namirnice prirodne i minimalno preradene. Imam ostalo vrijeme za pametnije stvari, a ne za planiranje - spremanje "zdravih" 5 obroka dnevno? Koliko je kontrole, znanja, volje, truda potrebno za 5 balansiranih , izvaganih, isplaniranih,organiziranih obroka? Kako da to odradi žena ili muškarac kroz prosjecan radni dan?
|
|
|
|
|
emilija žabcic
Cita FAQ
Joined: 10 Kolovoz 2018 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Listopad 2018 at 18:50 |
|
Pozdrav,
u pocetnoj sam fazi primjene keto djjete, problem mi je bio prva 3 dana, silna želja za slatko, neizmjeran umor i velika potreba za spavanjem kao i velika žed. Iza toga se sve smirilo i sada je ok. Više nema potrebe za slatkim. Preporucam ju ali treba neko vrijeme da se snadete s kuhanjem a posebno u pronalaženju recepata.S vremenom sve postane rutina. NE ODUSTATI.LP
|
|
|
|
|
CROATIATEAM
Cita FAQ
Joined: 06 Veljaca 2019 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Veljaca 2019 at 19:29 |
|
Pozdrav...da li se moze primjenjivati keto djetu bez vaganja odnosno mjerenja makronutrijenata?
Lp
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Veljaca 2019 at 11:04 |
|
Sve se može ali pitanje je s kakvim rezultatima  Naravno sve ovisi i o tome koliko se iskustva ima sa hranom, odnosno koliko se već zna dobro procijeniti od oka ili nekom drugom metodom (dlan, mjerice, posudice, žlice...). Inače će biti teško procijeniti količine i omjere, što onda može kompromitirati i rezultat i dobar osjećaj tokom dana, a možda i zdravlje u neko dogledno vrijeme. Keto dijeta nije neki čudnovati pristup, kao i kod svih drugih principa prehrane na kraju je najvažnije ostvariti deficit ako želimo izgubiti na kilaži. Nekima je to lakše na ketu jer ih masnoće lijepo zasite (a prvenstveno proteini) pa automatski smanje energ. unos , a nekima na nekim drugim varijantama jer im je tako lakše regulirati unos. U svakom slučaju nečime se dobro voditi kako bi znali korigirati kad zatreba. Ne mora biti vaga, ima više načina. Edited by Gym_girl - 07 Veljaca 2019 at 11:05 |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
Jasna721
Cita FAQ
Joined: 01 Srpanj 2019 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Srpanj 2019 at 18:27 |
|
Recepti za keto dijetu du super...brzo i lako se sprema!!!
|
|
|
|
|
Keto
Cita FAQ
Joined: 17 Studeni 2017 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Srpanj 2019 at 23:06 |
|
Keto vam drastično pojednostavljuje život! Jedini problem je što većini kad oduzmeš jelo......ostane im prazan život?! U biti im je jelo sve!
|
|
|
|
Topic Options
h wrote:|
Post Reply
|
Page 12> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |