Trazim savjet |
Post Reply 
|
| Author | |
Zeb 
Cita FAQ 
Joined: 27 Kolovoz 2015 Status: Offline Points: 3 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Trazim savjetPosted: 08 Prosinac 2015 at 19:42 |
|
Znaci ovako imam 17 god 190 cm i skoro 120 kg i shvacam da neke stvari moram uvelike promijeniti a moj plan je sljedeci. Imam kod kuce sobnu biciklu i znaci poceo bih raditi s njom sat vremena 6 dana i to bih jos kombinirao sa nekim vjezbama poput cucnjeva, sklekova i trbusnjaka (trazim jos neke vjezbe koje bih mogao kombinirati sa ovima, sve je vise manje dobro doslo jer imam puno snage pogotovo u gornjem dijelu tijela). Znaci vjezbao bih otprilike 2 sata dnevno 6 dana a sto se tice prehrane samo bih smanjio obroke i izbjegavao kruh i tjesteninu (neki savjet jos) i povecao bih broj obroka na 3-4 jer trenutno imam samo 2 obroka od kojih se ubijem naravno i onda legnem spavat i slicno. Takodjer izbacio bih sokove, slatkise i grickalice.
Mislite da bih sa ovim planom mogao uspijeti? Sta jos trebam dodati odnosno izbaciti? |
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |