FIT 2014-Juice |
Post Reply 
|
Page <1234 5> |
| Author | |
mettasttaza 
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 24 Studeni 2013 at 14:16 |
|
Pa normalno , da barem djabe ne sjede
 Gledaj iz njihove perspektive...jel bi se ti trudio tih nekoliko sati i onda da ti netko pola toga baci u smece 
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
 |
|
|
Juice031
Cita FAQ 
Joined: 04 Studeni 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 68 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2013 at 14:20 |
|
Kužim spiku
,znaci samo udarno cijela jaja i kokoši zajedno samnom zadovoljne |
|
|
Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!!
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Studeni 2013 at 14:26 |
|
Haha da da :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Juice031
Cita FAQ
Joined: 04 Studeni 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 68 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2013 at 13:49 |
|
Evo jedna nova nema velike promjene ali napreduje se vidno
 Edited by Juice031 - 25 Studeni 2013 at 13:52 |
|
|
Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!!
|
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu 
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2013 at 13:56 |
Odlicno,cestitam
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2013 at 14:08 |
|
Opa Ima tu promjene odlicne svaka cast!!!!! :))))
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Juice031
Cita FAQ
Joined: 04 Studeni 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 68 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2013 at 14:12 |
|
Hvala ekipa,ma skuzio sam cim sam se odreko nekih stvari,redovnih izlazaka svaki dan da zapalim,ili da idem svaku subotu van "popit koju cugu" nikad ni ne zavrsi sa par cugi
,em ne napredujem kak treba ,em ti dosadi jako brzo,ovako se ubijam od posla i izadem tu i tamo i uzivam nakon pošteno odradjenog posla  |
|
|
Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!!
|
|
|
|
|
Juice031
Cita FAQ
Joined: 04 Studeni 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 68 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2013 at 19:02 |
|
Htio sam vas pitati sta mislite o Crossfit treninzima i natjecanjima,cini mi se nesta potpuno novije i svjezije ,imam osjecaj da bi mogao kasnije u tome se iskusat na nekim regionalnim natjecanjima pa ko zna, naravno nakon jos par godina ubijanja od treninga :)) jel otkad treniram,treniram bodyweight vjezbe i dosta sam se ispraksiro,a ovo je mijesanje svega toga cini mi se za nesta u cem bi dao svoj maximum
|
|
|
Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!!
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2013 at 01:26 |
|
Pa ja nemam ništa protiv...pogotovo da probaš što... možda se nadješ u tome :)
Ja prakticiram dosta toga :D Ne vidim zašto ne bih mogao ni u jednom od toga dati svoj maximum :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Juice031
Cita FAQ
Joined: 04 Studeni 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 68 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2013 at 13:10 |
|
i to sto kazes :D ali vidim da su dosta zahtjevni programi,prodat ce mi lega sipku normalnu onu za benc i dva tega po 10 kila ona da polagano ubacujem to sve neznam sta bi mogao s tim radit uz bodyweight malo usput da mi pripomogne u razvijanju nisam mastovit koje vjezbe bi se uklopile s tim ak mi mos natuknuti neke :))
Edited by Juice031 - 26 Studeni 2013 at 13:10 |
|
|
Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!!
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2013 at 13:13 |
|
Moje favorit vježbe za razvijanje...i koje bih samo za razvijanje koristio...su Mrtvo dizanje..Bench....Vojnicki potisak....Zgib...Cucanj.... Veslanje upretklonu..Veslanje do brade :D ostalo moš samo dodati ako želiš..mada po mom ti ne treba ništa drugo :D Probaj još težine nabaviti..ovo ti je dosta lagano...jedio bih time moga vojnicki raditi i veslanje do brade....Ništa specijalno drugo :D
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Juice031
Cita FAQ
Joined: 04 Studeni 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 68 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2013 at 13:15 |
|
Aha kontam kontam :),jel mi mos rec za sta je vojnicki potisak i veslanje do brade to :)) za ledja ili ?Taman mislim ubacit svaku vjezbu koju mogu s tim u trening pojedinacno,npr kad su zgibovi to veslanje ubacim,kad prsa ubacim bench,kad su bicepsi ubacim isto,i za noge ubacim mrtvo dizanje zajedno s bodyweight vjezbama u svakom treningu jel
Edited by Juice031 - 26 Studeni 2013 at 13:17 |
|
|
Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!!
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2013 at 13:33 |
|
Ne znam kako da ti objasnim ali to su ti složene vježbe koje pogadjaju više mišicne skupine u isto vrijeme...Vojnicki pogadja cijelo rame...trapez cak i triceps i manje dijelove ledja....cak malo i grudi.... dok veslanje se više bazire na trapez ali isto gadja ramena .... biceps.... Probaj što više razlicitih hvatova raditi da izvršiš pogadjanja bolja .... Bench kosi..uski...ravni....ako moeš kontra kosi....radi propadanja...Za biceps zgibovi veslanja .... i da vidiš ruke..izolacijsku što se mene tice...to moš jednu vježbu ubaciti ..eto biceps pregib ....ili hammer nekada...i to ti je to... ako hoceš velicinu ne moraš toliko izolirati pogotovo te manje mišicne skupine...fokusiraj se na složene vježbe :) Ja mješam Bw i utege naravno :) Ledja kada radiš ubaci Mrtvo :) A noge cucanj
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Juice031
Cita FAQ
Joined: 04 Studeni 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 68 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2013 at 13:38 |
|
Znaci za ledja i ruke radim Zgibove,veslanje,biceps pregib..Za prsa sklekove,bench kosi/ravni/normalni, i propadanja
a za noge ubacim cucanj s sipkom tom uz ostale bw vjezbe i toeto kolko sam shvatio :)) |
|
|
Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!!
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2013 at 13:56 |
|
Pa možeš tako :) Da ! Još neki kardio ubaciš i super ti je to :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
Juice031
Cita FAQ
Joined: 04 Studeni 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 68 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2013 at 14:06 |
|
Pa to da,ma ubacio sam triput tjedno kardio ,uvijek odradimo ja i lego neku rutu,do zp-a i nazad,lagano,ili kod kuce nekad jumping jacks,burps i te fore :D,hvala ti puno bro na pomoci
Edited by Juice031 - 26 Studeni 2013 at 14:09 |
|
|
Stop sitting back,saying yea man that would be cool,i want to be this,i want to be that,GRAB YOUR f**kING NUTS AND BE IT !!!
|
|
|
|
Topic Options
Juice031 wrote:|
Post Reply
|
Page <1234 5> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |