New Posts New Posts RSS Feed - FIT 2013. - Slavonka23
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

FIT 2013. - Slavonka23

 Post Reply Post Reply Page  <1 14151617>
Author
bebolina View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 11 Listopad 2011
Status: Offline
Points: 607
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote bebolina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Travanj 2013 at 09:05
Originally posted by White_Insane White_Insane wrote:

Jer si dva puta napisala pa se sprdam da još jednom ponoviš :)

 


Nisam 2x napisala, to mi komp sam izbaci ako slucajno 2x zaredom stisnem smajlica....nemam pojma zašto....i to je tek vidljivo kad je post objavljem...nemam pojma zašto Tongue

Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Travanj 2013 at 15:48
da se malo ubacim nevezano u ove razgovore pa priupitam- kako napredujes ?
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Travanj 2013 at 15:56
Sve je jos onako kako sam ti u mailu napisala :D

Vaga je otprilike na istom kao i prosli put..+-1kg, nesto cm je otislo dolje.. treninzi su redoviti.. prehrana je sada malo bolja.. kalorijski sam u deficitu, ali je izbor namirnica nesto losiji nego prihe.. jer jednostavno ne mogu niti financijski, niti vremenski svaki dan praviti 2 razlicita rucka/ vecere. Trudim se koliko mogu...ali nije to to..

Mislim da cu krenuti onako kao sto smo pricale zadnji put poslije treninga.. polako povecavati kcal na neko odrzavanje, pojacati malo cardio i odmoriti nekih mjesec dana.. taman dok opet ne dodjem u svoj stan... puno mi je lakse samo za sebe praviti nego ovdje gdje imam hrpu domace hrane jos izmisljati toplu vodu.
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
biciklistica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 09 Travanj 2013
Status: Offline
Points: 40
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote biciklistica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Travanj 2013 at 21:19
off topic
vocka je stablo ili drvo
voce je plod
 
probajte, ako boga znate, ne jesti vocke :)
nema na cemu i drugi putBig smile


Edited by biciklistica - 14 Travanj 2013 at 21:20
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 12:17
Nisam sigurna da cu sutra stici, pa evo danas fotke i izvještaj.

Dakle, kao što sam i prije pisala, prilicno sam nezadovoljna nekim stvarima. Zadnji mjesec je bio katastrofa, pogotovo zadnja 2-3tj. Dopustila sam da mi neki totalno nebitni (sada sam to shvatila, a trebala sam i prije) ljudi poljuljaju volju i upornost koju sam imala...ili nisam - ne znam! 

Par puta sam rekla da sam vec lagano umorna od svega, nakon godinu dana deficita... i brojanja svakog zalogaja i razmišljanja jel ovo smijem ili ne... koliko god se htjela opustiti i ne misliti toliko na svaku kaloriju teško je, jer imam užasan strah da ce se sve vratiti natrag, jer ne bi bilo prvi put. Istina, nikada nisam došla ovako daleko.. uvijek bi granica bila nekih 85kg..i onda sve ispocetka. 

Jednostavno više ne pronalazim nacin kako ici dalje.. što raditi, a da budem zadovoljna... stvarno ne znam, osjecam se kao da sam došla do nekog zida i jedino što mi preostaje je udarati glavom od taj zid...pa možda se pomakne Dead 

Trenutno, najveci cilj mi je riješiti zdravstveno stanje, jer ova dijagnoza što su mi dali u os zvuci sve, samo ne dobro.. znate, da sam pisala ovdje kako sam završila na infuziji.. mislim da sam to samo jednom ovdje spomenula...e, to i nije bilo samo jednom..nego 3x u ova dva mjeseca.. a vrlo vjerojatno bi bilo i više da sam svaki put otišla do doktorice. Ovo se vec predugo vuce, a oni ne pronalaze rješenje...ne znam što ocekuju, da im ja kažem što mi je?! Angry
Cula sam da u RI radi jedna jako dobra lijecnica... morat cu se ozbiljnije tome posvetiti, jer ovo više nema smisla. 
Sad za vikend si dajem malo oduška..odmora..ne znam ni sama cega... smišljanja plana za dalje.. s tim da nemam nikakve ideje odakle krenuti.. Vjerujem da se da zakljuciti da sam trenutno izgubljena u vremenu i prostoru.

Ugl, da ne davim više... evo rezultati:

Kg: 73,2kg
ostale mjere:
struk - 73cm
ispod pupka - 89cm
butine L - 52cm
          D - 52,5cm
nadlaktice L - 29cm
                D - 29cm
listovi L - 36cm
          D - 35cm



Kristina, puuuuno hvala na pomoci i trudu koji si uložila u sve ovo... i svojem vremenu koje si nesebicno potrošila na nas.  Drago mi je da sam te upoznala.. i vidimo se opet na pumpu Tongue  Heart  Hug 
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
baba44 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 10 Sijecanj 2012
Status: Offline
Points: 1118
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote baba44 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 12:47
super si ti slavonka,ne daj se!
puno si do sada napravila,ako treba sad malo odmori,riješi zdravstveno stanje,prije svega.
mlada si,možeš još cuda napraviti
Back to Top
Tinkerbell_85 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 25 Sijecanj 2013
Status: Offline
Points: 73
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Tinkerbell_85 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 12:48
Svaka cast! Super izgledas. :)
Vjerujem da ces naci novu motivaciju ili vratit staru. Nemoj nikad zaboraviti da je zdravlje najbitnije! Sretno sa svim. :)
Back to Top
bebolina View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 11 Listopad 2011
Status: Offline
Points: 607
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote bebolina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 14:32

Nadam se da ce biti sve ok sa zdravljem!

Ti si prošle godine napravila transformaciju za pamcenje, vjerujem da ti je dosta brojanje kalorija i ne jedenja svih tih poslastica što ih naše oko vidja iz dana u dan (mogu samo zamislit kako ti je, ja 2 mj. pazim pa sam luuda).

Naravno da ti sad svaka slijedeca transformacija ne može biti enormna kao ona prva, ali pomaci su tu, kratki ali slatki. Mladja si od mene 8 godina, u 32.-goj ceš biti sex bomba nastaviš li ovako, polako ali sigurno, zdravlje na prvom mjestu!! Hug

Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 14:37
Hvala vam Hug

struk +1cm
ispod pupka -4cm
butine L -1cm
          D - 1,5cm
nadlaktice L - 0cm
                D - 2cm
listovi L - 1cm
          D - 2cm
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
rioso View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2013
Location: Osijek od 1982.
Status: Offline
Points: 386
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote rioso Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 15:16
Cestitke na izdržljivosti i trudu! Drago mi je da si poslušala kada sam te nagovarao da se ipak prijaviš te što si poslušala  i napravila korake koje si napravila! Vidiš da se ipak isplatilo! Trud se uvijek isplati!
Svatko ima stagnaciju i ona je normalna. Odmor, refeed, održavanje i onda drugim taktikama u rekompoziciju jer sada kg više nisu toliko bitne,sada postaju bitni omjeri, kompozicija itd.
Daleko zahtjevnije i dugotrajnije od samog mršavljenja no ako se može prvo, može se i drugo.
Ako pucaš na dr endokrinologinju iz RI ,da, prof Željka Crncevic je divna žena i prava strucnjakinja , procelnica je zavoda. Sve u svemu, preporucam ju. Mislim da je i dr Koršic s Rebra takodjer dobar no on je u mirovini ali mislim da radi i dalje dali privatno dali ne nznm ali koliko znam radi.
Ako ideš k njima , radit ce ti nalaze nanovo i vjerovatno ceš biti koji dan kod njih što je samo dobro.


Ugl, cestitke na uspjehu , trudu, volji i izdržljivosti!



Edited by rioso - 18 Travanj 2013 at 15:17
Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 15:30
Hvala ti... Smile

Da, sjetila sam se onog našeg razgovora, pa si nju spomenuo... baš sam danas sa mamom pricala o tome. Morat cu se malo više raspitati.. potražiti broj telefona ili nešto. 

Sad citam sve ovo ponovno... pms me puca samo tako... uspjela sam se i rasplakati.. Ermm

Ljudi, stvarno ste super...i da nije bilo vas i vaše podrške...sigurno ne bi bila ovdje gdje jesam Hug 

A sad odmor i u nove pobjede... Heart
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 15:44
bravo, bravo Slavonka svaka cast.

ako ti treba broj od Prof. Crncevic reci, sutra ti nabavim.
Ja sam isto lijecnik specijalizant patologije u Rijeci nije mi problem raspitati se i nabaviti info.
Back to Top
rioso View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2013
Location: Osijek od 1982.
Status: Offline
Points: 386
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote rioso Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 15:47
Nema na cemu, to je ipak samo tvoj uspjeh! Ti motiviraj nekog drugog na nešto dobro i ravnoteža je uspostavljena!  Wink
051 658 452 ponedjeljkom radi ambulantu.
Nisam siguran dali je ovo br na odjelu ili u amb no gdjegod nazvala ako nije ondje traži njen broj ili nju na odjelu, cesto je nema ali dobit ceš ju sigurno. Ako ne prije onda ponedjeljkom u ambulanti na tel. Ako zamoliš, mislim da ce ti reci da dodješ i bez narucivanja.
Ja bih ondje tražio baš nju. Ili u Zg Koršica.
Eto, nadam se da ce pomoci.

Best of luck! Smile

p.s. Ako bude trebalo predugo cekati, spec scarpetta ce nazvati kao kolega i zamoliti ju da te ranije primi..  Wink


Edited by rioso - 18 Travanj 2013 at 15:49
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9181
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 15:49
Draga moja, iako ti se stvarno divim od pocetka i smatram da si veliki uzor svima nama sa svojom ustrajnošcu i voljom, ma vec sam ti 100 put rekla što mislim o tebi Hug, mislim da je vrijeme da malo staneš na loptu.

Preprepredugo si u deficitu, puno je to kila, puno je to muke u tako kratkom vremenskom razdoblju. Znam da znaš i sama da par kg manje sada nije vrijedno daljnjeg narušavanja zdravlja. Tebi treba odmor, treba ti hrana - zdrava hrana ali više kalorija. Treba ti malo predaha i okretanje u drugom smjeru. Please, poslušaj nas svih koji ti to uporno tvrdimo Smile

Napravila si ogromnu promjenu i svaka nova slika tome svjedoci, još jedan pljesak za to Clap ali ti sad trebaš po miške i po zdravlje. Ja ti iskreno želim da dodješ do prave osobe i da netko napokon nadje odgovor zašto ti se to tocno dešava i da riješiš taj problem - ali ja mislim da je sigurno jedan od razloga, ako ne i najveci - sav ovaj silan napor kojeg tvoje tijelo podnosi.

Držim palceve da mi što prije budeš zdrava i sretna, puna energije i spremna na nove izazove. Ne daj se i zapamti da smo svi tu uz tebe kad god šta zatreba Hug
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
Precision Nutrition Certified Coach Level 2

You're welcome here: [email protected]

Back to Top
Slavonka23 View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 24 Veljaca 2012
Location: osijek
Status: Offline
Points: 1978
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slavonka23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 16:17
*trci po novi paket maramica*

 Heart


Edited by Slavonka23 - 18 Travanj 2013 at 16:17
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
Back to Top
rioso View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 15 Sijecanj 2013
Location: Osijek od 1982.
Status: Offline
Points: 386
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote rioso Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Travanj 2013 at 16:25
je***u, Gymka, sad ia ja moram po maramice... Smile
Ugl, kako smo ti gymka i ja rekli...održavanje, odmor i rekompozicija tj muscle up.

Ipak kortizolski problemi su najveci problemi u osoba koje su tzv ?skinny fat?
Kortizol ždere, tu je i onaj omjer inzulina tj šecera i kortizola koji sam ti ranije spominjao. Bit ce borba,ali sve je borba i ništa nije lako.
Nekada nije lako ni ustati iz kreveta, ma neki put nije lako niti zaspati, kamoli ustati!
Ali nisu pobjednici oni koji odustanu,nisu pobjednici ni svi koji pobjede druge,  pobjednici su oni koji  nadju nacina da naprave najbolje u okviru mogucnosti obzirom na poteškoce koje imaju i samim time pobjede sebe i okolnosti iz kojih su krenuli!  Njima se treba diviti!
Napravila si puno, ja cestitam od srca!

Eto, sretno dalje, sve ce biti dobro, mora! Thumbs Up

Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 14151617>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.