FIT 2013 - kika1111

U dane radjenja ruku zapravo
Koliko vidim svi ste navalili iz neke neaktivnosti  uglavnom odmah na 5-7 treninga tjedno kao da vam je to normalno inace i da ste naviknuti na to. Ne ide to tako, ne mozete iz nicega odma u 120% opterecenja, zato se cesto i desava da kandidati na natjecanju otpadnu ko muhe, a vec se i sad to pocelo desavati. Tak da i zdravstvene probleme i poboljevanje velikog dijela i pad imuniteta mozemo vjerovatno pripisati i tome kod nekog. Ne mora biti, vladaju mozda gripe vec i sl, al ovo kaj sam rekel je svakako dodatni otezavajuci faktor i pogodnost oboljevanju.
Nemojte mislit da vam solim pamet, nego za vase dobro .Krenite polako, natjecanje je sporedna stvar , bitno je ono sto ces nauciti i usvojiti od njega i pridonjeti time buducim zivotnim navikama. Ovakav trenitan pristup kod vecine ce dovesti do odustajanja i kampanjskog nacina treniram pa ne treniram i vrtnje u krug s rezultatima


Edited by The Phoenix - 28 Veljaca 2013 at 16:26

A jel bi bilo ok da idem u teretanu 4 puta tjedno, 2 puta radim noge, 2 puta ruke a insanity 2 ili 3 puta tjedno u dane kada ne idem u teretanu?

Ok, onda cu tak napravit

slažem se... uz dobar trening u teretani insanity ti niti ne treba...a pogotovo ne u istom danu...

Edited by Slavonka23 - 25 Veljaca 2013 at 22:19

Evo da se ja malo javim. Danas sam krenula u teretanu napokon i moram priznati da mi je prilicno naporno raditi insanity i teretanu u istom danu, ali dosta dobro se osjecam valjda zato sto sam napokon aktivna nakon duzeg vremenskog perioda.

pa da, ne bitno kako ce zavrsiti, bitno da se druzimo,djemo podrsku jedni drugima i motivirani smo!

Kika, sretno i  nemoj odustati! 

Da, clanak je stvarno odlican, hvala :)