FIT 2013 - kika1111 |
Post Reply 
|
Page <1234 23> |
| Author | |
White_Insane 
Pali po spravama 
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 11 Veljaca 2013 at 12:54 |
|
Anaerobno sam ja radio heavyweight navecer 10-12 sati nakon insanity-a pošto je insanity sam po sebi aerobni iako se u njemu radi i snaga.
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
 |
|
|
kika1111
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2013 at 12:57 |
|
probat cu onda neku kombinaciju s teretanom
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2013 at 12:58 |
|
Probaj. Samo prva dva tjedna nemoj kombinirat jedno i drugo jer ceš "pregorit". :)
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2013 at 13:29 |
|
ok, hvala na savjetima :)
|
|
|
|
|
Irija
Mixa shakeove 
Joined: 29 Studeni 2012 Status: Offline Points: 527 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2013 at 16:19 |
|
Ja eto kombiniram insanity + 3xtjedno snaga u teretani (pon, sri, pet) - jedan dan ruke, drugi noge/guza, a treci trbuh. Pokazalo se odlicnom kombinacijom. Koji put nisam stigla isti dan odraditi i insanity i teretanu, ali nikom ništa.
Sretno 
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2013 at 17:59 |
možda bolje prsa-ledja treci dan pošto ti trbuh svaki dan na insanity-u radi ovako i onako. |
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 11 Veljaca 2013 at 18:08 |
|
To mi se cini ok. Budem si nesto iskombinirala
|
|
|
|
|
bebolina
Mixa shakeove
Joined: 11 Listopad 2011 Status: Offline Points: 607 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Veljaca 2013 at 20:15 |
|
Pozz kika!!!
Cilj ti je gubitak kila, ako ti insanyti bude prezežak, i ako ti se neda u teretanu, molim te probaj s ovim nacinom treniranja i prehrane, rezultati nece izostat.
Procitaj cijeli clanak, neke stvari ce ti biti jasnije....
SRETNO!!!
Edited by bebolina - 13 Veljaca 2013 at 20:16 |
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Veljaca 2013 at 23:59 |
|
Da, clanak je stvarno odlican, hvala :)
|
|
|
|
|
Huremica
Cita FAQ 
Joined: 20 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 66 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2013 at 01:33 |
|
i ja sam krenula na insanity prije 3 dana...brutalan je..tj naporan..ne mogu ni jedan sklek napraviti.
 ...i kombiniram ga s teretanom ..utezi,cucnjevi,.....kako je tebi za sada? sretno i pozdrav!
 |
|
|
|
|
rioso
Viden/a u gymu
Joined: 15 Sijecanj 2013 Location: Osijek od 1982. Status: Offline Points: 386 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2013 at 01:36 |
|
Kika, sretno i nemoj odustati!
|
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2013 at 09:40 |
|
Ja sam na drugom tjednu insanity-a i tesko mi je ali svaki put kad napravim trening laksi mi je za nijansu od prethodnog, tako da sam optimisticna sto se toga tice. Ne mogu nikad cijeli trening napraviti tim intenzitetom ali dajem sve od sebe a mislim da je to bit insanity-a. Huremica, ne daj se, mozemo mi to. Od iduceg tjedna planiram krenuti u teretanu kad dodem u Zagreb jer ovdje doma nemam toga, a i prehranu planiram malo izregulirati, sad bas nemam uvjeta pa sam samo smanjila unos al od iduceg tjedna cu jesti sto ja hocu i kada hocu pa ce onda to valjda biti dobro. I ne namjeravam odustati, zapravo sam jako uzbudena zbog ovog natjecanja i zahvalna sam sto se ovo odrzava jer nikad u zivotu nisam bila vise motivirana :)
|
|
|
|
|
Huremica
Cita FAQ
Joined: 20 Veljaca 2013 Status: Offline Points: 66 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2013 at 15:26 |
|
pa da, ne bitno kako ce zavrsiti, bitno da se druzimo,djemo podrsku jedni drugima i motivirani smo!
nadam se da cemo izdrzati s tim insanityem
|
|
|
|
|
Slavonka23
Pali po spravama
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Veljaca 2013 at 15:44 |
|
Sreeetno i samo hrabro naprijed...
 Svakim danom..tjednom ce biti sve lakše i bolje..
|
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
kika1111
Viden/a u gymu
Joined: 29 Sijecanj 2013 Status: Offline Points: 154 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Veljaca 2013 at 22:13 |
|
Evo da se ja malo javim. Danas sam krenula u teretanu napokon i moram priznati da mi je prilicno naporno raditi insanity i teretanu u istom danu, ali dosta dobro se osjecam valjda zato sto sam napokon aktivna nakon duzeg vremenskog perioda.
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Veljaca 2013 at 22:18 |
|
Mislim da biš trebala prvih 7-10 dana radit naizmjenicno jedno pa drugo da se ne pretreniraš bezveze.
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
Topic Options
Irija wrote:|
Post Reply
|
Page <1234 23> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |