New Posts New Posts RSS Feed - Fit 2013 - Dalila
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Fit 2013 - Dalila

 Post Reply Post Reply Page  <1 23456 25>
Author
zika View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 16 Lipanj 2010
Location: Jamaica
Status: Offline
Points: 3015
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zika Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 14:49
Hvala Mett!

Da, vidi se ogromna razlika! :O Cestitam Dalila, samo furaj dalje!
LiveStrong
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9269
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 13:22
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

 

da, opet moja brzopletost na djelu i prije nego sam procitala tvoj komm Gymka skuzila sam kaku sam glupost napisala Dalila uz sve ovo sto je Gymka navela je imala i drugih problema sa stitnjacom i trazenjem nacina kako da dode do ovoga gdje je dosla pa sam u tom smjeru isla s komentarom. Ako tko nije za rezanje UH na minimume onda sam to definitivno ja svaki deficit se moze ostvariti na stotinu nacina ali svaki nacin nije primjenjiv na svakoga. Treba naci nacin najbolji za sebe i u startu po mom misljenju uvijek je bolje krenuti sa više UH da istestiramo granice dokle ide. Mogu sebe dati kao primjer jer sam zivjela u uvjerenju da ako navecer jedem Uh da cu se udebljati..kad gle cuda nije tako Dok god se pazi na balans, ostvari deficit i brine da tijelo funcionira na najboljem nivou (a tijelo ce nam davati signale) skidanje masti je neminovno
evo, sad mirne duse mogu nastaviti proces svoje preobrazbe iz zvjeri u damu (picim u svatove )
pozz


Ma nisi napisala glupost Smile nego se to može svakako shvatit, pa da to izbjegnemo Wink Kužim ja da je to u kontekstu dalile i sve to što si napisala, znam što si mislila pod time :) ali lako što ja znam, s obzirom na jelovnike koje precesto vidjamo, izgleda  da moram svako malo glumit odvjetnika UH-ima LOL


Uživaj mi, ja idem u obrnut proces sad Star 
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:58
Originally posted by veky81 veky81 wrote:

Hvala Mett!! Šta bi ja bez tebe

A bome je lijep posao napravila!!

EmbarrassedHug
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
veky81 View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 17 Svibanj 2013
Location: Istra
Status: Offline
Points: 935
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote veky81 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:57
Hvala Mett!! Šta bi ja bez tebe

A bome je lijep posao napravila!!
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:55
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
veky81 View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 17 Svibanj 2013
Location: Istra
Status: Offline
Points: 935
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote veky81 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:53
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Klikni na link onaj...i pisati ce ti da ne vidiš sliku...no viditi ceš desno manju slikicu nje i na to klikni :D


ma nema linka..ja vidim samo kvadratic, tynpic ..a znam da sam antitalent
Back to Top
Garfield-ca View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 28 Kolovoz 2013
Status: Offline
Points: 218
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Garfield-ca Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:50
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

 znaci low carb djeluje



Zaboravila sam se na ovo osvrnut :)

Po mom mišljenju - na prvom mjestu su deficit, kvalitetna hrana opcenito i dobri treninzi. Nebi htjela da se svi hvataju za taj low carb jer je to u današnje vrijeme postala manija, ocito. Na stranu dalila, nekim ljudima UH-i stvarno ne odgovaraju i bolje je da se baziraju na mastima tako da ne govorim za njen primjer - mada je i ona sama malo digla UH-e i vidjela da može, ne? ;) 

Samo nebi htjela da se osnove opet gube iz vida jer to samo dovodi do problema. Ti to kužiš avangarde, ali to ti je opet ono pocetnicko pitanje - kako ce netko shvatit ovo "low carb djeluje" ;) Ne mora svatko poizbacat UH-e do zadnjeg grama, ma ni ne smije. Bit je da se udje u deficit, a koji pristup ce se time odabrat, pitanje je onoga na cemu bi se osjecali najbolje, na cemu bi mogli izdržati duže, biti koliko toliko siti i normalni, bez cravingsa....i imat snage za aktivnosti, što bi ipak trebalo biti na prvom mjestu.

Na stranu guljenje do sve nižeg Bf-a (mada je i tu 100 ljudi, 100 pristupa).....ne vjerujem da su takvi u vecini ovdje ;)









Jao koliko informacija..

Mett je zbunjen,a kamo li ja...

Cure rekle ste da ima dobra knjiga o tome,samo na engl. pa di bi ju mogla skinut (ako se može)

Ave..uživaju u svatovima...troši malo kcal plešuci ;-)

da, opet moja brzopletost na djelu i prije nego sam procitala tvoj komm Gymka skuzila sam kaku sam glupost napisala Dalila uz sve ovo sto je Gymka navela je imala i drugih problema sa stitnjacom i trazenjem nacina kako da dode do ovoga gdje je dosla pa sam u tom smjeru isla s komentarom. Ako tko nije za rezanje UH na minimume onda sam to definitivno ja svaki deficit se moze ostvariti na stotinu nacina ali svaki nacin nije primjenjiv na svakoga. Treba naci nacin najbolji za sebe i u startu po mom misljenju uvijek je bolje krenuti sa više UH da istestiramo granice dokle ide. Mogu sebe dati kao primjer jer sam zivjela u uvjerenju da ako navecer jedem Uh da cu se udebljati..kad gle cuda nije tako Dok god se pazi na balans, ostvari deficit i brine da tijelo funcionira na najboljem nivou (a tijelo ce nam davati signale) skidanje masti je neminovno
evo, sad mirne duse mogu nastaviti proces svoje preobrazbe iz zvjeri u damu (picim u svatove )
pozz
I say no...
fat must to go...
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:41
Klikni na link onaj...i pisati ce ti da ne vidiš sliku...no viditi ceš desno manju slikicu nje i na to klikni :D
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
veky81 View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 17 Svibanj 2013
Location: Istra
Status: Offline
Points: 935
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote veky81 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:37
Originally posted by Garfield-ca Garfield-ca wrote:

Jej otvorila mi se fotkica konacno..ajme dalila ovo je predobro..trud se nagradjuje ...svaka cast..inspiracija svima nama pocetnicima BRAVO


kako si otvorila sliku??
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:28
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

 znaci low carb djeluje



Zaboravila sam se na ovo osvrnut :)

Po mom mišljenju - na prvom mjestu su deficit, kvalitetna hrana opcenito i dobri treninzi. Nebi htjela da se svi hvataju za taj low carb jer je to u današnje vrijeme postala manija, ocito. Na stranu dalila, nekim ljudima UH-i stvarno ne odgovaraju i bolje je da se baziraju na mastima tako da ne govorim za njen primjer - mada je i ona sama malo digla UH-e i vidjela da može, ne? ;) 

Samo nebi htjela da se osnove opet gube iz vida jer to samo dovodi do problema. Ti to kužiš avangarde, ali to ti je opet ono pocetnicko pitanje - kako ce netko shvatit ovo "low carb djeluje" ;) Ne mora svatko poizbacat UH-e do zadnjeg grama, ma ni ne smije. Bit je da se udje u deficit, a koji pristup ce se time odabrat, pitanje je onoga na cemu bi se osjecali najbolje, na cemu bi mogli izdržati duže, biti koliko toliko siti i normalni, bez cravingsa....i imat snage za aktivnosti, što bi ipak trebalo biti na prvom mjestu.

Na stranu guljenje do sve nižeg Bf-a (mada je i tu 100 ljudi, 100 pristupa).....ne vjerujem da su takvi u vecini ovdje ;)










da, opet moja brzopletost na djelu i prije nego sam procitala tvoj komm Gymka skuzila sam kaku sam glupost napisala Dalila uz sve ovo sto je Gymka navela je imala i drugih problema sa stitnjacom i trazenjem nacina kako da dode do ovoga gdje je dosla pa sam u tom smjeru isla s komentarom. Ako tko nije za rezanje UH na minimume onda sam to definitivno ja svaki deficit se moze ostvariti na stotinu nacina ali svaki nacin nije primjenjiv na svakoga. Treba naci nacin najbolji za sebe i u startu po mom misljenju uvijek je bolje krenuti sa više UH da istestiramo granice dokle ide. Mogu sebe dati kao primjer jer sam zivjela u uvjerenju da ako navecer jedem Uh da cu se udebljati..kad gle cuda nije tako Dok god se pazi na balans, ostvari deficit i brine da tijelo funcionira na najboljem nivou (a tijelo ce nam davati signale) skidanje masti je neminovno
evo, sad mirne duse mogu nastaviti proces svoje preobrazbe iz zvjeri u damu (picim u svatove )
pozz
cookies are for pussies
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:06
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Big smile

Riješit cemo Wink

Ma znam Hug
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9269
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:05
Big smile

Riješit cemo Wink
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 12:02
Ne ne...mislim da udjem u deficit....sa kalorijama...bez da povecavam masti proteine..da ostane mi prerhana na istom samo u deficitu...jer vidim u defki da se povecavaju unos proteina..i masti..a što ako netko ne može...dali bi mogao defku odraditi bez dodatnih povecavanja proteina i masti...samo sa deficitom? haha

Ma riješit cemo pre zbunjen sam za tu temu
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9269
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 11:54
Misliš, da ostaviš hranu kakva je, a samo povecaš potrošnju? Da, na pocetku, samo je pitanje koliko svi mi možemo aktivnosti imati da hrana ostane ista, a da ulazimo u sve veci deficit... to bi bilo teško izvedivo :)

Pomiri se s tim da ceš jednostavno morat manje jesti i gotovo Big smile

Ma svi ti omjeri ovise o pojedincu...neki ce se moci defkati i sa više UH-a...ali ipak ih na neci nacin moraš smanjit radi kcal, pa povecat drugo...

To cemo mi na PM rješit, ili uživo nadam se ;)

"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 11:44
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

 znaci low carb djeluje


Zaboravila sam se na ovo osvrnut :)

Po mom mišljenju - na prvom mjestu su deficit, kvalitetna hrana opcenito i dobri treninzi. Nebi htjela da se svi hvataju za taj low carb jer je to u današnje vrijeme postala manija, ocito. Na stranu dalila, nekim ljudima UH-i stvarno ne odgovaraju i bolje je da se baziraju na mastima tako da ne govorim za njen primjer - mada je i ona sama malo digla UH-e i vidjela da može, ne? ;) 

Samo nebi htjela da se osnove opet gube iz vida jer to samo dovodi do problema. Ti to kužiš avangarde, ali to ti je opet ono pocetnicko pitanje - kako ce netko shvatit ovo "low carb djeluje" ;) Ne mora svatko poizbacat UH-e do zadnjeg grama, ma ni ne smije. Bit je da se udje u deficit, a koji pristup ce se time odabrat, pitanje je onoga na cemu bi se osjecali najbolje, na cemu bi mogli izdržati duže, biti koliko toliko siti i normalni, bez cravingsa....i imat snage za aktivnosti, što bi ipak trebalo biti na prvom mjestu.

Na stranu guljenje do sve nižeg Bf-a (mada je i tu 100 ljudi, 100 pristupa).....ne vjerujem da su takvi u vecini ovdje ;)



Sad ne znam dali sam ja krivo razumio dok sam citao...dali bi onda deficit sami bio dovoljan za defku..normalnom prehranom..kao i do sada?

Ili ne baš....tu uvijek se ja negdje pogubim :S

Mislim bez dodatnih povecavanja P i M ?


Edited by mettasttaza - 11 Listopad 2013 at 11:45
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9269
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 11 Listopad 2013 at 11:39
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

 znaci low carb djeluje


Zaboravila sam se na ovo osvrnut :)

Po mom mišljenju - na prvom mjestu su deficit, kvalitetna hrana opcenito i dobri treninzi. Nebi htjela da se svi hvataju za taj low carb jer je to u današnje vrijeme postala manija, ocito. Na stranu dalila, nekim ljudima UH-i stvarno ne odgovaraju i bolje je da se baziraju na mastima tako da ne govorim za njen primjer - mada je i ona sama malo digla UH-e i vidjela da može, ne? ;) 

Samo nebi htjela da se osnove opet gube iz vida jer to samo dovodi do problema. Ti to kužiš avangarde, ali to ti je opet ono pocetnicko pitanje - kako ce netko shvatit ovo "low carb djeluje" ;) Ne mora svatko poizbacat UH-e do zadnjeg grama, ma ni ne smije. Bit je da se udje u deficit, a koji pristup ce se time odabrat, pitanje je onoga na cemu bi se osjecali najbolje, na cemu bi mogli izdržati duže, biti koliko toliko siti i normalni, bez cravingsa....i imat snage za aktivnosti, što bi ipak trebalo biti na prvom mjestu.

Na stranu guljenje do sve nižeg Bf-a (mada je i tu 100 ljudi, 100 pristupa).....ne vjerujem da su takvi u vecini ovdje ;)








"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 23456 25>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.