Fit 2013 - Dalila |
Post Reply ![]() |
Page <1 23456 25> |
Author | |||
zika ![]() Fitness freak ![]() ![]() Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Hvala Mett!
Da, vidi se ogromna razlika! :O Cestitam Dalila, samo furaj dalje! ![]() |
|||
LiveStrong
|
|||
![]() |
|||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Ma nisi napisala glupost ![]() ![]() ![]() Uživaj mi, ja idem u obrnut proces sad
![]() |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
![]() |
|||
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
|||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
![]() |
|||
veky81 ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Hvala Mett!! Šta bi ja bez tebe
![]() A bome je lijep posao napravila!! |
|||
![]() |
|||
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
![]() |
|||
veky81 ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
ma nema linka..ja vidim samo kvadratic, tynpic ..a znam da sam antitalent ![]() |
|||
![]() |
|||
Garfield-ca ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 28 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 218 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
|||
I say no...
fat must to go... |
|||
![]() |
|||
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Klikni na link onaj...i pisati ce ti da ne vidiš sliku...no viditi ceš desno manju slikicu nje i na to klikni :D
|
|||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
![]() |
|||
veky81 ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 17 Svibanj 2013 Location: Istra Status: Offline Points: 935 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
kako si otvorila sliku?? |
|||
![]() |
|||
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
da, opet moja brzopletost na djelu ![]() ![]() ![]() ![]() evo, sad mirne duse mogu nastaviti proces svoje preobrazbe iz zvjeri u damu (picim u svatove ![]() pozz |
|||
cookies are for pussies
|
|||
![]() |
|||
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Ma znam
![]() |
|||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
![]() |
|||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() Riješit cemo
![]() |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
![]() |
|||
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Ne ne...mislim da udjem u deficit....sa kalorijama...bez da povecavam masti proteine..da ostane mi prerhana na istom samo u deficitu...jer vidim u defki da se povecavaju unos proteina..i masti..a što ako netko ne može...dali bi mogao defku odraditi bez dodatnih povecavanja proteina i masti...samo sa deficitom? haha
Ma riješit cemo pre zbunjen sam za tu temu
|
|||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
![]() |
|||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Misliš, da ostaviš hranu kakva je, a samo povecaš potrošnju? Da, na pocetku, samo je pitanje koliko svi mi možemo aktivnosti imati da hrana ostane ista, a da ulazimo u sve veci deficit... to bi bilo teško izvedivo :) Pomiri se s tim da ceš jednostavno morat manje jesti i gotovo ![]() Ma svi ti omjeri ovise o pojedincu...neki ce se moci defkati i sa više UH-a...ali ipak ih na neci nacin moraš smanjit radi kcal, pa povecat drugo... To cemo mi na PM rješit, ili uživo nadam se ;) |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
![]() |
|||
mettasttaza ![]() The Boss ![]() ![]() Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Sad ne znam dali sam ja krivo razumio dok sam citao...dali bi onda deficit sami bio dovoljan za defku..normalnom prehranom..kao i do sada? Ili ne baš....tu uvijek se ja negdje pogubim :S Mislim bez dodatnih povecavanja P i M ?
Edited by mettasttaza - 11 Listopad 2013 at 11:45 |
|||
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|||
![]() |
|||
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Zaboravila sam se na ovo osvrnut :) Po mom mišljenju - na prvom mjestu su deficit, kvalitetna hrana opcenito i dobri treninzi. Nebi htjela da se svi hvataju za taj low carb jer je to u današnje vrijeme postala manija, ocito. Na stranu dalila, nekim ljudima UH-i stvarno ne odgovaraju i bolje je da se baziraju na mastima tako da ne govorim za njen primjer - mada je i ona sama malo digla UH-e i vidjela da može, ne? ;) Samo nebi htjela da se osnove opet gube iz vida jer to samo dovodi do problema. Ti to kužiš avangarde, ali to ti je opet ono pocetnicko pitanje - kako ce netko shvatit ovo "low carb djeluje" ;) Ne mora svatko poizbacat UH-e do zadnjeg grama, ma ni ne smije. Bit je da se udje u deficit, a koji pristup ce se time odabrat, pitanje je onoga na cemu bi se osjecali najbolje, na cemu bi mogli izdržati duže, biti koliko toliko siti i normalni, bez cravingsa....i imat snage za aktivnosti, što bi ipak trebalo biti na prvom mjestu. Na stranu guljenje do sve nižeg Bf-a (mada je i tu 100 ljudi, 100 pristupa).....ne vjerujem da su takvi u vecini ovdje ;) |
|||
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|||
![]() |
Post Reply ![]() |
Page <1 23456 25> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |