Dva pitanja?(muski clanovi)

Za nekih 25 dana vjezbanja sam dobio  5 kilograma misica , sa svojih 84 kilograma sam dosao na 89 masnih naslaga skoro da nemam . Imam pitanje koliko je normalno kod covjeka da brzo mrsavi i brzo deblja, ja sam vjerujte za mjesec dana skinuo 10 kila  i to prije 2 do 3 godine. sa 90 na 80 kako ni sam ne znam ? Sad sam od relativno zgoljavog tjela za 25 dana (sa i po tri treninga dnevno ) napravio 

Ramena 49:50

Biceps 37

Opseg prsa  110

Bokovi 101

Stomak 94

Inace visok sam 189cm.

Isto me zanima da li sad kako dalje da li da se vise koncentrisem na masu ili da vise radim definiciju. Inace planiram da nastavim da treniram MMA ili neki drugi borilacki sport? Samo jos da napomenem da u teretanu nisam ni usao, sve sam radio prirodne vjezbe.

Pa cilj mi je da budem spreman za  borbe koje me vjerovatno ocekuju u MMA(vec sam trenirao znam kako je).  Dakle da dobijem na snazi ,ali da ne izgubim na brzini (ako to moze) i normalno da se da na meni primjetiti sav ulozeni trud, mislim sto se izgleda tice. 

Ja postavio dva pitanja ti meni odgovori sa tri

The Phoenix wrote: A i cim razmišljaš o eventualnoj definiciji definitivno imaš masnih naslaga, jer da ih nemaš vec bi bio izdefiniran.......

Pa recimo da sam relativno idefiniran (mada uvijek moze jos) s tim da ne namjeravam da budem fitness model nego da se tucem.