Donji dio prsa |
Post Reply 
|
| Author | |
BOBO_ZG 
Cita FAQ 
Joined: 17 Listopad 2014 Status: Offline Points: 8 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Donji dio prsaPosted: 14 Listopad 2015 at 15:26 |
|
Dragi forumaši,
može par ideja za donji dio prsa..nekako mi se čini da mi taj dio prsa zaostaje pa ako netko ima kakav prijedlog bio bih zahvalan. Unaprijed hvala  Edited by BOBO_ZG - 14 Listopad 2015 at 15:27 |
|
 |
|
|
Ronie
Cita FAQ
Joined: 28 Kolovoz 2015 Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Listopad 2015 at 17:19 |
|
Zasto ne pravilno izvodenje benca dizes sto brze mozes a spustas oko 5 sekundi znaci lagano spustanje brzo dizanje,stavi kilazu koju tako mozes dignut 6 do 8 puta ako ides na power tj snaga i brzina ako te zanima definicija smanji tezine radi vise ponavljanja,a ako te zanima apsolutna snaga radi 1 do 3 ponavljanja i tjt.Iza benca si nedaj oduska pa radi sklekove koliko mozes ako mozes 2 do 5 sklekova na bencu si se dobro umorio i svakako ces dobro bapredovat.Iza benca radi razvlacenje iza svake serijr razvlacenje odma radi propadanja koliko mozes to bi ti(siroke sklekove radi da vise pogodis prsa)oprosti na gram.pogreskama to se ovdje ne ocjenjuje samo mi je bio cilj da nabrzaka napisem pozz
|
|
|
|
|
Ronie
Cita FAQ
Joined: 28 Kolovoz 2015 Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Listopad 2015 at 17:27 |
|
|
|
|
Topic Options
Ronie wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |