Do pretilosti i nazad - š0 mjeseci

Ovo je predobro..
Procitajte pricu kako australski osobni trener motivira svoje klijente!!
(izvor je supermen.tportal.hr)

Dokumentarac 'Fat and Back'

Dokumentarac 'Fat and Back' prikazuje tovljenje australskog osobnog trenera sa 80 na š20 kilograma i njegovo mršavljenje do startne kilaže za manje od godinu dana. Galerija fotki i video isjecci svjedoce o svemu što je PJ James bio spreman poduzeti da motivira svoje klijente





Prema najavama producenata, dokumentarac 'Fat and Back' trebao bi izaci do kraja godine. Film predstavlja pricu Paula 'PJ' Jamesa, 32-godišnjeg osobnog trenera iz Melbournea, koji je odlucio vlastitim primjerom pokazati kako je moguce pobijediti pretilost.

Samo je James znao  što se događalo u njegovoj glavi kada je odlucio svojim klijentima dati ovu ultimativnu motivaciju. Njegov naum bio je natuci 40 kilograma, a potom se strogom dijetom i iscrpljujucim treninzima vratiti u prvobitno stanje.

PJ-eva novogodišnja odluka bila je nešto drugacija od uobicajenih. Prestao je vježbati, a poceo unositi u sebe desetke tisuce kalorija, pretežno iz 'junk fooda'. U pet mjeseci uspio je za 50 posto povecati svoju tjelesnu masu: zapoceo je sa 80, a nakon autodestruktivne kure prežderavanja  PJ-eva je vaga pokazivala š20 kilograma. Naravno da više nije mogao stati u donje rublje, u kojemu je dotad pozirao kao model. Osim toga, ugrozio je svoje zdravlje - ozbiljno su mu porasli tlak i razine kolesterola i šecera u krvi.

Bez sumnje, put povratka bio je mnogo teži. Po prvi put Paul je mogao shvatiti ljude kojima se profesionalno bavi. Postao je jedan od njih, gojazan i bezvoljan. Motivaciju i mentalnu snagu bilo je teže vratiti nego onu tjelesnu.

'U to vrijeme najneprivlacnija od svega bila je Paulova osobnost; izgubio je svoj karakter', rekla je Paulova djevojka.

U sljedecih šest mjeseci, najviše drasticnom promjenom prehrane, a zatim i redovitim vježbanjem, PJ se uspio vratiti na staro. Kako tvrdi, trenirao je tek po sat vremena, pet dana u tjednu. Ali kalorije je trošio i obavljajuci svoj trenerski posao uz ogromnu satnicu od cak 70 sati tjedno.

VIDEO možete pogledati ovdje:
http://www.youtube.com/watch?v=4KOMhe7sZGQ

Njegov blog i web možete vidjeti ovdje: http://fatandback.com.au/



Ne znam kakva motivacija treba ljudima, al vi koji imate viška kilograma - pokrenite se!


 

prekul , dobar primjer

Ann wrote: Mrak, jedva cekam filmic!

Impresivno što su ljudi spremni uciniti da ostale potaknu na zdrav život i mršavljenje.
Ako ce biti i DVD formata, podijeliti cemo nekoliko na fitness.com.hr stranici!

odlicno ,svaka cast :)

The Phoenix wrote: Mislim da mu je cilj privuc klijantelu prije neg kaj mu je do drugih stvari, ovak je napravio jeb... biznis, mislim svaka mu cast na tome svemu i kaj je napravio...........ali hoce-nece to pozitivno utjece na volju i rad nekih sigurno da se prime posla

Sigurno je napravio dobar promo sebi kao osobnom treneru.. al najbitnije je da je ekipi pokazao da je moguce smršavjeti i "urediti se" u cca. š0 mjeseci.
Osjetio je kako je to biti debeo, što je to u glavi ekipe koja ima cca. 20+ kg viška i pokazao da se može to skinuti.  Još neka lijepo prezentira nacin prehrane i trening i to je to!

  Naravno, slazem se s tobom Ann i Zokijem, svaka mu cast spojit ugodno s korisnim za njega, i sve koje ce to potaknuti, A i to kaj velis Zoki, sad kad je bio takav lakse mu je s drugima raditi i pomoc im da postignu slicno.
No bez obzira na sve ostalo kapa dolje za transformaciju

  KOJA RAZLIKA!!!!!

  NIje isto namjerno se udebljati i onda smršaviti..

teže je smršaviti ako se kile skupljaju i skupljaju pa se metabolizam privikne