da li to vrijedi i za mene? |
Post Reply 
|
Page <1234> |
| Author | |
enaa 
Viden/a u gymu 
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 25 Studeni 2007 at 20:12 |
|
Slazem se sa vrecicama od sjedenja. Rekao mi je kolega trener kako bih morala svaku vecer uz gledanje televizije dizati nogu unatrag sto vise puta mogu. Zatim drugu, naravno
 . No, kada se sjetim koliko vjezbam, a kako su one i dalje sve vidljivije, gubim nadu....
|
|
 |
|
|
Mr G.
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Studeni 2007 at 20:32 |
|
Nemoj gubiti nadu
 Mozda u necemu grijesis - prehrana ili trening. Theiaaaaaaaaaaa sim dolazi!! Edited by Mr G. |
|
|
|
|
gardelinka
Viden/a u gymu
Joined: 19 Studeni 2007 Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 09:33 |
|
Meni su se te vrecice pocele nazirati otkako vise sjedim na poslu..nikad ih nisam imala. E sad, istim intenzitetom treniram kao prije, ali mi se cini da mi se lagano usporio metabolizam, pa bi mozda trebala pojacati cardio, jer ih ne mogu gledati!! |
|
|
|
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 10:26 |
|
Kod mene je sigurno stvar u smanjenom treningu i prehrani, ali drugacije ne ide kada radim dnevno š0 sati u sjedilackoj pozi. Obzirom da i dnevno puno putujem na posao i s posla, malo mi je tesko uskladiti svakodnevne kvalitetne treninge. Medjutim to pokusavam nadoknaditi vjezbanjem kod kuce, ali ocito nesto moram zrtvovati. Vrecice na nogama za kruh (koji ih stvara).
 |
|
|
|
|
gardelinka
Viden/a u gymu
Joined: 19 Studeni 2007 Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 10:58 |
|
Ista stvar je samnom, samo ja zrtvujem drustveni zivot za onih tri puta tjedno teretane gdje se izdivljam,...ma stigne se sve. što se tice posla, isto put i sastanci gdje moras sjediti, a kad sam u firmi, cesto stojim umjesto da sjedim , pa su vec na poslu navikli: kad stojim znaci da ponovno svicem zbog nogu Pocela sam malo ubacivati crobic kod kuce, one dane kad ne treniram, valjda ce pomoci. Ustvari nikad nisam znala kolika mi je dnevna kalorijska potreba, mozda i to ima veze? Bo... |
|
|
|
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 14:31 |
 eto, vrlo smo slicne. Stajanje ili "neprimjetno" stiskanje misica guzice, hodanje stepenicama umjesto liftom (sva sreca da radim na 5. katu)... treba se boriti. U svakom slucaju bolje i to nego da se prepustimo sudbini. E necu!   |
|
|
|
|
gardelinka
Viden/a u gymu
Joined: 19 Studeni 2007 Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 15:48 |
|
Preskacem s teme na temu Koncentriraj se na ono sto zelis biti!
Bye |
|
|
|
|
emilio
Mixa shakeove 
Joined: 12 Prosinac 2006 Location: Sweden Status: Offline Points: 662 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 19:56 |
|
NA SUDBINU SE NEMOZE UTICATI.......... |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 23:02 |
|
Pogledati moj dnevnik! |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 23:04 |
|
I ja sam ti uglavnom u sjedecem polozaju jer jako puno moram uciti, a krace pauze provedem za laptopom. Pojacaj trening, i to kardio. |
|
|
|
|
Theia
Pali po spravama
Joined: 27 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 1648 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2007 at 23:07 |
Koliko pizza partya i druzenja sam ja propustila samo zato sto imam trening taj dan... a joooooooj.... Ali trebas si odrediti prioritete. Ma i to ne mora biti tako strogo - jednom pizza, drugi put trening! |
|
|
|
|
gardelinka
Viden/a u gymu
Joined: 19 Studeni 2007 Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2007 at 09:46 |
|
Hello! E danas je stvarno dosta...imam osjecaj ko da furam dva debla umjesto nogu, ...tocno se osjeti tih cm i pol. Znaci pojacati cardio i moliti Boga da ne podivljam dok ne skinem visak, IT IS THE DEVIL HIMSELF, I TELL YOU!!!! |
|
|
|
|
enaa
Viden/a u gymu
Joined: 21 Studeni 2007 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2007 at 11:06 |
|
I think it is the devil himself, too! U svoju sobicu od kojih 8m2 uspjela sam ugurati ormar, krevet i radni stol na jednu stranu, a steper, sobni bicikl, utege, strunjacu na drugu
. |
|
|
|
|
gardelinka
Viden/a u gymu
Joined: 19 Studeni 2007 Status: Offline Points: 25 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2007 at 11:39 |
|
Enaa, my guru!!! "Kada budem velika...", haha, ma jos zivim u roditeljskom gnijezdu, pa su te prinake gotovo nemoguce, ionako smatraju kako sam ja jedno cudno bice koje nije kao "normalni ljudi", jer sam zaludjena vjezbanjem Ali biti ce i kod mene, prije mjesta za steper, nego za tv,hehe |
|
|
|
|
dalila
Fitness freak 
Joined: 15 Srpanj 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 4399 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 27 Studeni 2007 at 20:42 |
|
Ma samo ti imaj volju...i pokazi im da si to cvrsto odlucila...i da ce tako biti...i jos ce ti mama kuhati po tvojoj zelji zdravu hranu;) Ja ne zivim sa roditeljima...ali kada dodjem doma...tako kuhaju...i oni su poceli vise se zdravo hraniti...a u dnevom boravku je sada traka za trcanje.... tako da... sve se moze;)
|
|
|
|
|
idnes
Viden/a u gymu
Joined: 01 Studeni 2007 Location: Croatia Status: Offline Points: 18 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Studeni 2007 at 19:46 |
|
ja evo vec mjesec dana radim na sebi... jedem 3 puta na dan,ni previse ni premalo, ali za veceru samo voce ili neki frape si zmuckam,jer oko 6 idem trcati(2 km) pa kao ne zelim bas jesti poslije trcanja jer mislim da mozda nije trcanje onda toliko ucinkovito... E sad se opet poteze ona tema - jesti ili ne jesti poslije rekreacije- u ovom slucaju trcanja? Jos par sklekova poslije trcanja i rezultati su tu! Iako sam do ujutro malo gladna, vidim po ledjima i struku da nisu onako masivna. Hlace malo vece, ali tu je mozda otisla kila ili dvije - nista previse ali se puno bolje osijecam... Celulit i malo spustena guza a i trbuh koji nije vise velik ali mlohav su jos uvijek tu - valjda ce nestati do ljeta... Sve to namjeravam ucvrstiti u teretani ali tek na proljece(malo prije)... a do tada samo trcati. Doma vjezbanje mi se dokazalo neucinkovito - vjezbe za guzu, noge - super, ali trbusnjaci nikako-kriza me bole...inace sam osjetljiva na kriza-imam 20 god ali geni... Izmedju ostaloga neda mi se bas doma raditi sama tako da cu u teretanu. |
|
|
idnes
|
|
|
|
Topic Options
,...ha bez muke nema nauke.
, pa je ovdje dobro ubaciti citat s VLADANovog bloga.
Gotovo radno vrijeme, sad malo pjesaka, pa onda navecer crobic ili trcanje, see what will be!
enaa wrote:
I vjeruj, nitko ne zna bolje od mene kako se tako lijepo skupljaju kilice.
!?
|
Post Reply
|
Page <1234> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |