D: "Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci" |
Post Reply | Page <1 789 |
Author | |
Ririqiueen
Cita FAQ Joined: 05 Veljaca 2016 Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pozzz
Nova sam pa bi bila zahvalna na svakom savjetu
Ugl...visoka sam 172 cm i imam 75 kg sto nije lose za moju visinu ali uvjek sam varirala 60 65 kg i onda. Je ovih 75 za mene drasticno jer se debljam na najgorim podrucjima..trbuhu sto mi je najbolnija tocka pa rukama n 2 pa noge
I vec duuuugo duuugo vremena se zelim pokrenut i nikako bas nikako nemogu i eto dns sam kao pocela..napravila sam brijem 100 cucnjeva i skakala na uzetu al obzirom da godinama nisam nikad vjezbala imam upalu misica nemogu se pomaknut s kreveta...imam neki cudan osjecaj u nogama nesto kao bol al opet nije bol ma nezzz ugl ..svesjna sam i znam da krivo radim posto sam pocetnica moze li mi neko dati par vjezbica da se malo ufuram ..uže mi je prednost jer mogu doslovno cijeli dan skakat al nemam kondicije
Htijela bi smrsavit 10 kg al neznam kako ..bojim se neuspjeha s moje strane jer sam jako labilna i brzo odustajem. Bojim se da nece bit rezultata
Molim vas lijepo za svaku pomoc ili savjet
Nasla sam na netu 31 day squat challenge
Prvi dan 50
Drugi 60
Treci 70
Cetvrti odmor
Itd
Dal neko misli da je to mozda previse posto sam doslovno dns pocela vjezbat ..
Dont judge,help pls
|
|
Adela1
Cita FAQ Joined: 31 Srpanj 2015 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
Bravo, svaka cast! Sve se može, kad se hoce :). Ja sam skinula 23 kg u 10 mj. Treninzi 4 x tjedno uz trenera i promjenu prehrane. Sad sam na pola puta i ponovno sam promijenila prehranu jer je u jednom trenutku mršavljenje stalo. Pocela sam sa 111 kg, sad sam na 88 kg, a visoka sam 165 cm.
Jako me ohrabrio tvoj post :)!!!
|
|
I-L
Cita FAQ Joined: 06 Veljaca 2017 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
Pozdrav, ova tema mi je zanimljiva jer i sama sam imala problem sa tezinom prije 10 godina.Visoka sam 165 imam sad 50kg kad sam krenula na dijetu imala sam 100kg na dijeti sam bila 3mjeseca.Moj rezim je bio svaki dan u priblizno vrime sam rucala u 12h koliko god mogu pojesti i nisam gledala ni jeli masno ili ne kruh sam potpuno izbacila i pila sam vodu i cedevitu tjelesna aktivnost nista pre lina sam za to haha i uspjela sam sa ovim rezimom skinuti 50 kila u 3 mjeseca i kad sam zavrsila sa dijetom jela sam svakako i svasta a kilogrami se nikad nisu vratili :) eto volila bih da nekome pomognem sa mojim iskustvom ako mogu jer se meni zivot potpuno promjenio nakon tog puta je tezak stvarno je ali samo volja i djeta koju sam ja sama osmislila sebi :).
|
|
Arc
Cita FAQ Joined: 06 Sijecanj 2020 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
|
Divno cestitam
|
|
DebelaTetka
Cita FAQ Joined: 14 Kolovoz 2021 Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
|
Evo mene u 2021. godini, skoro 10 godina nakon ovog teksta :), ali svejedno cu komentirati. Primjer ove cure je stvarno inspirativan i nekako povezan sa stvarnim životom. Odlican je primjer i inspiracija i nama koji se evo i u 2021. brinemo oko viška kilograma. Slavonka, ako ovo procitaš, hvala! :)
|
|
Post Reply | Page <1 789 |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |