New Posts New Posts RSS Feed - D: Razbijamo mitove: Rade li testosteron boosteri?
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

D: Razbijamo mitove: Rade li testosteron boosteri?

 Post Reply Post Reply
Author
toni_os View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 08 Srpanj 2019
Status: Offline
Points: 0
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote toni_os Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: D: Razbijamo mitove: Rade li testosteron boosteri?
    Posted: 08 Srpanj 2019 at 17:09
Svi komentari na temu: Razbijamo mitove: Rade li testosteron boosteri?

Ja bih dodao malo neke stvari. Bitno je za naglasiti da su razine u krvi dosta individualne i da se ne treba usporedivati s drugima. Normalne razine bi bile oko 264-900 mg/dl te Ako imamo dvoje ljudi s razinom od 300 ng/dl jedan se moze osjecati letargicno i vjerojatno ce trebati terapiju dok drugi ima odlican libido i snagu. Uvijek je losija situacija ako je neko s visokom razinom testa pao nisko nego neko ko uvijek ima niski test. Zakljucak: ne srljati s terapijom koja je dosta opasna. Hormon se moze povecati i prirodno. Primjerice, trening s opterecenjem ga podize ali samo akutno, do 30 min nakon i bitno je za naglasiti kako to povecanje nema hipertrofijski potencijal niti ima utjecaja na sintezu misica. Zanimljivo je istrazivanje iz 1996. pokazalo kako samo ubrizgavanje test. bez treninga povecava misicnu masu vise nego sam trening (razlika 1 kg), ali razine u krvi su bile ogromne (preko 3000ng/dl). Jedno istrazivanje je pokazalo jedino neke benefite(+3,3kg misica) ako si uspijete povecati test sa donje granice npr.300 do 600 ng/dl. E sad ono sto negativno utjece je svakako naglo mrsavljenje(17-7%bf smanjenje 77%),neispavanost(iako samo dugotrajna 33h), ali i pretreniranost gdje volumen treninga negativnije utjece na razinu od intenziteta. Sojin protein je siguran jer nema izoflavona koji bi negativno utjecali. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8637535 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19524224 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24276305 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11701431
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.