D: Program treninga za mišicnu definiciju |
Post Reply 
|
Page <1234> |
| Author | |
Mr G. 
Pali po spravama 
Joined: 29 Studeni 2006 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1072 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 03 Rujan 2012 at 09:26 |
|
https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Izgubite-5kg-masti-u-5-tjedana.aspx
Edited by Mr G. - 03 Rujan 2012 at 09:30 |
|
 |
|
|
extremefit
Viden/a u gymu 
Joined: 28 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 272 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Rujan 2012 at 10:30 |
|
Kratko i jasno ;)
|
|
|
|
|
alenmiami
Cita FAQ 
Joined: 26 Studeni 2012 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Studeni 2012 at 11:10 |
|
sve je to bezveze...street workout najjaca stvar....
|
|
|
|
|
kamikaza
Cita FAQ
Joined: 05 Travanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Svibanj 2013 at 02:11 |
|
Poceo sam sa ovim programom i jako sam zadovoljan jer mi vježbanje nije dosadno,ali nisam iskusni vježbac.Imam 100kg i visok sam 185cm i sportski sam graden,ali imam dosta masnog tkiva na stomaku,grudima.osjecam se utegnuto ,ramena, ruke,noge.ne koristim dodatke prehrani,hranim se normalno.Da li trebam uzimati whey proteine i koji bi mi program bio najbolji jer ipak želim da imam definiciju.
Hvala
|
|
|
|
|
Rovela
Cita FAQ
Joined: 03 Svibanj 2013 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 03 Svibanj 2013 at 12:02 |
|
dal mi moze neko rasporedit(podijelit) ovaj program ako bi radio 5 puta tjedno? znaci svaku skupinu misica,dva puta...jer mi je malo jedanput tj,ne osjecam umor
|
|
|
|
|
Zvoonee
Cita FAQ
Joined: 15 Travanj 2014 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2014 at 15:05 |
|
Ako ne osjecas umor onda ocito krivo radis. Malo se informiraj o vjezbama i izvodenju prije nego pocnes trenirati, ili jos gore pitati za ovakve glupe programe
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2014 at 18:31 |
Zašto bih morao osjećati umor?
 |
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 15 Travanj 2014 at 18:32 |
Ako počneš osjećati umor pred trening ili tokom dana a nije..to je loše...drži se programa..zato i jesu stvoreni da se mišići stignu odmoriti... Ne rastu kada se umore, nego kada odmaraju
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
predator-os
Cita FAQ
Joined: 01 Prosinac 2014 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Prosinac 2014 at 21:59 |
|
Program je odlican evo ja sam sada na 6-om tjednu i imam vidljive rezultate.kada sam poceo sa programom imao sam 102kg sada imam 95kg. s tim da se i nisam bas pridrzavao zdrave prehrane,jedino cega se drzim je to da ne jedem iza 21h i naravno redovnog treninga i navedenog programa.Uglavnom zelim reci da je program kvalitetan,samo ga se treba pridrzavati i naravno ne odustajati.ako mozete vjezbajte sa nekim da vas moze poticati na trening, jer sigurno vam se cesto dogadja da se ne mozete natjerati na trening.budite ustrajni i isplatit ce vam se jer je program kvalitetno slozen i osmisljen.
|
|
|
|
|
predator-os
Cita FAQ
Joined: 01 Prosinac 2014 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 01 Prosinac 2014 at 22:03 |
|
i molio bi autora programa da objavi nadopunu nakon sestog tjedna jer ne bi zelio mjenjati program.ako nije problem moze i na [email protected] Hvala
|
|
|
|
|
Vaske
Cita FAQ
Joined: 04 Travanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Travanj 2016 at 17:26 |
|
Programi su odlicni....Dopuna, ako nje [email protected]
Hvala.
Pozdrav.
|
|
|
|
|
salevk007
Cita FAQ
Joined: 26 Srpanj 2015 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Lipanj 2016 at 14:14 |
|
Dopuna, ako nije problem... [email protected]
|
|
|
|
|
maja8585
Cita FAQ
Joined: 26 Lipanj 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Lipanj 2016 at 22:04 |
|
Dopuna nakon 6 tj.
[email protected]
|
|
|
|
|
Zendra1
Cita FAQ
Joined: 04 Rujan 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 04 Rujan 2016 at 16:26 |
|
Ovaj program je super radio sam ga prije godisnjega . Samo treba nadopunu :)
|
|
|
|
|
bokinho21
Cita FAQ
Joined: 13 Prosinac 2016 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 13 Prosinac 2016 at 20:51 |
|
program za sad super, trenutno sam u 5. tjednu.. izgubio sam koju kilu (manje bitno), ali najvise promjene vidim izvana, a i osjecam se bolje iako me pere viroza haha.. uglavnom, jel moze dopuna na [email protected] ?? prije nego zaboravim.. hvala i pozdrav! ;)
|
|
|
|
|
djope92
Cita FAQ
Joined: 08 Veljaca 2017 Status: Offline Points: 0 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Veljaca 2017 at 00:36 |
|
Program je odlican,moze li samo nadogradnja programa na [email protected]
Hvala unapred :)
|
|
|
|
Topic Options
Zvoonee wrote:|
Post Reply
|
Page <1234> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |