D: Kako odraditi pravu pripremu za trening i zašto je klasicno zagrija

Svi komentari na temu: Kako odraditi pravu pripremu za trening i zašto je klasicno zagrijavanje loše

Kad vec kritiziram pojedine clanke i besmislice, ovaj moram pohvaliti. Posebno mi se svidja kako naglašava prilagodbu za stanje klijenta, i naravno treba paziti i na vrstu i cilj treninga. Takodje ne lupeta floskule mnogih prepisivaca kako je staticko istezanje u zagrijavanju loše. Malo neslaganje samo za "danas se koriste...", odlicni treneri su to radili i prije pedest godina, mada još nije bilo fancy naziva i teorije, ali tisucljetno iskustvo treninga se prenosilo s trenera na trenera, no do fitness marketinga nije stiglo. Izvrstan clanak, i ne, ne poznajem autora :). Ako želite dobro i dugorocno treniranje, nemojte uzeti sa neta jednu varijantu zagrijavanja i treninga za sve, nego pažljivo procitajte i razmislite. I svaka bivša povreda, a i razlicita tjelesna konstitucija mogu nositi specificne potrebe za trening i zagrijavanje.