D: 7-dnevni jelovnik osobe koja boluje od hipotireoze

Namirnice koje treba izbegavati ako bolujete od hipotireoze: Žitarice: pšenica, raž, jecam, proso i ovas. Postoje podaci o povezanosti intolerancije na gluten i smanjene funkcije štitaste žlezde Proso sadrži goitrogene materije, pa bi trebalo izbegavati njegovu upotrebu ukoliko imate problem sa štitastom žlezdom. Kupus, karfiol, kelj, brokoli i drugo karfiolasto povrce deluju supresivno na rad štitaste žlezde, zato što sadrže odredene goitrogene materije ( inhibiraju absorbciju joda iz stitne žlezde). Kuvanjem se smanjuju u velikoj meri, tako da nije neophodno potpuno ih iskljuciti iz upotrebe, vec samo smanjiti njihov unos. Soja u svim oblicima. Mala kolicina soje u obroku može negativno uticati na funkciju štitaste žlezde.