Crazy - prijava

Gym_girl wrote: Aaaa vidi, vidi, nisam uopce išla za tim da su to iste slikice, bila sam na pol puta glavom prema tipkovnici vec  Ajde onda pokušaj to sredit kad stigneš pa cemo onda to posložit kako treba

ajde da ispobamo ovako...
jedna stara, jedna nova, pa da se moze kao malo uporedit... nije mogla frendica doc, tako da sam sama islikala, tako da nisu bas iste slicice...

http://img12.imageshack.us/img12/7236/dsc0313ka.th.jpg
http://img204.imageshack.us/img204/2205/dsc0346uh.th.jpg

http://img32.imageshack.us/img32/3151/dsc0316c.th.jpg
http://img337.imageshack.us/img337/4885/dsc0348bv.th.jpg

http://img88.imageshack.us/img88/7328/dsc0318j.th.jpg
http://img688.imageshack.us/img688/6334/dsc0352pf.th.jpg

Ma najlakše je ono što je GOSPODIN B. napisao, bar meni, pa pokušaj ;) Imaš 3 klika ;)

treneru zmaju, može par rijeci? 

Crazy, ne vide se nove fotkice opet


Edited by Gym_girl - 18 Svibanj 2012 at 01:12

zmaj wrote: skuzaj,jucer san samo napisa da zabranjujemo alkohol..haha..ugl.njenom prehranom i treninzima san jako zadovoljan jer se trudi to sve odradit i ide to,imala je strasne upale misica pa ocito se pokrenilo nesto u tijelu..danas je malo kolino bolilo pa nije mogla odradit donji dio tjela nego samo gornji,ali nema veze bolje i tako nego napravit neku tesku ozljedu,iako je njoj bas na nogama nekako najkriticnije misto di se skuplja,na vagi i centimetrima to lagano ide,i ja bi volija da je vise,ali bolje i da je u minus bilo kakav nego u plus ili da stagnira...malo bi volija da smanji alkohol baren na 1 tjedno ali eto sta je tu je,nije da je alkoholicarka nego samo se krece dosta u drustvu pa casica tu i tamo :) moran priznat da sta se tice komunikacije svaki dan dobijen izvjesce od nje i u tome nema nikakvih problema,krenit ce to na jos bolje sta se tice kg i cm nesumnjan ali eto triba bit uporan..uh smo od jucer jos malo smanjili i za sada idemo tako,ocemo li sta minjat ovisi o rezultatima kakvi budi,iako mislin da je za sada to dobro...uvodimo i jos kardia odnosno nakon 3 treninga utega i jos ekstra HIIT 1 dan,eto toliko za sada

bas sam happy sto radim sa zmajem! iako je pretrpan poslom, uvijek nadje par minuta da mi odgovori na pitanja, da mi da savete i da mi priprijeti kad to treba
od prije par dana vise nemam nikakve upale, i fenomenalno se osijecam, u odlicnoj sam formi!!!
danas sam prvi put radila hiit, i mrzela ceo svijet, zmaj mi je tada posta velika azdaha, bas sam ga mrzela i psovala tokom tih 20minuta... a onda sam ga dizala u nebo poslije treninga
super se osijecam i svakim danom sam zadovoljnija treninzima, bas mi prijajui!!!
hvala zmaju na strpljenju i savjetima! i hvala svima vama na podrsci!!!

nema upala...nije to dobro,povecavaj tezine odma!!!!  ;) ugl.ako ti postane tezine te dizat lakse nego sta bi tribalo,onda sve povecas za koji kil i tako dizes,ocu upale

3 tjedna vec prosla... bas mi brzo proslo!
Pretrpana sam poslom, zato se slabo javljam ovih dana, ali evo da napravim osvrt.
Navikla sam se na ovu prehranu (5/6 obroka dnevno, puno P, mjerim UH... sve kako zmaj kaze :)), pocela sam i da uzivam trenirajuci!
Nemam vise one strasne upale, sto ne znaci da ne boli (cisto da zmaj zna ). Osjetim da imam vise energije i snage... Sjecam se da sam prvog dana jedva uradila one iskorake i cucnjeve (cak mislim da nisam uspjela sve serije do kraja, ne sjecam se tocno, narednih dana nisam mogla hodati), a sada ih radim bez problema... cak sam i povjecala broj Evo vec 10 dana kako uopste ne pijem alkohol! To je stvarno veliki pomak za mene
ZNaci super se fizicki osjecam, ali nevidim nikakav bitan napredak... Vidim da su se ruke ucvrstile...  struk se malo suzio i to je to :((((
Vaga stoji, nikakva promena... Bas pizdim i skroz se lose osjecam oko toga...
Ne brinite, necu odustati nikako! Gledam si u zrcalo i pricam da sam ja jaca od mojih masti prilepljenih po cijelom tijelu   Mislila sam da ce sve ovo ici brze...
Zmaj mi je promenio trening, pa cemo vidjeti kako to ide dalje! Ajde, danas je pocetak 4og tjedna, pa se nadamo i boljim rezultatima...
I moram samo da dodam da je Zmaj uvijek free za savjet i komunikacija sa njim je superrrrrrr, i mnogo volim sto radimo skupa

mjerenje... moram priznati da me je uzasan strah uhvatio pre stajanja na vagu... kile nisu bas mnogo otisle dolje, ali bitno da cm idu nanize, polako ali sigurno! i radim na tome da se vise nikada ne vrate!

69,2 kg -1,8kg... malo je malo za 4 tjedna

Obimi:

Prsa : 94   -3cm

Ruka, leva : 29,5    -1cm              desna : 29,5    -0,5

Struk (pupak) : 83    -5cm

Bokovi : 99   -2cm

Ispod guze: 105,5     -2cm

Butine - leva : 63    -2cm          desna : 63      -1cm

Kolena - levo:  40,5         desno : 40,5      -0,5cm

Slikice stizu tonight... islikala sam se, ali posto mi je kacenje komplikovano (a i prva 2 puta vise-manje nije uspjelo), nemam vrijemena sad pre posla time se bavit. Pokusacu pokaciti sve slike pponova, i one od pocetka...

Sto se prehrane tice, tu sve ide ok. Svi su se na poslu navikli gledati svakodnevno moje kutijice sa hranom. Vise me niko nicim ni nenudi, znaju da necu nista uzet. Alkohol sam potpuno prestal pit (mislim da mi je to najteze palo ). Uspjela sam otic na 2 velika electro party, i pit vodu cijelu noc svi su mislili da sam uzela neke droge koje se ne smiju mjesat sa alkoholom

Trening mi je zmaj promijenio, jedan dan upper, drugi dan lower body, treci dan hiit, i mnogo mi prija... Iako vec 4 tjedna vjezbam redovno, posle svakog novog treninga osjecam neke nove misice kako bole!

Eto znaci, zadovoljna sto idu cm dolje, da jos i kile mogu malo brze da se tope, bilo bi idealno!  

Slikice posle posla tonight ;)

  

Edited by Crazy06 - 30 Svibanj 2012 at 14:58

Evo i slicica, valjda ce se sve vidjeti

01.05.                                            30.5.

Edited by Gym_girl - 01 Lipanj 2012 at 10:10