chest workout |
Post Reply 
|
| Author | |
weak_mind 
Cita FAQ 
Joined: 27 Svibanj 2014 Status: Offline Points: 26 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: chest workoutPosted: 20 Lipanj 2014 at 15:28 |
|
nakon skoro 3 mjeseca teretane, osjecam da mi prsa zaostaju za ostatkom tijela. Zadnja 2 treninga sam radio iskljucivo prsa, zanima me da se koncentriram na ostatak tijela ili do kada da nastavim raditi samo prsa.
U teretanu idem 3x tjedno |
|
 |
|
|
dekipkc20
Cita FAQ
Joined: 31 Ožujak 2014 Status: Offline Points: 67 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2014 at 17:08 |
|
propadanja...
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Lipanj 2014 at 17:16 |
|
Stim ćeš se samo još više zeznuti..napisao sam ti u pm.... ako radiš posebno skupinu...napisao sam ti kako...
Ako radiš sa kompletnom skupinom i gađaš ih 2 puta tjedno..onda smanjiš volumen treninga prsa... nećeš rasti ako blokiraš rast sa odmorom... Koncetriraj se na spore pokreteda osjetiš istezanje i skračivanje mišića... malo se zezaj sa ponavljanjima...i fokusiraj se na kosi bench...
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |