New Posts New Posts RSS Feed - calisthenics i teretana
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

calisthenics i teretana

 Post Reply Post Reply
Author
banan View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2017
Status: Offline
Points: 19
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote banan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: calisthenics i teretana
    Posted: 14 Travanj 2018 at 14:14
Pozz

zanima me samo je li dobro mješat calisthenics i teretanu,znaci ja bi 2x tjedno isao u teretanu(dizanje tereta) i 2x tjedno radio calisthenics(body weight vježbe)
Back to Top
CeLe111 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Listopad 2015
Status: Offline
Points: 310
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote CeLe111 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Travanj 2018 at 15:16
Sto da ne?
Mozes i balet..

Ovisno samo sto zelis od tijela, odnosno sto ti je cilj!

Ako se zelis maksimalno nabildat, cali. vjeroj. nije najoptimalniji..

Isto tako ako zelis bit ratnik, balet mozda ne bi bila najbolja opcija...Smile
Online Mentorstvo;
Prehrana/trening, misicna masa/mrsavljenje.
Stalni pristup i motivacijska podrska.
Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama!
www.facebook.com/FGFitness
Back to Top
banan View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2017
Status: Offline
Points: 19
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote banan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Travanj 2018 at 11:17
hahah, u redu.

I da , po vašem mišljenju i iskustvu je li bolje full body ili split za intermediate?

lp
Back to Top
CeLe111 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Listopad 2015
Status: Offline
Points: 310
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote CeLe111 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Travanj 2018 at 12:15
Ne moras samnom na vi..

Tesko mi je reci, ne znam okolnosti..
Kako izgledas, koliko dugo treniras, kako se hranis i kakav cilj imas
Online Mentorstvo;
Prehrana/trening, misicna masa/mrsavljenje.
Stalni pristup i motivacijska podrska.
Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama!
www.facebook.com/FGFitness
Back to Top
banan View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2017
Status: Offline
Points: 19
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote banan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Travanj 2018 at 16:22
Imam 72kg na 179cm. BF oko 15%.

2 i po mjeseca bodyweight(savladao sam sve vjezbe, pull up ,chin up itd..)

Jedem zdravo u surplusu 500 kalorija (dnevno oko 3000kcal)

cilj mi je mišićna masa uglavnom.

lp

Edited by banan - 15 Travanj 2018 at 16:24
Back to Top
banan View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2017
Status: Offline
Points: 19
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote banan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Travanj 2018 at 11:41
oj cele
Back to Top
CeLe111 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Listopad 2015
Status: Offline
Points: 310
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote CeLe111 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Travanj 2018 at 11:43
Ako tek kreces sa gymom,
Ja bih u pocetku isao na FB. Ucio tehniku i kompleksne vjezbe..

Tek kasnije razmisljao o nekom splitu ili ppl
Online Mentorstvo;
Prehrana/trening, misicna masa/mrsavljenje.
Stalni pristup i motivacijska podrska.
Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama!
www.facebook.com/FGFitness
Back to Top
banan View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 29 Srpanj 2017
Status: Offline
Points: 19
Post Options Post Options   Thanks (1) Thanks(1)   Quote banan Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Travanj 2018 at 12:45
HVALA PUNO na svim savjetima

Lijep pozz

Edited by banan - 16 Travanj 2018 at 12:45
Back to Top
CeLe111 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Listopad 2015
Status: Offline
Points: 310
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote CeLe111 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Travanj 2018 at 12:51
np. pozzz banan
Online Mentorstvo;
Prehrana/trening, misicna masa/mrsavljenje.
Stalni pristup i motivacijska podrska.
Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama!
www.facebook.com/FGFitness
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.