bok |
Post Reply 
|
| Author | |
nova03 
Cita FAQ 
Joined: 22 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 14 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: bokPosted: 24 Veljaca 2011 at 10:43 |
|
znaci ima nade
 iscitala sam u nutricionizmu primjere dnevnih obroka, stvarno korisno. jabuka za preddorucak ( od kate i gym-girl) mi je dobra zamjena za napolitanke koje potamanim cim otvorim oci. Sad trenutno jedem razeni kruh sa sirom (kladovcanka) i mlijekom. Kavu ne pijem jer dojim pa se beba izneredi od kofeina. Anita kojeg si se ti rezima drzala i jesi li vjezvala ( kad si pocela i koliko?). |
|
 |
|
|
Anita25
Viden/a u gymu 
Joined: 29 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 168 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Veljaca 2011 at 22:49 |
|
Hej draga ja sam imala isti problem kao ti... Poslije poroda 86kg ali malo niža... Smršavila sam š6kg nadam se do ljeta da ce još koja pasti... što se tice tvoje prehrane trenutne
 Poradi na tome molim te... Bit cemo ti podrška, možeš ti to...Javljaj nam kako napreduješ. Sretno  |
|
|
hm
|
|
|
|
|
Pitbull
Pali po spravama 
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Veljaca 2011 at 16:08 |
|
Za pocetak procitaj ovo:
https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp? TID=š865&PN=š
|
|
|
|
|
nova03
Cita FAQ
Joined: 22 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Veljaca 2011 at 15:38 |
|
moze!
vrlo jednostavno. imam dorucak ( mlijeko, kruh i sir/marmelada/salama), rucak i vecera ( meso i povrce, kruh hvala bogu), a izmedu sta stignem ( napolitanke, nutela, malo kruha s necim, cokolada, puding bomboni, pekara i tako), tko bi sve nabroio? evo citam temu nutricionizam.... |
|
|
|
|
Pitbull
Pali po spravama
Joined: 27 Srpanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 1572 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Veljaca 2011 at 15:20 |
|
Dobrodošla!
 Možeš za pocetak napisati kako se sada
hraniš... |
|
|
|
|
nova03
Cita FAQ
Joined: 22 Veljaca 2011 Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 22 Veljaca 2011 at 15:15 |
|
30 god, š68 cm 86kg ( ne nisam se zabunila).
eto, nakon poroda ostalo dosta a i prije ih je bilo, pa sam odlucila poceti zdravo jesti. tj odustati od uloge terminatora u hranidbenom lancu. kako su me uputili, evo citam citam citam po forumu, valjda bude nekaj izaslo iz ovog. pozdrav svima |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |