bok svima

zovem se marko dolazim iz pž. imam š7 godina (skoro)(š7š
65). moja prica je malo specificna al kad se vec
predstavljam odradit cu to kako treba. pa povmimo recimo
od pocetka

Rodjen sam sa 6 mj izljev krvi na mozak na centar za
ravnotezu. ukratko mislili su da necu uspjet al gadno su
se za****** . nakon vjezbanaj i ucenja svih
motorickih stvarcica s kojima se "vi" rodite (hvala mami
i tati) otisao sam na prvu operaciju sa 6 godina. tad
poslje rehabilitacije sa jedno 7 godina sam prohodao. i
tako bilo je jos toga al da sad to sve ne nabrajama. od
š4 pa na dalje sam zivio ko i svako drugi i opce me nije
deralo to sto ne vjezbam ali onda su krenuli izlasci i
slicno tako da sam tamo negdje sa š6 skuzio da sam
slabiji od svih svojih vrsnjaka i dobio zelju za
vjezbanjem i sve je to kako treba krenulo prije nekih 3
mj.
otkrio sam ovu stranicu i vec tjednima s vrmena na
vrijeme procitam sto got kad stignem i predobro je svaka
cast korisnicima a korisnicmaa jos vise ;)
e sad posto sam ja iz pž a ovdje nisma bas naisao na
nekog ko se kuzi i zna sta radi u stilu savjeta i slicno
ima li ovdje netko ko se smatra maherom pa da mi malo
pomogne oko onoga tipa kako sta kada i slicno?

a pitanja bi bila vezana uz prehranu tocnije sto
doruckovati vecerati i kakvi bi trebali biti medu obroci?
proteini uzimati ih ili ne tj suplementi opcenito?
teretana ili funkcionalni trening?
meni se osobno puo vise svida i sve to ovo drugo al ne
znam kako sta :D

nadam se da sam bio kako tako jasan :D
ps nadam se da sam pitanja postavvio na dobro mjestu ako
en uputite me dalje

hvala ti